Чувство недостаточности комфорта

в смысле я так вижу фон, как «я есть»

так это все таки то? речь идет о фоне переживания, например, недостаточности?

К примеру, тебе жарко, ты испытываешь ощущения жары.
Или ты находишься дома и просто сидишь.
Просто сидение или ощущения жары это то, что есть.
А когда ты замечаешь это просто есть и не согласен с этим просто есть, так как то, что есть совсем не то, что надо, тогда возникает чувство недостаточности.
То что есть это то, в чем возникает мысль о том, что надо. То что есть предшествует мысли о том, что надо и предшествует чувству недостаточности.
То что есть — есть и никуда его не выкинишь, и никуда от него не убежишь, и никуда от него не спрячешься.
Когда ты осознаешь это и возникающую мысль надо, чувство недостаточности или достаточности не возникает.

Я понял, спасибо :) мне это сейчас в тему — я как раз работаю с этими претензиями, распутываю их в повседневной жизни, переобуславливаюсь в общем :)

Я понял.
Первопричина недовольства в Вере в то, что ты МОГ БЫ иначе.
Т.е. не просто в Вере во второй вариант, а Вере в то, что ты МОГ БЫ иначе, так как нужно.

Т.е. не учитываются, не принимаются во внимание твоя уникальность, твои умения и способности на данный момент, твои шаблоны мышления типа второго варианта и т.п.

одним словом не учитываются обусловленности, благодаря которым ты поступил именно так, а иначе и быть не могло, потому что обусловленности именно такие :)
а вера в то, что «ты бы мог иначе» это то же обусловленность такая :)

одним словом не учитываются обусловленности, благодаря которым ты поступил именно так, а иначе и быть не могло, потому что обусловленности именно такие :)
а вера в то, что «ты бы мог иначе» это то же обусловленность такая :)

Да. Глупо требовать от паровоза ехать не по рельсам.
Но мы не видим этого, подразумевая в себе или в другом наличие некто, кто контролирует, и следовательно, требуя изменить эти обусловленности. Мы порой расстраиваемся так, как-будто мы могли придти к другому результату, как будто всё могло быть иначе.

Претензии это привычка мышления, обусловленность.
Чувство недовольства это обусловленность.
Какой контроль мы имеем над обусловленностями?
Если мы недовольны чем=то, то в чем проблема?
Нет никакой проблемы, одни обусловленности.
Попытки контролировать выражаются в том, что мы не даем выразиться той или иной обусловленности, мы просто прерываем её, избегая мысленной неприятной ситуации к которой якобы она могла бы привести.

И попытки контролировать основаны на том, что это якобы мы генерируем это поведение и следовательно могли бы сгенерировать нечто другое.