Растяжка на чувствах.

Понял я, что привлечение некого светлого чувства, такие как Душа, Сердце. Любовь и подобное, взамен существующему в основном негативному, а иначе не зачем было бы менять, то создает большую растяжку и в конечном счете усиливает страдание. Похожее и еще глубже навернека происходит у верующих религиозных людей, когда они чувствуют что то негативное, то быстрее «бегут» в молитвы и так происходят качели.
Но мирянину шибко не разбежишься к светлому и тогда пожинаем только усиление негативного. Вот вчера пригласили на концерт меня. Вообщем и не понравилось те действа, так вместо того чтобы осознать и отпустить то неприятие в себе, я пробовал увдеть в себя что то Живое светлое. И в результате еще хуже непонравилось с внутренним противопоставлением, правда не полным отторжением...., но «вообщем пели хреновато))).
Все эти практики, намеренно лупануться в Душу, часто заканчиваются еще большей растяжкой. Что же остается? Осознавать и отпускать любые чувства, не смотря на принадлежность к вероисповеданию, благостности и светоностности).