5 ноября 2015, 17:58
Просто дневниковые заметки
Мои будни. Стало совершенно очевидно, что я забываю про практику вглядывания в себя, когда мне хорошо и спокойно. А когда плохо мне — тогда самонаблюдаться куда легче.
Вот сегодня снова накрыла обида по одному поводу, и сразу вспомнилось посмотреть на состояние, локализацию в теле, эмоцию, убеждение. Вспомнилось, что «никто мне ничего не должен». Стал виден идеальный вариант и стало видно, что внутри нет никакой персоны. Просто обида бурлит. Полегчало.
Стало чаще видно, когда я «играю роль хорошей». В теле напряжение, надо удержаться в рамках определенного образа. Продаю себя-хорошую. А когда не играю роли «хорошей», то нахожусь в одной из ролей треугольника «спасатель-жертва-палач». Все это стало замечаться.
Только вот естественное состояние не видно. Я думаю, бываю и в таком. Только оно не замечается пока. Ни разу в последнее время не фиксировала. Или я не понимаю, какое оно.
Может, я ежедневно в нем бываю, но не знаю, что это она, моя уникальность?
Вот сегодня снова накрыла обида по одному поводу, и сразу вспомнилось посмотреть на состояние, локализацию в теле, эмоцию, убеждение. Вспомнилось, что «никто мне ничего не должен». Стал виден идеальный вариант и стало видно, что внутри нет никакой персоны. Просто обида бурлит. Полегчало.
Стало чаще видно, когда я «играю роль хорошей». В теле напряжение, надо удержаться в рамках определенного образа. Продаю себя-хорошую. А когда не играю роли «хорошей», то нахожусь в одной из ролей треугольника «спасатель-жертва-палач». Все это стало замечаться.
Только вот естественное состояние не видно. Я думаю, бываю и в таком. Только оно не замечается пока. Ни разу в последнее время не фиксировала. Или я не понимаю, какое оно.
Может, я ежедневно в нем бываю, но не знаю, что это она, моя уникальность?
(17):
Felix, Yota, Denis, Eya, Natahaalala, Mint, riddy, DASHKA, pchelkine, Amitola, vitaly73, aine_inside, bodh45, notka, daovictori, ishhushhij, mks-t
16 комментариев
Ты в естественном состоянии даже когда с болтанкой. Ты никогда не прекращала им быть. Болтанка просто уводит от себя ментально и всё. А ты остаёшься всегда ЗДЕСЬ. А ЗДЕСЬ искать не надо..., Ты всегда здесь… даже когда спишь, болтаешь и воображаешь. Просто не чувствуешь.