Отпускание страха

Отпускал страх. Пришел какой то телесный момент практики, тело стало двигаться изображая волнение. Различные сокращения, резкие движения. Страх стал выходить. Если раньше был глубже, то потом как на коже. После этого не знаю чувствую себя здоровым, посвежевшим.