6 июля 2019, 15:59
mayaninА МОЖЕТ ЕЩЕ... дофаминчику?!
Более 70 лет не стихают споры о дофамине, который вынуждает нас совершать как благоразумные, так и саморазрушающие действия. Кремниевая долина не покладая рук трудится над созданием приложений и продуктов, основанных на нашем пристрастии к всплескам гормона радости. Маркетологи используют это оружие в своих целях, наживаясь на слабостях современного общества потребления. А ещё дофамин вынуждает нас время от времени прокрастинировать и не доводить дела до конца.
Что такое дофаминовая зависимость?
Дофамин – это гормон, который влияет на уровень мотивации. О том, что он управляет нашим поведением и тайными желаниями, мы узнали ещё в 1954 году из эксперимента Джеймса Олдса и Питера Милнера. Чуть позже станфордский учёный Брайан Кнутсон доказал, что дофамин отвечает не за само удовольствие и награду, а за её предвкушение.
Дофамин провоцирует зависимость от разных источников «удовольствия»: еда, секс, покупки, компьютерные игры, кофе, алкоголь. Все они одинаково влияют на организм: стимулируют всплеск и дополнительную выработку желанного гормона радости. То есть, по-простому, дофаминовая зависимость регулярно заставляет нас фокусироваться на достижении какой-то цели в ожидании счастья, поэтому под его воздействием у нас появляются хобби, привязанности, а также вредные привычки вроде прокрастинации, шопоголизма, зависимости от соцсетей, компульсивного переедания, игромании, трудоголизма.
Поскольку мотивация и погоня за трофеем – главная функция дофамина, то он не прикажет вам остановиться, даже если предыдущий результат вас разочаровал. Возможно, он будет ставить перед вами ложные цели, а также отвлекать вас от действительно важных дел.
Признаки дофаминовой зависимости
1. Апатия и потеря интереса к обыденной жизни
Человек с дофаминовой зависимостью уничтожает свою нервную систему, теряет интерес к естественным вещам (сон, работа, полезная еда, хобби, общение). Жизнь становится серой, скучной, превращается в обязаловку, нежелание работать и заниматься бытовыми проблемами.
2. Навязчивое желание «сбежать с урока» и «подумать об этом завтра»
Мы постоянно норовим переключиться со скучных дел на более приятные. Ныряем в чаты, отвлекаемся на соцсети, телефон, литрами пьём кофе, заедаем грусть вкусняшками – лишь бы не возвращаться к рутине. Навязчиво обновляем страницу, жмём ссылки и проверяем девайсы. Ключевое действие: мы ищем обещанную награду, которая доставляет сиюминутную вспышку насыщения, внутренне оправдывая себя тем, что снимаем стресс шопингом, бокалом спиртного или компьютерной игрой.
howtogreen.ru/posts/8551-dopamine/
.
Что такое дофаминовая зависимость?
Дофамин – это гормон, который влияет на уровень мотивации. О том, что он управляет нашим поведением и тайными желаниями, мы узнали ещё в 1954 году из эксперимента Джеймса Олдса и Питера Милнера. Чуть позже станфордский учёный Брайан Кнутсон доказал, что дофамин отвечает не за само удовольствие и награду, а за её предвкушение.
Дофамин провоцирует зависимость от разных источников «удовольствия»: еда, секс, покупки, компьютерные игры, кофе, алкоголь. Все они одинаково влияют на организм: стимулируют всплеск и дополнительную выработку желанного гормона радости. То есть, по-простому, дофаминовая зависимость регулярно заставляет нас фокусироваться на достижении какой-то цели в ожидании счастья, поэтому под его воздействием у нас появляются хобби, привязанности, а также вредные привычки вроде прокрастинации, шопоголизма, зависимости от соцсетей, компульсивного переедания, игромании, трудоголизма.
Поскольку мотивация и погоня за трофеем – главная функция дофамина, то он не прикажет вам остановиться, даже если предыдущий результат вас разочаровал. Возможно, он будет ставить перед вами ложные цели, а также отвлекать вас от действительно важных дел.
Признаки дофаминовой зависимости
1. Апатия и потеря интереса к обыденной жизни
Человек с дофаминовой зависимостью уничтожает свою нервную систему, теряет интерес к естественным вещам (сон, работа, полезная еда, хобби, общение). Жизнь становится серой, скучной, превращается в обязаловку, нежелание работать и заниматься бытовыми проблемами.
