Зависть или Восхищение - нахождение Своей Ценности.

Когда ты видишь в другом то чего как тебе кажется нет у тебя, ты начинаешь завидовать. Иногда для того чтобы снизить накал того минуса в который ты от сравнения попадаешь, ты начинаешь его обесценивать, по принципу — а виноград то кислый! Не больно то и хотелось! )
Поэтому на мой взгляд честнее посмотреть, что ты обесцениваешь. И вернуться к зависти. От нее есть шанс перейти к Восхищению, что не негативно, а позитивно.
Перейти к Сорадованию. К пониманию того, что раз ты его увидел и узнал, то оно есть и у тебя!
И так переходим к нахождению, узнаванию своей Ценности.

Ну так вернемся к зависти… Там у него Есть, а у Тебя Нету! Там Плюс, а у тебя Минус! И тебе становится все хуже и хуже… Минус нарастает!
И опять Практика Прощения!
Прощаем Себя завидующего
Прощаем того у кого есть, то чего нету у тебя.
Прощаем само это явление, чего у тебя Якобы нету. Например Ясность, или Силу, или… Жизнерадостность! Ну и там по списку!
Видим его как некое Явление. Понимаем, что ты не узнал бы это явление, если бы у тебя его не было. Таким образом получается что ты свой Плюс вынес во вне и спроецировал на Другого. (Кстати тоже самое бывает и с минусом. Так же мы у себя прячем плохое, вытесняем его, и проецируем во вне).
Понимаем что этот Плюс настолько у тебя Абсолютизирован, идеализирован, ценен, что именно из за этой ценности он тебе и не дается. А ценность его в том, что это как бы гарант Счастья! Поэтому его должно быть много и оно должно быть Абсолютным, идеальным! И создан он как постоянная растяжка для переживание его недостаточности, и как следствие — отсутствие переживания Счастья или Достаточности!
Выходим на понимание этой своей Ценности. И рассматриваем ее.
И видим что этот Плюс настолько описан прекрасно, что ничего с ним не может сравниться. Он должен быть или Идеальным или никаким. Дайте или все или ничего. Любить — Так Королеву, украсть так миллион!

Ну например… Ясность — ясность должна быть такая… глянул чтоб один раз или услышал и прям все мигом так ясно ясно! И прям безусильно, и прям махом! Короче прям или Гений или не надо мне ничего! Буду назло вам всей Тупой!
И так ты оказываешься без Ясности и как следствие без Счастья! Вот когда будет у тебя Абсолютная Ясность, то ты будешь Счастлива. А Ясность у тебя будет когда… и тут какие то нереальные идеальные условия для Ясности…

Резюме! Все эти Ценности — это как заслонки для переживания Счастья! Как идеи Недостаточности в Уме.
Они просто видятся как Необходимое условие для Обретения Счастья, а Счастье — оно Безусловно!

Немного сумбурно… но уж как есть! Идеальной Ясности не хватает!))))))