avatar

Кирка и лопата. О тени и запрете на ненависть.

Хочу описать несколько интересных опытов, произошедших со мной в последнее время. Жаль, что редко удается зайти на форум, поэтому придется все опыты писать оптом, надеюсь уложиться в пару постов))) Первый пост о трудном, о работе с тенью.

Если ты хочешь любить меня, полюби и мою тень.
Открой для нее свою дверь, впусти ее в дом… © Наутилус

Когда-то, в дни первого сатори, писал мне товарищ, что мол готовься, сейчас придет вся накопленная карма на отработку. Я тогда была, конечно, окрылена и не придала особого значения. Но он, видимо, был прав))

Встреча с подвалами своего подсознания, через что приходится пройти каждому искателю, штука весьма неприятная. Как я понимаю, после глубоких духовных опытов, травмированные и теневые области психики вылезают и буквально заслоняют собой все. Особенно это неприятно на фоне предыдущих светлейших переживаний. В какие-то моменты времени мое состояние доходило до планки «невыносимо» и «не хочу жить».

И, хотя в духовных кругах не слишком уважают психологию и психотерапию, я пришла к выводу, что это весьма полезный инструмент. Мистика — считай кирка, чтобы прорубиться к свету, а психология — лопата, чтобы разгрести завалы, наросшие за годы (а может, жизни) разделения.

Психика устроена забавно, ведь мы не осознаем значительную часть того, что с нами происходит. Очень многие процессы проходят под- и бессознательно. При этом мы еще умудряемся придумать в сознательной части себя авторами)))

Для меня оказалось открытием, что у меня есть неосознаваемая часть, в которой переживаются определенные мысли, чувства и даже происходят действия! Но я их не замечаю, они буквально блокируются сознанием, потому что угрожают сложившейся устойчивой картине мира и себя (по сути эта картина и есть эго). Психология называет эту часть тенью. Даже страшно представить, какой процент психики она занимает))) Неудивительно, что достаточно жесткому образу автора угрожает много всего, и приходится ставить кучу блоков, отталкивая это все в несознанку.

Работа с тенью — непростая штука, потому что приходится преодолевать эту блокировку, что вызывает бессознательный очень сильный страх. Так боится эго. Кстати в этом смысле опять же похвалю психологов, они наработали неплохой инструментарий.

И еще отмечу, что очень тут помогает прощение. Прощение — это вообще чудо какое-то, но об этом отдельный пост.

Зачем вообще работать с тенью? Приведу самый острый пример, то что называется травмой. Если я что-то не так опишу, пусть знающие люди меня поправят. Травма возникает, когда детская психика воспринимает какую-либо ситуацию как опасную для жизни, например, из-за возможной потери родительской любви. Поэтому зарождающийся юный автор старается избежать определенных чувств (мыслей, действий), чтобы не дай Бог не повторить эту якобы смертельно опасную ситуацию.

Например, возникает запрет на агрессию и ненависть, для начала к матери (типа если ты возненавидишь маму, она обидится и бросит тебя), а затем и ко всем на свете. Поэтому эти чувства и даже действия вытесняются в теневую часть. И человек начинает себя считать самым белым и пушистым на свете, ведь он действительно в своем сознании не переживает ненависти ни к кому и вообще всех любит (ожидая ответной любви, кстати). А если это духовный человек, то у него еще и дополнительный духовный повод появляется для охраны этого образа себя для самого себя же.

Хотя я думаю, это начинается и еще гораздо раньше, когда «блудный сын» неосознанно запрещает себе ненавидеть Отца, старается со всех сил «быть хорошим», чтобы заслужить прощение и любовь. А угроза быть плохим означает невозможность «возврата в рай», что кажется хуже смерти.

При этом окружающие люди чувствуют ложь в этой доброжелательности и терпеливости, и некоторые бессознательно начинают «дразнить» такого человека (ну вы уже поняли, что я-то о себе), разводить его на агрессию. Так психика (а она понятное дело у нас одна на всех), как ни странно, пытается исцелиться, вытащить на свет сознания объективную ситуацию, а не искаженный образ.

В результате взрослый уже человек неадекватно реагирует на некоторые ситуации, испытывая сильнейшую боль / страх / ненависть, совершенно не соответствующие объективности (но для него кажущиеся естественными). На самом деле это не ситуация так пугает, а угроза устойчивому образу себя. В моем примере — себя-пушистика, который всех любит — и которого все должны любить.

