То внутри, то снаружи.

Практикую осознанность последнее время с удовольствием, а поэтому часто))))
По мимо того, что быть Я есть, быть Присутствием очень приятно и спокойно, заметила еще одну штуку, когда внимание смотрит на «Я есть», то все, что видно глазу и ощущается телом, находится внутри «Я Есть». Выпала из состояние, опять есть я и то, что снаружи. Не бог весть какое открытие, наверное. Но с кем еще поделишься как не тут)))
Спасибо, что вы все есть!