С Благодарностью.

Пишу этот пост с БЛАГОДАРНОСТЬЮ к Мастеру НГО-МА и всем участникам нашей песочницы, кто так или иначе учил, показывал, тыкал, унижал, игнорировал, оскорблял....., т.е теми или иными действиями и бездействиями расслаблял, раздалбливал, размягчал мое зажатое сердце.
Неделю назад поехали с женой на дачу, к вечеру уставший сел на кровать и вспомнил наставления БАМБУКИ.Посмотрел на постоянную спутницу -боль в сердце, поискал светлое пятнышко, не нашел и стал смотреть СКВОЗЬ эту боль и интенсивно ДЫШАТЬ. Смотрел сквозь боль и дышал настолько часто и быстро, насколько это было возможно.В течении минуты( точно сказать не могу)
боль оказалась на поверхности, такого идеально круглого зеркальца внутри которого была чистота и любовь. Внимание переместилось на это зеркальце и все тело и пространство вокруг заполнилось светом.В этом свете боль растворилась.
Потом делился этим светом и любовью с женой. На следующий день в этом состоянии косил и таскал траву и работать было тяжело, казалось, что как будто энергия стремится во внутрь, и приходится ее постоянно вытаскивать наружу.
Ближе к обеду сел на завалинке и опять начал дышать и смотреть во внутрь, боли не было,… Появился Будда-ясность в голове, сердце наполненное ЛЮБОВЬЮ, в животе наполненность и блаженство.Ум говорит: ВО -это нормально, что скажешь, если ХОРОШО.Потом пришло понимание, что это тот образ с которым постоянно происходит сравнивание ощущений, мыслеобразов, чувств и делается вывод хорошо или плохо. Остался с этим образом и он исчез… как будто шарик сдулся и осталась резиночка сморщенная- остаток боли в сердце.Состояние Любви и ясности осталось. Тяжело работал, ходил за грибами встретился неожиданно с огромной гадюкой, опять сжатие, расстались полюбовно, сжатие исчезло.Разные опыты, разные ощущений, переживания, и жертва приходила в течении недели, но все это происходит в этом пространстве открытого сердца.
Еще раз ВСЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО. Я ВАМ ЖЕЛАЮ ЛЮБВИ.
ЛЮБИТЕ СЕБЯ! Все остальное приложится.Я так думаю!