Выявить, что находится в тени на самом деле очень просто. Это именно то, что мы не принимаем и осуждаем в окружающих. Это может быть глупость, сексуальность, жадность, лень, нечестность, критиканство… При этом мы всегда про себя знаем: Я ТОЧНО НЕ ТАКОЙ! Еще и поэтому, кстати, прощая других — мы прощаем себя)))

Работа с моей конкретно темой для меня означала сначала осознать этот запрет на ненависть и агрессию. Потом позволить себе ненавидеть маму и Отца — и простить себя за эти чувства. А потом откровенно, зло и радостно ненавидеть уже и вообще все и всех.

Вот только тогда я осознала, что, оказывается, всю жизнь и так испытывала эти чувства. Ненависть к Отцу, за то что бросил меня тут одну в этой сансаре и к любимой обожаемой маме, уж и не помню за что. Но огромные ресурсы уходили на их подавление, вытеснение, отталкивание. И огромную боль вызывали люди и явления, провоцирующие у меня неосознанную ненависть. Они казались мне мучителями, против которых я и сделать-то ничего не могу. Я старалась убежать обычно. И еще — я думала, что нельзя ненавидеть и любить. А оказалось — как только ненависть ПРОЖИТА, появляется любовь — и это так естественно.

После этого прям даже прочистились отношения со многими людьми — и продолжают прочищаться. Я чувствую что мне легче, честнее — и им со мной тоже. Не только я перестала бояться, но и сама стала менее опасной, потому что скрытая ненависть вызывает и у окружающих неосознанный страх и неприязнь.

Говорят, худой мир лучше доброй ссоры, но, кажется, это придумали люди с такой же травмой как у меня)))

Тема оказалась очень лечебной. Исцеление, как я понимаю, происходит по такому сценарию:
1. Осознание теневых чувств/мыслей/действий
2. Разрешение себе их
3. Сознательное проживание их
4. Прощение себя за них

Я постараюсь подробнее изучить, чтобы разузнать, какие еще чувства подавляются и отправляются в тень, какие образы мы носим и сохраняем при этом. Может быть, вы поделитесь из своего опыта.

90 комментариев

avatar
Очень нравится как ты описала это! :) Осознание темы, приятие агрессии и пр. это как вычистить авгиевы конюшни :))
avatar
тьмы*
avatar
Ага, а я еще подумала, что надо назвать Кирка, лопата и брандспойт. Мистика, психология и прощение на службе Света))))))))) XD
avatar
:))) Брандспойт это самое то :)) А если без прикола, неприятие Тени (мы уже это проходили) спрятано очень глубоко. И прощение при осознавании что я содержу в себе все, до странного освобождает и не только мои внутренние переживания, но и окружающее становится «чище» :))
avatar
Ага, признание и прощение)))
avatar
Да :)
avatar
Класс. Очень ясно описала. В свое время у меня тоже было это огромным открытием что есть эта теневая часть, целая огромная фабрика ума, которая полностью скрыта в повседневности.

Работа с тенью — непростая штука, потому что приходится преодолевать эту блокировку, что вызывает бессознательный очень сильный страх. Так боится эго. Кстати в этом смысле опять же похвалю психологов, они наработали неплохой инструментарий.

