avatar

Расслабляйтесь!

Часто ловлю себя на том, что тело напряжено. Вот сижу за рабочим компом, вспоминаю о самонаблюдении и замечаю, что плечи сильно напряжены. Расслабляю. И уже не могу себе представить, как я мог быть так напряжен еще мгновения назад — это ж какая боль! Боль привнесенная мыслями, желаниями, страхами, борьбой…
Поэтому часто вхожу в состояние наблюдателя с расслабления тела.
Понравилось (7):  Dragon, Yota, Radha, Catriona, ALEXVVMAN, BULLET, nick80

1 комментарий

avatar
Хорошее наблюдение!:)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.