Самая эффективная практика.

Каждый человек по жизни носит на себе за спиной рюкзак и к старости тот становится невыразимо тяжёлый и гнёт пожилого к земле пока его не
относят на постоянное место жительства.

Возникает вопрос о том, чем наполнен рюкзак. К А М Н Я М И.
Этот стройматериал копится не только в почках и желчном пузыре, но и в невидимом рюкзаке за спиной.

Каждая вами не прощённая особь оставит камушек не зависимо от того, кто был прав или кто победитель.

Беда в том, что вспоминают чаще всего люди об этом за два часа до смерти и уходят нагруженные как ослы на тот свет.
Даже те, кто вспомнил, не имеют возможности признаться родителям в любви и сделать что-то доброе для стариков, а цветы на кладбище мало что меняют.

Коротко о практике.

Я начинаю её с вопроса «КТО Я?» и отвечаю «СВОЛОЧЬ», если кто-то среди вас святой может ответить «СВЯТОЙ» и далее отдыхать.
Потом я звоню или напрямую прошу прощения у тех с кем конфликтовал.
Это не значит, что мне надо ползать на коленях и вымаливать прощение
и делать подарки. Дело во мне, а не в них. Я ношу зло и ненависть к
обидчикам. Потом я прошу прощения у них в мыслях. Если вы, например,
просите прощение, мысленно, у тёщи от первого брака, то поговорите с
ней по доброму, а если у первой любовницы от второго брака, то подарите
цветы или норковую шубу.

Короче, каждый лучше знает как. Главное с чувством и искренне.
Первым делом родители, жёны, дети, братья, сёстры и так далее.
Могу сказать уверенно, что с рюкзаком набитым камнями никакая
духовная практика не поможет.
Аминь!