Интересно получается — эго хочет преодолеть блок который само же и установило. Хочет сначала из любопытства а потом из надежды обрести ништяки — стать более любящим, и облегчить боль этого существования. А результат получается такого действия никакой — эго само себя не преодолеет. Поэтому осознание теневой области — самое сложное.
avatar
+1
Да, совершенно согласна) хорошо, если есть кому помочь. Правда его в процессе чаще всего хочется прибить)))))
avatar
Ой не смог прочесть:-)
avatar
Саша молодец, мне понравилось, я кое чё прочел и класс!:-)
avatar
Хорошо, всё верно:)
avatar
Вообще огонь:-)
avatar
Так и есть:-)
avatar
+1
спасибо, что написала, у меня не получается, хотя прохожу, да и многие проходят этот этап…
только, думаю, что здесь несколько слоёв и есть уже тема, на которую всё наматывается как бинты, под которыми ненависть только определённый этап…
avatar
давай колись уже. Не получается у неё:))
avatar
думаешь, деревянная)))
avatar
:))
avatar
У всех по-разному, у меня ненависть на базе, а у тебя может быть страх или вина — разные запретные переживания. Но насколько я тебя знаю, твоя тема ОЧЕНЬ близка к моей, а ложь очень похожа.
avatar
да, тема очень близка))… только ненависть уже обратная сторона любви…
avatar
И что?
avatar
прячем уже любовь, получается, к себе и её и охраняем, а потом уже может ненависть выйти, как вторая сторона.
avatar
попробуй прочувствовать это!
avatar
+4
Кстати, в тени не только запретный негатив, но и запретный кайф))) Например, в момент той же ненависти, возникает офигенный кайф (сбрасывание вины), но он под запретом вместе с этим чувством. Кайфовать в открытую тоже надо себе позволить и простить себя за это. Часто всякие социально неодобряемые кайфы попадают под такой запрет, типа алкоголь, сексуальность, критиканство, лень, расточителбность… — это же все удовольствия
avatar
воот)) вот эта тема…
avatar
Да ты права, но это можно другим:-)
avatar
Нет, обычно нельзя никому))
avatar
Ну я добрее:-)
avatar
Всё меня накрывает:-)
avatar
:)) Экономия чувств и жизни :))) Даже в тихушку низзя. Пробегись книжку: Рэй Дуглас Брэдбери Дзен в искусстве написания книг. Кусочек есть в сети. Если понравится, мгу выслать в ворде
avatar
ох… постараюсь) я так редко что-то читаю, может одну книгу в год))
avatar
Джерард Мэнли Хопкинс пишет так:

Славен наш Господь за то, что придумал
пятнистые вещи.
Чего стоят, например, небеса, бело голубые
в облачную погоду, –
словно шкура волшебной коровы?
А розовые родинки на блестящей шкурке
форели, играющей над волной?
Осыпающийся белыми лепестками –
словно горящий костер искрами –
цветущий каштан. Крылья зяблика.
Сама земля – с высоты птичьего полета,
расчерченная плугом под пашни.
Все Им продумано до малейшей детали, –
до веснушки на твоем лице (а кто знает, как
появляются они? откуда?)
Все исчислимые вещи мира – неповторимые
и одинаковые. Странные.
Быстрые и медленные одновременно. Кислые
и сладкие. Яркие и тусклые.
… красота Его – в непостоянстве,
Слава Ему!
avatar
Красиво!!! Пойду умывать свои веснушки, завтра на работу)))
avatar
+1
Спокойной ночи :))
avatar
+2
:-*
avatar
-1
Всё так!
avatar
Вот мне кажется верно, что Проживание изначально Прощению. Но вот если проживание произошло, то прощение может произойти, а может и нет. Получается Прощение уже додумывается часто, чтобы как-бы добить)) проживание.)
avatar
+1
Проживание вытаскивает внутренний конфликт. Представь что ты вцепился в ветку и висишь, ты всё рано рано или поздно разожмёшь руки. Вот так проживание подвешивает тебя, поэтому и прощение обязательно произойдёт, так как жить в вине нестерпимо. Но всегда можно соскользнуть в самооправдание под видом приятия и отпускания.
avatar
Не убедительно написал, что проживание подвешивает как-бы статично. На самом деле переживание динамично. Статичность держится только за счет ощущения жесткого панциря и при этом при негативном переживании панцирь может становится на время еще жестче, если не произойдет сброс в переживания в виде или спонтанного углубения дыхания, или в в виде переживаний фибраций в теле, или в виде высвобождения в виде непреднамеренного звука. Вот тогда можно сказать произошло переживание и отпускание.
avatar
Главное что бы произошло :) Ты говоришь о катарсисах они конечно могут быть, но не слишком часто, хотя на первый взгляд они более убедительны, чем мягкое, любящее прощение. ВОТ КАК СКАЗАНО В КЧ на мой взгляд всё очень точно
Святой Дух внутри тебя прощает всё в тебе и в твоем брате. Его ошибки прощены вместе с твоими.
Go to source>>

