Я вам поражаюсь ребята!) проведя годы на форуме по духовному поиску, не знать элементарных названий!) а это вообщето названия коренных и конечных целей поиска, если вообще корректно говорить о целях в данном контексте!) есть же Гугл на худой конец, или вам уже разжеванное с ложки положить надо. Я когда искал, по книге в день прочитывал — мне очень надо было узнать!
Это все только проживанием устаканиваться, автоматически. Практики пропадают вместе с практикующим ещё в асмита самадхи. Специально делать их вообще потом не представляется возможным.
Вся моя контактная информация есть в профиле