9 апреля 2013, 07:51
IreneО чем думать, когда не о чем думать или игрушки ума
По следам вчерашней дискуссии с Юлей и Аней-)))
Раньше я была очень озабочена чужим мнением о себе. Хотелось нравится внешне, хотелось чтобы меня хвалили, хотелось чтобы думали, что я хорошая и так далее. Но жизнь сама расставляет все по своим местам и некоторые тенденции ума просто уходят, не сразу — постепенно — с болью — со слезами — с разочарованием НО когда ты отпускаешь эту навязчивую привычку жить становится легче. И я не могу подобрать другого слова, как кроме ЖИЗНЬ научила.
Впервые сильные отрицательные эмоции я получила когда переехала в Москву и столкнулась с «понаехали тут», сначала недоумевала от этой злобы, потом оправдывалась, потом научилась тонко хамить, а как то раз подумала «а что изменится от того что они думают?» — я что работу потеряю или жилья лишусь?! и эта тема ушла…
Потом была тема на службе, я старалась быть хорошей, я старалась сделать больше того что было нужно — но в острые моменты все достижения забываются, а промахи налицо и снова и снова по тебе проезжают…
Тема с замужеством вообще отдельная песня-))) 17 лет я пыталась соответствовать образу идеальной жены, тому образу который был в голове моего бывшего мужа, я перекраивала себя снова и снова, но претензии не убавлялись. Однажды я просто получила письмо, где говорилось что у него есть другая семья и маленький ребенок. Меня просто разнесло на кучу маленьких осколков и тех масок, которые я носила — и я стала искать себя заново — но уже искать именно СЕБЯ — и наверное это был тот ключевой момент когда я поняла окончательно «НЕВОЗМОЖНО быть тем, кого в тебе хотят видеть, возможно только быть собой, быть такой какая ты есть».
p.s.я стала собой, и снова вышла замуж и с бывшим мужем мы большие друзья-)))
я не умею так красиво говорить, как Мастера объясняют, но думать о том что думают другие это увод ума в сторону от поиска себя. А еще раньше я поняла, что если мне важно что думают о бо мне другие, то значит я сама себя не воспринимаю так как есть, а еще раньше мне стало просто пофиг что обо мне думают — потому что просто это так случилось-))) а Учение это все отполировало.
Что измениться в «моей» жизни от того что думают обо мне другие? собаки не станут снова молодыми и здоровыми и даже сакура (мать ее!) не зацветет!-))))
Это как очередная игрушка ума с которой он расстался потому что она ему стала неинтересна-)
Раньше я была очень озабочена чужим мнением о себе. Хотелось нравится внешне, хотелось чтобы меня хвалили, хотелось чтобы думали, что я хорошая и так далее. Но жизнь сама расставляет все по своим местам и некоторые тенденции ума просто уходят, не сразу — постепенно — с болью — со слезами — с разочарованием НО когда ты отпускаешь эту навязчивую привычку жить становится легче. И я не могу подобрать другого слова, как кроме ЖИЗНЬ научила.
Впервые сильные отрицательные эмоции я получила когда переехала в Москву и столкнулась с «понаехали тут», сначала недоумевала от этой злобы, потом оправдывалась, потом научилась тонко хамить, а как то раз подумала «а что изменится от того что они думают?» — я что работу потеряю или жилья лишусь?! и эта тема ушла…
Потом была тема на службе, я старалась быть хорошей, я старалась сделать больше того что было нужно — но в острые моменты все достижения забываются, а промахи налицо и снова и снова по тебе проезжают…
Тема с замужеством вообще отдельная песня-))) 17 лет я пыталась соответствовать образу идеальной жены, тому образу который был в голове моего бывшего мужа, я перекраивала себя снова и снова, но претензии не убавлялись. Однажды я просто получила письмо, где говорилось что у него есть другая семья и маленький ребенок. Меня просто разнесло на кучу маленьких осколков и тех масок, которые я носила — и я стала искать себя заново — но уже искать именно СЕБЯ — и наверное это был тот ключевой момент когда я поняла окончательно «НЕВОЗМОЖНО быть тем, кого в тебе хотят видеть, возможно только быть собой, быть такой какая ты есть».
p.s.я стала собой, и снова вышла замуж и с бывшим мужем мы большие друзья-)))
я не умею так красиво говорить, как Мастера объясняют, но думать о том что думают другие это увод ума в сторону от поиска себя. А еще раньше я поняла, что если мне важно что думают о бо мне другие, то значит я сама себя не воспринимаю так как есть, а еще раньше мне стало просто пофиг что обо мне думают — потому что просто это так случилось-))) а Учение это все отполировало.
