Кирка и лопата. О тени и запрете на ненависть.

Хочу описать несколько интересных опытов, произошедших со мной в последнее время. Жаль, что редко удается зайти на форум, поэтому придется все опыты писать оптом, надеюсь уложиться в пару постов))) Первый пост о трудном, о работе с тенью.

Если ты хочешь любить меня, полюби и мою тень.
Открой для нее свою дверь, впусти ее в дом… © Наутилус

Когда-то, в дни первого сатори, писал мне товарищ, что мол готовься, сейчас придет вся накопленная карма на отработку. Я тогда была, конечно, окрылена и не придала особого значения. Но он, видимо, был прав))

Встреча с подвалами своего подсознания, через что приходится пройти каждому искателю, штука весьма неприятная. Как я понимаю, после глубоких духовных опытов, травмированные и теневые области психики вылезают и буквально заслоняют собой все. Особенно это неприятно на фоне предыдущих светлейших переживаний. В какие-то моменты времени мое состояние доходило до планки «невыносимо» и «не хочу жить».

И, хотя в духовных кругах не слишком уважают психологию и психотерапию, я пришла к выводу, что это весьма полезный инструмент. Мистика — считай кирка, чтобы прорубиться к свету, а психология — лопата, чтобы разгрести завалы, наросшие за годы (а может, жизни) разделения.

Психика устроена забавно, ведь мы не осознаем значительную часть того, что с нами происходит. Очень многие процессы проходят под- и бессознательно. При этом мы еще умудряемся придумать в сознательной части себя авторами)))

Для меня оказалось открытием, что у меня есть неосознаваемая часть, в которой переживаются определенные мысли, чувства и даже происходят действия! Но я их не замечаю, они буквально блокируются сознанием, потому что угрожают сложившейся устойчивой картине мира и себя (по сути эта картина и есть эго). Психология называет эту часть тенью. Даже страшно представить, какой процент психики она занимает))) Неудивительно, что достаточно жесткому образу автора угрожает много всего, и приходится ставить кучу блоков, отталкивая это все в несознанку.

Работа с тенью — непростая штука, потому что приходится преодолевать эту блокировку, что вызывает бессознательный очень сильный страх. Так боится эго. Кстати в этом смысле опять же похвалю психологов, они наработали неплохой инструментарий.

И еще отмечу, что очень тут помогает прощение. Прощение — это вообще чудо какое-то, но об этом отдельный пост.

Зачем вообще работать с тенью? Приведу самый острый пример, то что называется травмой. Если я что-то не так опишу, пусть знающие люди меня поправят. Травма возникает, когда детская психика воспринимает какую-либо ситуацию как опасную для жизни, например, из-за возможной потери родительской любви. Поэтому зарождающийся юный автор старается избежать определенных чувств (мыслей, действий), чтобы не дай Бог не повторить эту якобы смертельно опасную ситуацию.

Например, возникает запрет на агрессию и ненависть, для начала к матери (типа если ты возненавидишь маму, она обидится и бросит тебя), а затем и ко всем на свете. Поэтому эти чувства и даже действия вытесняются в теневую часть. И человек начинает себя считать самым белым и пушистым на свете, ведь он действительно в своем сознании не переживает ненависти ни к кому и вообще всех любит (ожидая ответной любви, кстати). А если это духовный человек, то у него еще и дополнительный духовный повод появляется для охраны этого образа себя для самого себя же.

Хотя я думаю, это начинается и еще гораздо раньше, когда «блудный сын» неосознанно запрещает себе ненавидеть Отца, старается со всех сил «быть хорошим», чтобы заслужить прощение и любовь. А угроза быть плохим означает невозможность «возврата в рай», что кажется хуже смерти.

При этом окружающие люди чувствуют ложь в этой доброжелательности и терпеливости, и некоторые бессознательно начинают «дразнить» такого человека (ну вы уже поняли, что я-то о себе), разводить его на агрессию. Так психика (а она понятное дело у нас одна на всех), как ни странно, пытается исцелиться, вытащить на свет сознания объективную ситуацию, а не искаженный образ.

В результате взрослый уже человек неадекватно реагирует на некоторые ситуации, испытывая сильнейшую боль / страх / ненависть, совершенно не соответствующие объективности (но для него кажущиеся естественными). На самом деле это не ситуация так пугает, а угроза устойчивому образу себя. В моем примере — себя-пушистика, который всех любит — и которого все должны любить.

Выявить, что находится в тени на самом деле очень просто. Это именно то, что мы не принимаем и осуждаем в окружающих. Это может быть глупость, сексуальность, жадность, лень, нечестность, критиканство… При этом мы всегда про себя знаем: Я ТОЧНО НЕ ТАКОЙ! Еще и поэтому, кстати, прощая других — мы прощаем себя)))

Работа с моей конкретно темой для меня означала сначала осознать этот запрет на ненависть и агрессию. Потом позволить себе ненавидеть маму и Отца — и простить себя за эти чувства. А потом откровенно, зло и радостно ненавидеть уже и вообще все и всех.

Вот только тогда я осознала, что, оказывается, всю жизнь и так испытывала эти чувства. Ненависть к Отцу, за то что бросил меня тут одну в этой сансаре и к любимой обожаемой маме, уж и не помню за что. Но огромные ресурсы уходили на их подавление, вытеснение, отталкивание. И огромную боль вызывали люди и явления, провоцирующие у меня неосознанную ненависть. Они казались мне мучителями, против которых я и сделать-то ничего не могу. Я старалась убежать обычно. И еще — я думала, что нельзя ненавидеть и любить. А оказалось — как только ненависть ПРОЖИТА, появляется любовь — и это так естественно.

После этого прям даже прочистились отношения со многими людьми — и продолжают прочищаться. Я чувствую что мне легче, честнее — и им со мной тоже. Не только я перестала бояться, но и сама стала менее опасной, потому что скрытая ненависть вызывает и у окружающих неосознанный страх и неприязнь.

Говорят, худой мир лучше доброй ссоры, но, кажется, это придумали люди с такой же травмой как у меня)))

Тема оказалась очень лечебной. Исцеление, как я понимаю, происходит по такому сценарию:
1. Осознание теневых чувств/мыслей/действий
2. Разрешение себе их
3. Сознательное проживание их
4. Прощение себя за них

Я постараюсь подробнее изучить, чтобы разузнать, какие еще чувства подавляются и отправляются в тень, какие образы мы носим и сохраняем при этом. Может быть, вы поделитесь из своего опыта.