Если приходит какое то чувство, например страх, то с ним ничего не нужно делать. А если по простому, я бы принцип назвал: ничего не делать. Оно так. И даже это «оно так» уже познавато. Просто ничего не делать, осознавать их по возможности и все. Иначе со временем эго тоже может начать тупую игру в ничегонеделание. Тоже и с реагированием, в области зайца например, или каких то бессознательных мыслей, пусть оно случается. Если позволить это, то ничего страшного не происходит, просто где то эти эмоции(чувства) уже прибрало к себе я.
Вобщем, пусть чувства случаются.
Честно говоря сегодня я так долго бился сам с собою. Что с этим делать? Принять? Отпустить? Еще варианты? Пока не увидел что ничего с этим делать не надо все эти внутренние действия были просто избеганием и не так все страшно как кажется. Вот и ответ: ничего не делать:-)
Какое то время назад мне было нелегко, и я услышал голос: как я устал нести эту ношу. Спросил: кто ее несет? Вышел на я, ноша стала отпускать, подниматься, продолжал смотреть на я и почувствовал такую нежную любовь к зайцу. Но радость не постоянна, потом идет новый уровень так скажем неполноценности. И он вскрывается. Я повторил вопрос еще и честно говоря хотел сказать что любовь расслабляет эти напряги и это достаточно непредсказуемо и неконтролируемо, когда выходишь на я и все становится легким, невесомым и как просто воображение (просто сон). Вобщем любовь мне придала сил и настроения, заяц был восторжен и я решил написать об этом. Ну вообще эта восторженность она как бы связана еще с тем, что это увлекательно: смотреть что открывается и быть более свободным и открытым.
Спасибо:-)
Кто уверен, что он — заяц? И просто побыть с ним, с уверенным, с я. Заметил такой приятный момент: начинают выходить тяжкие чувства. И с ними становятся легко, и они как буд то становятся легче. В целом сейчас:-) пока пишу я вижу что все работает, вся авторская:-) тема, но как то она стала послабее, и мне наконец легче.
Пару минут назад был красивый опыт переживания я. Начал с «зайца», после в каком то смысле отпустила вера что я это я:-) такое ощущение как буд то я нес это я на себе, реально очень расслабило, плюс я стало выходить и переживаться как то безусильно, не было веры какой то в свою самость и не было попыток удержать его, как то цепляться. Я стало выходить поднялось, после как буд то рухнуло, где то видно цепляние за него еще есть, и я погрузился в полумрак ночи:-)
Поиск начинается с находки. После ищется то самое. Но оно уже найдено. Это я. Но что нашло себя как я?.. Пальцем не укажешь. И убежать не получится
Приняв себя за я, ты одеваешь на себя зайца. Но если спросить: кто принял себя за я, открывается такая безграничная невозможность быть кем либо или кем то стать. Абсолют есть все.
Гордыня, нарциссизм, исключительность, заносчивость, именно это качество так давит на другие, более слабые. И сейчас почему то кажется, что способствует определенным неприятностям в жизни
Вот бывает видишь себя таким, каким то убогим, мрачным. И пришел вопрос а почему я себя так воспринимаю? И тут увиделся идеал, на фоне которого все кажется ткким безнадежным а я ущербным. И когда он был рассмотрен, вся ситуация увиделась иначе, произошло какое то сопоставление, сравнение что ли. Вобшем показалось что можно было поступить иначе или найти какой то иной приемлемый выход. Что то вроде переобуславливания
Честно говоря это отождествление с зайцем создает такое ощущение как буд то живешь чужую жизнь, много набрал на «себя» и еле несешь. Хотя в принципе и знаешь что не способен. Но даже вот это ощущение бытия им кажется как надетой на себя неуютной одежкой, которую хочется скинуть побыстрее или выпутаться. Можно просто спросить кто одел на себя это все? И зайца в том числе? Ответ: я.
И вот когда пару раз проделал такое многие моменты в жизни стали отпускать сами собой и выходить и то, что обычно хочется назвать жизнью, ее отдельные фрагменты и отрезки, в общем все.
mks-t