Что измениться в «моей» жизни от того что думают обо мне другие? собаки не станут снова молодыми и здоровыми и даже сакура (мать ее!) не зацветет!-))))
Это как очередная игрушка ума с которой он расстался потому что она ему стала неинтересна-)
48 комментариев
Смотри как происходит: когда пишешь Мастеру, ты боишься что «засветят» в ответ, а значит модулируешь в уме их реакцию на твои слова. Это по-твоему не значит думать о том что подумают о тебе другие?:)
А еще такая вещь. Я вижу в тебе это стремление фильтровать базар, подбирать слова, соответствовать какому-то имиджу. И когда ты говориь что этого нет, это выглядит странно, зачем? Ну есть ну и фиг с ним. Но более того- именно сопротивление признать это и заставляет тебя продолжать это делать! Это разводка ума, который вдобавок убеждает тебя что этого нет, что это старая игрушка и тп.
Попробую еще раз: подбирая слова, я пытаюсь максимально четко донести Мастеру то что у меня в голове, все тараканы, я впервую очередь заинтересована, чтобы они поняли и помогли мне увидеть мои косяки, а так как весь поиск и самоисследование можно описать только в аллегориях, в сравнениях, с постоянным «как бы» — то возникают трудности у меня в передаче мыслей. Например пытаясь объяснить ребенку теорию относительности я бы тоже испытала сложность, иногда на работе сложность — хочется сматериться а нельзя, этикет не позволяет — поэтому усталость.
Это не значит что мне важно что обо мне подумают, есть рамки в разговоре которых нужно придерживаться, как то нецензурная брань, или желание донести свою мысль.
Но когда я чувствую что не могу объяснить или меня не понимают — тогда возможны варианты: например «я не знаю почему я это сказала, все! точка! отстань»
но не со всеми возможно позволить себе такой тон, потому что в этом и состоит игра и тогда ум придумывает разные комбинации, хитрит или придумывает-)))
Стремление фильтровать базар есть, в моем лексиконе много незенцурных выражений и примитивного юмора, если бы ты у меня была в гостях меня бы это мало волновало, но общаться на сайтах так не принято и я просто принимаю эти правила как правила игры.
Да, есть правила этикета и вежливости, это ок, в чем проблема- но на них паразитирует вот это Я, на создании полярности в голове «Ира- приличная женщина» и «Ира — вульгарная матерщинница». И ты устаешь потому что куча энергии идет на поддержание этой стратегии
Две вещи НАДО делать ВСЕГДА: стараться не облажаться и бояться облажаться, но КОМУ это надо?
Но я не могу гарантировать — придет эта мысль или нет. Поэтому такой уклончивый ответ.
У меня ум иногда тупой — не сраз доходит, иногда время надо вывариться в этом.
Ты ничего не можешь гарантировать вообще, это факт!:)
тебе спасибо-)
а сейчас мне надо побырому закинуть в тело рис и чесать на работу, чтобы не облажаться-))))
Типа ого-го! Давай запрягай лошадей, все можно!))
из крайности в крайность.
Очень хочется нравится людям!
Я заметила что моя самооценка очень зависит от мнения других. Типа похвалили, сразу приятное ощущение. если ругают, то больно. от похвалы расширяешься а от ругания сужаешься.