Простить — значит не обратить внимания. Смотри тогда поверх ошибки, не разрешая восприятию покоиться на ней, ибо ты веришь задержавшемуся в восприятии.
Go to source>>
План эго — в том, чтобы сначала в деталях разглядеть ошибку, а после ею пренебречь. Но разве можно пренебречь тем, что уже сделано реальным? Увидев явную ошибку, ты сделал ее реальной и уже не способен ею пренебречь
Go to source>>
Прощение через Святого Духа состоит в том, чтоб изначально не замечать ошибки, так и оставив ее нереальной для тебя. Не позволяй идее их реальности войти в твой разум, иначе ты поверишь, будто должен разделать то, что сделал, чтоб быть прощенным.
Go to source>>
Святой же Дух рассеивает вину, спокойно признавая, что ее вовсе не было. И, глядя на невиновного Господня Сына, Он знает, что это — истина
Go to source>>
Цель Искупления — развеять заблуждения, а не установить сначала их реальность, а уж затем простить. Святой Дух не оставляет иллюзий в твоем разуме, чтобы тебя пугать или показывать тебе, от чего Он спас тебя.
Go to source>>
Освобождай же от вины, как сам желал бы от нее освободиться. Иного нет пути увидеть свет любви внутри себя, сияющий уверенно и неизменно, как любит Бог Своего Сына. И как Сын Божий любит своего Отца. В любви нет страха, ведь любовь безвинна. И ты, всегда любивший своего Отца, не побоишься, какова бы ни была причина, посмотреть в себя и там увидеть свою святость
Go to source>>
Если ты предлагаешь абсолютное прощение, значит ты распрощался со своей виной и принял Искупление для самого себя, постигнув собственную невиновность
Go to source>>
Итак, проси не о прощении, поскольку ты уже прощен. Лучше проси учить тебя прощать и восстанавливать в твоем непрощающем разуме то, что там было всегда. Искупление становится реальным и зримым для тех, кто пользуется им. На земле оно — твоя единственная функция, и нужно осознать, что это — всё, чему ты хочешь научиться
avatar
А мне вот это высказывание Руми ближе, т.к. без додумок: — «Оставайся здесь, трепеща подобно капле ртути. Этот момент… каждый момент, если он по-настоящему внутри тебя, приносит то, что тебе нужно. (Джалаладдин Руми)
avatar
Если бы ещё доподлинно понять что туда Руми вложил :) Может мы что своё под этим подрузамеваем?
avatar
Мне это видится так — Проживание в моменте происходит то и в той мере чувств, после чего открывается глубина Света)
avatar
Саша как раз описала этот опыт.
avatar
Читал. Этот Свет только сначало кажется, что зависит от прощения, или еще от чего нибудь. Главное вовремя разлипиться, но вот как этому не обучится. Вот Левинсон вообще через вспоминание счастья пошел и просек как разлипание с образами произошло и остался только Свет)
avatar
+2
Ты прощение понимаешь в очень узком контексте я его вижу как взгляд любви поэтому и переживание счастья и прощание — отпускание несчастья, и радость узнавания божественного всё в него входит.
avatar
Тогда это не прощение, а просто Любовь. И называть это надо своим именем:)
avatar
+1
а я кажется вижу в чем у тебя затык с прощением. ты это слово восринимаешь так: я типа тебя прощаю, и трам пам пам. Прощением называется прям ве что ты говоришь, просто у тебя не хватает одной детали: в этом акте нет тебя То есть тут двое не нужны. И любовь ну да, может и любовь, а может и просто фигеть, я то думал а оно то оказалось. Представь что есть кто-то с кем ты принципиально не согласен. И вот ты видишь что он несет лажу. И ты эту лажу ни как не можешь принять. Ну не дает она тебе покоя — ибо чихня. Так вот разворачиваешься в область где ты видишь его и чихню, видишь ВСЕ смыслы и чувства п поводу того с чем не соглаен. И так сидишь, смотря на то что ты отталкиваешь, вдруг видишь что есть идея про то что ты видишь. И что обвинение или претензия у тебя. Ну и с этого момента прощение и происходит. А любить что-то ну прикольно, но это не прощение, любовь к чему-то может быть ограниченность и назначенная правильным территория.
avatar
Тогда прощение — это по факту видишь мысли и чувства (неприемлимые) и переживаешь их, может мгновенно может с растяжкой в секунды, минуты. И будет оно называться переживание.)
avatar
Можно как угодно называть. Я тебе ж говорю: представь увидь с чем не согласен. Сейчас. И потом укогда прощение того что не таково, обвинения будут сняты :))) когда увидишь явление голеньким без своих накруток, можешь называть хоть поджаркой хоть переживанием хоть совокуплением хоть любованием чем хочешь. Прикол не в том чтобы это расписать как механизм. Механизм опишешь как понравится.И вот тут как увидишь что происходит, можешь говорить что ты понял о чем говорит Дракон, и поправлять механизмы прощения. Так понятней? :) Сначала попробуй а потом будем обсуждать механизмы. лабораторная работа это, а потом описание лабораторной работы.
