avatar

Проживание негативных эмоций

Случаются периоды, когда вследствии прекращения попыток избежать тотального проживания, или вследствии «переполненного подсознания» может, накатывает вал негативных эмоций. Из вроде бы полного благополучия вдруг появляется какая то «муть» беспречинного гнева, злости, обид, и т.д.
Ум услужливо подсовывает старый вариант реагирования — обвинить окружающих, это мол они причина плохого настроения, ну или мазохистский вариант — это я виноват. Так образуется порочный круг. Я обвиняю окружающих, или себя, в ответ конечно же получаю чаще всего тоже самое. Что является подтверждением и укреплением этого негатива, ну и непрямым способом утверждения якобы его хозяина — меня!
Но есть и правильный вариант встречи такого «настроения», это это опять же то же самое тотальное проживание без попыток найти виновного! Я просто осознаю приходящее и вижу когда включается ум в попытке присвоить или отвергнуть, найти причину вовне или снаружи, и таким образом «сьехать» с проживания в ментальное прожёвывание.
И вот просто сижу, смотрю на эту всплывающую «блевотину»… и всё яснее вижу, что это единственно правильное «действие» не вызывающее цепной реакции.

P.S. уже с неделю в этом, и только сейчас этот поток начинает стихать и появилась возможность сформулировать в описание. И за всем этим просвечивает радость _/\_

28 комментариев

avatar
Очень важно не «закрыться», не помешать высвобождению этого негатива именно попыткой превратить это в конфликт — я-они.
avatar
Не уговаривай себя :)
avatar
Здесь нет уговаривания)
avatar
Это хорошо
avatar
Ничо себе, спасибо!
avatar
Привет, Ир! Как дела?
avatar
Похоже на твои))))))
avatar
Значит хорошо!:)))
avatar
не сказала бы)
avatar
Ну тогда не как у меня. Где то сопротивляешья, оттого и боль
avatar
Ага, что то принимается, а что то нет!
avatar
переживание и избегание негативных эмоций — основа зарождения нравстенности
avatar
+1
Избегание основа зарождения невроза как минимум.
avatar
это в случае не нахождения выхода в виде нравственности )
avatar
Нравственность — противопоставляется негативности и рождает страдания. (
avatar
нравственность рождает ценности, без которых жизнь утрачивает смысл
avatar
Ценности рождают важности, убеждения, за которые ты будешь биться аки леФ глотку грысть и страдать. Так как все ценности рождают пристрастия. Которые рождают в свою очередь противопоставления.
avatar
а можешь представить себе жизнь без нравственных ценностей? — безжалостность, беспринципность, безволие, равнодушие?
avatar
Нет не могу. Но могу увидеть и то, что они же и порождают несчастье, когда они сравниваются с тем что есть.
avatar
Недавно оказался в ситуации когда я весь в белом, они все в грязном, и вместо праздника капустник убогий. Внутри невозможное напряжение-отторжение, ничего из него не сделал – не убежал! и ничего ужасного не произошло. Решил что не сдвинусь до смерти и продолжил все это чувствовать.

И потом о чудо человек к которому было наибольшее напряжение-отторжение так посмотрел на меня буд-то он меня чувствовал а я его. И стало тепло. Не уверен в последовательности и связи последних событий. После этого вспомнил еще похожие и забытые ситуации и сейчас ищу напряги))
avatar
+1
Хочу сказать что если не двигаться в ситуации, не интерпретировать (кто, что, почему) то легчает!
avatar
Принятие происходящего)
avatar
Выходит так.
До этого тоже было слово принятие и получалось у меня принятие мудаков) Или принятие себя мудака.
Я бы сказал поглощение!
Рад если тебе «принятие» зашло как оно есть)
avatar
Принятие это ведь не значит что тебе начнут нравиться мудаки. Ты просто перестаешь пытаться не быть мудаком. Если уже мудак:))
avatar
это мне предстоит
avatar
кстати, возможно, не надо спешить быть мудаком, чтоб перестать пытаться им не быть. это спонтанное пусть будет а иначе можно переборщить)) и за ту лишнюю часть потом еще извиняться)
хотя тоже норм)
avatar
Ум может и не таких чудес нагородить, ты прав:))
avatar
ПРпринял, не убежал, прожил.класс теперь смотри как напряг возникает.Нафига из искать. если напряга нет.:))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.