Хотя последнее время стала замечать, что могу услышать что-то без этой призмы, но не всегда. Первая реакция — либо защититься от нападения, либо успокоиться и расслабить если понимаешь что к тебе сейчас хорошо настроены:)
Не на запрещении ли себе этой простой радости строится вся стратегия?:)) типа радоваться тому что ты кому-то нравишься недостойно или тщеславно, нехорошо в общем, ведь НАДО быть независимым от чужого мнения — и вот она понеслась либо унизительная зависимость либо положить на всех и вся, а там сверху чувствов вины и тп и тд…
вот и представь: шеф орет «На какую меня он орет?» и например образ себя на пляже-))) это пипец смешно «Он чЁ дурак???» только вот мысли эти о самоисследовании они не сразу появляются в пиковых ситуациях — это как бы натренировать можно — как мышцу накачать внимание постоянно следить за собой.
Это просто тот метод как я пользовалась, возможно это и неправильно — но мне помогло.
Не нужно думать, что цель самоиследования привести вас к отсутствию болезненной реактивности или вообще какой-то иной реактивности.
Речь идет о том, что при самоисследовании постепенно отсекается вторичная обусловленность. Т.е. не само реагирование в здесь и сейчас, как таковое а именно дальнейшее вовлечение, растянутое во временных рамках. Когда эмоция (пусть даже негативная) или страх или даже чувство недостаточности из просто того, что есть здесь и сейчас становится МОЕЙ.
И тогда получается как той притче про двух монахов, когда они увидели девушку, Мастер перенес ее через реку на руках, хотя ему низзя было, у него целибат:)) А ученик через два часа спросил у него как он мог такую ошибку допустить! На что Мастер ответил " я перенес ее и все. а ты все еще несешь ее с собой".
:)
Спасибо что напомнила, а то когда не болит и забываешь-)
Просто бывает люди впадают в такую иллюзию. Не понимая, что тем самым и утверждают того, кто может влиять на то, что есть, потому что отделен.
Хотя большинство негатива и боли, конечно, исходят из омрачения ( во мне это слово нравится, Феликс так говорит:)) ), а потому можно смело туда смотреть, просто играючи, но настойчиво:)
если у тебя будет время — может пояснишь мне некоторые моменты в моем топике «Зал ожиданий».
1. отказаться от своих чувств и эмоций
2. отказаться от своего мнения и ощущения
3. Выполнять любые требования любых групп и организаций
4. Восхощяться вами
5. Улыбаться вам, когда не хочется
6. Поддерживать с вами разговор, когда не идет
7. ругать себя, когда вы ругаете меня и верить вам. что я действительно не так уж и хороша
8. Предавать себя БЕСКОНЕЧНО ради этих капель похвалы и любви!
9. Подстраиваться под вас, когда мне это не надо
Что в итоге:
1. Я злюсь на вас чтобвы не можете мне дать того, что я хочу от вас
2. Я ненавижу себя за то, что не могу соответствовать вам
3. Я тоскую по спокойствию
4. Завидую тем, кто позволяет себе быть собой
5. Ненавижу всех, кто делает больно. И вместо любви дает ругание
6. Боль от того, что я живу придуманным образом
7. Чувство ущербности, недостаточности. «Недостаточно хорош, должен был по-другому.»
Что же мешает отпустить это:
Не знаю!
Может кто знает?
Что лежит в основе этого бреда?
ТЫ — ЭТО ПРОДУКТ МЫШЛЕНИЯ! Ты — это просто МЫСЛЬ, такая же как мысль — чашка или стол.
Тебя НЕТ! Все, абсолютно все, что ты пишешь и даже исследуешь — выдумано! Там пусто, ноль, зеро. Это мыслительный ад персонажей и историй. ты исследуешь его и спрашиваешь — как мне убрать это, отпустить?
Но суть в том, что НЕЧЕГО УБИРАТЬ!Этого НЕТ.
Возьми и передумай — наоборот, какая ты клевая, любишь себя и тебе на всех плевать. Ты будешь чувствовать себя гораздо лучше, да. Но это ТОЖЕ будет выдумано.
Увидь это, один раз, фактически, метод прямого видения.
Это есть, как есть-ность, вот оно пришло, есть, ты подняла это на поверхность, оно переживается, вот оно — реально.
Но само содержание этого — это просто пустое сотрясание воздуха! Нереально, выдумка, мыслительный танец, не имеющий, на самом деле ни лиц, ни историй. Просто поток, принявший вид чего-то реально существующего.