2. Навязчивое желание «сбежать с урока» и «подумать об этом завтра»
Мы постоянно норовим переключиться со скучных дел на более приятные. Ныряем в чаты, отвлекаемся на соцсети, телефон, литрами пьём кофе, заедаем грусть вкусняшками – лишь бы не возвращаться к рутине. Навязчиво обновляем страницу, жмём ссылки и проверяем девайсы. Ключевое действие: мы ищем обещанную награду, которая доставляет сиюминутную вспышку насыщения, внутренне оправдывая себя тем, что снимаем стресс шопингом, бокалом спиртного или компьютерной игрой.
howtogreen.ru/posts/8551-dopamine/
.
81 комментарий
Дофаминовая любовь: как мы «подсаживаемся» на человека
Есть у Эдиты Пьехи песня с такими словами: «На тебе сошелся клином белый свет, но пропал за поворотом санный след». Мы одеваем любовную зависимость в красивые слова и произведения тысячелетиями. Многие только так и творят в мир музыку, книги, фильмы и другие продукты сублимации. И с этим всё прекрасно. Но не стоит совершать ошибки выжившего, игнорируя миллионы безвестно павших и зачахнувших от неё душ.
alunika.com/dofaminovaya-lyubov-kak-my-podsazhivaemsya-na-cheloveka/
.
Крупный дофаминовый выброс…
… и затем яма минимум на двадцать один день, столько надо, чтобы нервной системе восстановится) поэтому шоу-биз (в том числе и наши сатсангеры любимые) ВЕЧЕН! Шоу… все качнули… и качели… до нового Шоу, Шоу мазгооон!!!)))
.
И по идеи нужно включить только механизм человеку и сказать — иди смотри и практикуй и не ходи ко мне.:))0
Угу.
образуются круги того или иного Мастера,
а круги они что, а!? Они… крутятся, вращаются)) это все присадка) и по факту, и по сути, и по исполнению…
.
а Жопа она вписана в сценарий,
это часть истории, дофзавизимость — взлет — падение (яма) — качели одни словом, и так во всем, и в политике, и в бизнесе… просто шоу-биз он как то более иллюстративен для этого (и сатсангеры в том числе).
.
И смешно при этом даже говорить о некоем освобождении — когда чел встроен в цикл годами — годами хоют люди на Ситу, на Сиддхарту, на Дракона… и тд. и тп. А это дофзависимость — прямая, а есть еще и другие циклы (не забывай). Личные отношения, вредные привычки и склонности и тд. и тп. Одни сплошные циклы зависимости — если график набросать, это будет много кривых в сетке координат спутанных друг с другом.
.
или болезнь реальную в этих поисках подхватишь, как Карл Ренц — и будет яма уже почти вечной — 24-7 — мииигрень на все)) на всЁ))
.
или болезнь,
или потеря работы, или потеря супруга, и того, и того — по-настоящему любимых и запускает настоящее самоисследование. Темная ночь души, одним словом, как тот же Ренц говорил… а пока есть зависимость, все пустое…
.
Но бывает трудно в нем пребывать, омрачухи поддавливают вразнос. Кстати Я Живой — это та же Самость
простое пребывание сутью себя, самим собой, дыхание стабилизируется, сердечный ритм тоже, нервная система приходит наконец в порядок… и спасибо тебе только скажет, что Хозяин за голову за Я-есть взялся… Ха-ха))
.
Снижение мозговой активности, если ты можешь просто быть наедине самим с собой без ухода в ментальные переживания — смело можешь быть уверен, что ты уже находишься в Я-есть… а там, обживешься) и само тело, и движения энергетические в нем будут подсказывать куда надо… придавить.
.
.
спасибо твоему телу, что ты сегодня здесь)) а то тут как то пасмурно стало — солнца не ватает)
.
у нас тоже после жары — резкий перепад, утром такое ощущение было — все, осень!)
Рад тебя… ты подыматель настроения!)))
.
… видеть)
.
.
все помалкивают — но сокращения по предприятиям идут страшные, ранняя осень — может быть еще и *веселой* в кавычках. В Москве уже митинги идут потиху.
Ну че… замотивировала?)
.
Но это драма на фоне вечного сияния.
Сны у каждого снюсика — сугубо оригинальные, индивидуальные.
Здесь нет и не может быть общих схем обретения счастья, удовлетворенности!
Со стороны пробуждения — спасать некого и нечего, не чем спасать. Нет предмета спасения.
А потому говорить в ебучую трубу, в раструб сна)) пробужденному можно лишь одно: все во сне ровно на своих местах и реки текут в океан. Вместе с баржами не важно пусты они или наполнены гавном — океан их поглотит а дно океана засосет и пережуя переварит ржавое железо бывших корпусов плавсредств вместе с их содержимым:-)
Круговорот завершится. Химические элементы, минералы добытые из земли — в землю и уйдут. Ха.
Всё!
Может Мастер случайно умрет, как Камал н-р, шанс всегда есть)))
.
* )))
.