Высвобождение энергии

Мысли появляются одна за одной, вроде ничего страшного, я бы сказал естественная штука:) Однако даже при простом их невовлеченном наблюдении чувствуется напряг, тоесть нет невовлеченнго наблюдения, есть тенденция по какому-то удержанию положительного состояния от мыслей, хочется чтобы негатив они не вызывали. Кажется если тотально отпустить наблюдение, то энергия высвободится и растворит наблюдающего, останется только наблюдение… Хочетя растворится, просто исчезнуть, чтобы все накрыло этой энергией, но что-то мешает:)