avatar
Все равно не понятно, что эта за пулька такая, ну например к тому. что не понятно и кажется когда преднамеренно просто чушья. В фактичности редко да проживается как прощение через слово или просто знание, что произошло прощение. А тут предлагаешь простить вот например ощущение тяжести. Так проще воспринимать эту тяжесть и она начинает трансформироваться, вибрирует, появляется легкость)))
avatar
назови мне один какой-то момент несогласия обиды раздражения. ну например — мне не нравится что тут некоторые тупни практикуют какую то фигню и трындят о каком-то прощении. смотри на то ЧТО переживаешь по этому поводу. Лабораторная работа это: взять пробирку налить вещество добавить порошка и взболтать. и уж после этого уже обсуждать что получилось. а не так что ты пробирки рассматриваешь, каинет обхаживаешь — ерундой вы тут занимаетесь — надо в мяч играть а не воду лить
avatar
Интересная стать о близких отношениях и можно сказать взаимодействие с тенью — Your text to link...
avatar
Спасибо!
avatar
Замечательный пост. Не так часто на сайте ясные для любого посты бывают)) Про ненависть к Отцу, или про претензии к Отцу — моя тема. Спасибо Александра. Я только сейчас поняла, что Курс Чудес изучаю, а тема с Отцом еще все жива. Только теперь чувство ненависти меняется на отрицание.
По психологов тоже согласна. Порой помощь при разборе завалов необходима.
avatar
-1
я думал ты выздоровела… увы.
avatar
в больнице болеют, но не выздоравливают
avatar
Главное больница что бы была оснащена самыми интересными врачами и инструментами.
avatar
а болезнь побоку?
avatar
Так нету ее...
avatar
а это?
COL-888:
я думал ты выздоровела… увы.
avatar
Вот именно...
avatar
как приятно порой не отвечать ожиданиям)))
avatar
Я знаю. но ты побереги себя…
avatar
+1
Спасибо, конечно поберегу)))
avatar
Не шути с этим.
avatar
+1
)))))
avatar
Это не смешно.
avatar
Вы сами-то как?:) Вон, говорят психика у нас на всех одна:))
avatar
я то… обычный социопат… здоров как конь…
avatar
Да это так)
avatar
эта тема с родителями, пипец какая замороченная
avatar
да, есть с чем работать и что прощать!
avatar
Потом позволить себе ненавидеть маму и Отца — и простить себя за эти чувства. А потом откровенно, зло и радостно ненавидеть уже и вообще все и всех.
мне вот это очень понравилось. Это кажется удивительным, что можно ненавидеть родителей, а ненависть есть полюбому, только спрятана.
avatar
Да.
avatar
Мне прощение это не очень резонирует. Слово само не нравится.
avatar
Может, отпускание вины?
avatar
я называю это просто программы, обезличенное такое название использую. Встроенная программа вины, обиды. А не вина и обида как таковые, то есть программы с разными названиями, а суть одна. Эти программы используют тело физическое, эмоциональное.
avatar
А вместо прощения просто наблюдение. Они сами разряжаются когда видятся как программы
avatar
Да, это тоже путь! Просто мне прощение ближе
avatar
какое-то оно очень личностное слово.
avatar
На самом деле просто от сердца. А наблюдение — от ясности. Кому что ближе. Я до этого 3 года по наблюдению продвигалась
avatar
Как на комп, если вирусы попадают он начинает сбоить, плохо работать. А наблюдение это поиск таких программ вирусных.
avatar
+2
Да уж это прощение, от одно слова уже подташнивает, такая же тема!:)
avatar
+1
ХА! ХА! ХА!)))

+

.
avatar
Класс!
avatar
Спасибо Саша. Очень верно. :)
avatar
Прекрасный текст. Только вот перенести его в блог формации никто не предложил. Тихие завистники. Им никто не нужен. Так, как монополия на знание истины уже приватизирована. :)
avatar
+1
Очень все верно с точки зрения психологии! Работа с тенью правда очень полезна, люди становятся более живыми, открытыми, гораздо более устойчивыми, начинают наконец чувствовать любовь. Я бы без этой работы не смогла двигаться в Учении и вряд ли бы прониклась темой прощения. Если вся твоя ненависть забетонирова, то и простить ее не получится.
avatar
Точно!
avatar
+1
Да, вскрывают подвалы вины и ненависти во всей красе только для того чтобы простить. А не для реализации самой ненависти на других. Приятие -прощение.
Единственный способ простить то, что находится внутри, – простить то, что снаружи.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.