Когда твоя дочка ( незнаю сколько ей) фантазирует о чем-нибудь и рассказывает тебе, ты что делаешь?:) Отмахиваешься, зная, что она сочиняет, умиляешься детской фантазии.
Разве ты ей веришь?:)Ты знаешь — она просто сочинила это. Вот кукла, вот ее муж, вот их отношения, вот ее домик. Через пару часов она наигралась, забыла и начала другую игру.
Вот и мы также! Только с той разницей, что ребенок сразу это забывает, игра и есть игра, а мы носим это с собой днями и годами, пока не умрем тащим за собой эти грузы того, чего НЕТ.
Это просто ИГРА с видимой реальностью персонажей.
Но тебе даже не нужно запоминать это или пытаться «вот так», под таким соусом смотреть на мир. Ни в коем случае. Достаточно одного — увидеть лишь главного героя, как просто мысль, образ, селф-имидж, который верит в свою виртуальную реальность, как истину в последней инстанции!:)
И постепенно оно станет все слабее, а потом и вовсе прекратит приходить. Ты будешь смотреть на мир не через его призму, а просто смотреть на мир.:)
Недостаточность существует как просто мысль об отдельном «я». Оно потому и недостаточно, потому что его НЕТ.
Ох Скай, ох Дракон!))))
Наташа, можешь еще под таким углом посмотреть.
Это чувство недостаточности — такой же сгусток энергии, как и любой другой.Как любая мысль про чачшку или стол, как любая эмоция, вроде радости или восторга.
Что такое вера? По сути — это фокус внимания. Внимание — это усиление. Когда мы хотим что-то сделать — мы направляем на это свое внимание и действие происходит, т.е. происходит усиление, увеличение.
Вспомни когда у тебя физически в теле что-то болит? если ты все время даешь внимание этой боли, концентрируешься на ней — то болит еще сильнее, ты фокусируешься только на ней. а. если ты пытаешься абстрогироваться, пообщаться с кем-то, кино посмотреть, т.е. отвести фокус внимания — то и болеть вообще может перестать или боль уменьшится.
Здесь тоже самое! обычный человек настолько на этом нереальном я зациклен, что беспросветно кормит и кормит его вниманием. Я, я, я, все со мной, для меня, от меня, ко мне. Этакая форма шизофрении и маниакально-депрессивного психоза, принятая за норму в социуме…
Или, сейчас ты самоисследуешься — тоже самое. Ты направила фокус внимания — оно усилилось. вышло, сильно заболело. Отлично.
Если ты продолжишь это делать вопрошаниями вроде: " как это МНЕ отпустить, ой у меня болит, что МНЕ с этим делать", то внимание продолжает фокусироваться, но идет не на распад, а на подкормку. почему? Потому что эта энергия, это чувство для тебя реально КАК ФАКТ.
Поэтому я пишу тебе: посмотри — реально ли это«я»? Наташа родилась когда? Когда родилось это тело? Или когда ей сказали " ТЫ- НАТАША" и прочие на Наташу навесили знания о НЕЙ. Но это тело — ЭТО НАТАША?!!! Исследуй это и ты поймешь, что НЕТ! Наташа — просто имя, имя нарицательное, оно не имеет реальной основы. Оно сформировано социумом и, впоследствии, самой же Наташей на основе этого формирования социумом!
Когда ты начнешь исследовать это в таком ключе — что же ты увидишь? Тогда все, что связано с Наташей — ее попытки соответствовать, ее желания быть кем-то или нежелания чего-то, ее пожелания или претензии вовне кому-то, все это ГДЕ? КУДА ТЫ ЭТО ПРИЦЕПИШЬ? Если есть вот это тело. которое незнает само себя, а Наташа — так, как г… но в проруби, просто слово мотыляется.
Вот и все самоисследование.
пс То, что делает Дракон как Мастер, кстати — направляет из раза в раз твое внимание на это чувство. Когда он тебя " шпыняет", как ты говоришь — он тычет тебя, как иглой. он тебе помогает, а не унижает, как тебе видится:)