15 июня 2023, 14:14
Бхакти-йога. Практика благодарности
На основе наставления:
и выдержки из книги:
— сформировалась простая практика благодарности Богу.
Благодарю обычно так:
— Отче, Спасибо!
— Спасибо, Дорогой Отец!
— Спасибо, Великий Отче!
И др.
Так как по религиям Единобожия Бог присутствует везде: и внутри, и снаружи — «Царствие Божие внутрь вас есть». (Лук. 17:21), «Бог есть дух». (Иоан. 4:24) — по христианству, и Сознание — по индуизму; а у Духа/Сознания границ нет, ибо нематериален, — то практика происходит без какого-либо представления образа Бога. Присутствует как бы адресное обращение, с пониманием на основе изложенного в абзаце, что всепроникающий Дух слышит.
По возможности, стараюсь благодарить вслух.
P.S.
Тоже повлияло:
Сила благодарности и техника благодарения
Из статьи:
”В конце концов вы почувствуете благодарность за всё, за всю свою жизнь, и испытаете невероятное чувство счастья, радости, Божественной Безусловной Любви и Единства. В этот момент эго просто исчезнет, произойдет полное принятие как есть всего, что было, есть и будет“.
Если единственная молитва, которую вы произносите за всю свою жизнь, — это «Спасибо», этого будет достаточно.
— Мейстер Экхарт
и выдержки из книги:
Все мы считаем, что мы в ответе за наши жизни, что мы отвечаем за наше собственное благополучие и благополучие тех, кто от нас зависит. Теоретически мы можем соглашаться с тем, что Бог заботится о мире, что всѐ делает Бог, однако это не мешает нам планировать, разрабатывать проекты и действовать. Но иногда мы сталкиваемся с чем-то таким, что не подвластно нашему контролю, – например, ребѐнок может умирать от лейкемии, несмотря на лучшую медицинскую помощь, – и тогда мы обращаемся к Богу и просим о божественном вмешательстве. Но это не отдача, это просто ещѐ одна деятельность. Это поиск особого ресурса в ситуации, когда никакие традиционные ресурсы себя не оправдывают.
Отдача – это нечто другое. Это признание того, что Бог управляет миром ежеминутно, ежедневно, что Он не является только лишь особым дополнительным ресурсом, deus ex machina, к которому человек прибегает тогда, когда ему это нужно. Отдача – это не просьба что-либо изменить, это принятие и благодарность за всѐ в том виде, как оно есть. Это также и не стоическое стискивание зубов. Это чувство радости от того, как Бог всѐ устраивает, каким бы всѐ это ни было.
Около двадцати лет назад я прочѐл одну христианскую книгу, которая называлась «Спасибо, Господи». Основная еѐ идея состояла том, что человек должен непрестанно благодарить Бога за то, как всѐ обстоит на данный момент, и не просить Его что-либо изменить. Это значит, что Его следует также благодарить и за все ужасные вещи, происходящие в нашей жизни, а не только за всѐ хорошее, что к нам приходит. И это не должно быть лишь чем-то формальным. Человек должен в своей душе повторять «спасибо, Господи» до тех пор, пока действительно не почувствует горячую благодарность. Когда это происходит, возникают удивительные и неожиданные последствия.
В этой книге рассказывалось о женщине, муж которой был алкоголиком. В местной церкви эта женщина организовывала молитвенные собрания, в ходе которых все молили Бога о том, чтобы пьянство еѐ мужа прекратилось. Но желаемого результата не было. И вот однажды эта женщина услышала о книге «Спасибо, Господи». Она подумала: «Что ж, раз уж ничего не помогло, попробую это»; и начала повторять «спасибо, Господи, за то, что Ты сделал моего мужа алкоголиком», продолжая это повторять до тех пор, пока и в самом деле не почувствовала внутреннюю благодарность. Вскоре после этого еѐ муж по собственному решению бросил пить и больше никогда не притрагивался к спиртному.
Это и есть отдача. Но это не то же самое, как если вы говорите: «Извини, Господи, но я знаю лучше, чем Ты, поэтому, не мог бы Ты, пожалуйста, сделать так, чтобы случилось то-то». На самом деле это должно быть признанием: «В мире всѐ обстоит так, как Ты того хочешь, и я благодарен Тебе за это».
Когда такое случается в вашей жизни, вокруг вас как будто начинают происходить чудеса. Сила вашей собственной отдачи, вашей благодарности действительно изменяет всѐ вокруг вас. Когда я прочѐл об этом впервые, то подумал: «Это что-то невероятное, но, может быть, это действительно работает. Надо проверить». В то время у меня были проблемы с четырьмя или пятью людьми, с которыми я пытался вести общий проект. Несмотря на ежедневные напоминания с моей стороны, они не делали ту работу, которую обещали сделать. Я сел и стал говорить: «Спасибо вам, мистер Х, за то, что вы не выполнили эту работу. Спасибо вам, мистер Y, за попытки обмануть меня в нашем последнем общем деле», и так далее. Я повторял это два часа подряд, пока, наконец, действительно не почувствовал большую благодарность к этим людям. Когда мысль о них возникала в моѐм уме, я уже не помнил всего того огорчения, которое испытал, общаясь с ними. В моѐм уме просто присутствовал их образ, в отношении которого я чувствовал благодарность и приятие.
На следующее утро, когда я пришѐл на работу, все эти люди уже меня ждали. До этого дня бегать за ними приходилось мне, и то лишь для того, чтобы выслушать их запоздалые извинения. На этот раз все они улыбались, а работа, по поводу которой я их днями одолевал своими назойливыми просьбами, была выполнена. Это было потрясающее свидетельство в пользу силы любящего приятия. Как и все остальные, я всѐ ещѐ погружѐн в мир деланья-деланья-деланья, но, когда все мои бестолковые действия приводят к неразрешимым ситуациям, я стараюсь отпускать свою уверенность в том, что «я» должен сделать что-то для разрешения возникшей проблемы, и начинаю благодарить Бога за тот хаос, который я сам себе создал. Обычно бывает достаточно нескольких минут благодарения, чтобы самые трудные проблемы были решены.
Когда мне было шестнадцать лет, я пошѐл на курсы планеризма. Когда мне впервые доверили управление планером, мой аппарат стало заносить в разные стороны, поскольку я реагировал, или, точнее сказать, слишком остро реагировал на его каждое малейшее покачивание. Наконец, инструктор отнял у меня управление и сказал: «Смотри». Он вывел планер в горизонтальный полѐт, установил ручку управления в центральное положение и затем убрал руки. Планер летел сам по себе, совершенно без какого бы то ни было раскачивания и без наших рук на системе управления. Все мои действия до этого на самом деле были только войной с естественной способностью планера лететь самостоятельно. Аналогично всѐ обстоит и в нашей жизни. Мы упорно продолжаем считать, что мы должны что-то «делать», но всѐ наше делание лишь создаѐт проблемы.
Я не утверждаю, что я научился убирать руки с системы управления жизнью и разрешать Богу управлять полѐтом моей жизни вместо меня, но я действительно помню всѐ это – то сомнительное удовольствие, когда неожиданно возникают проблемы (созданные мной самим, конечно).
— Дэвид Годман «Жизнь, вдохновленная Шри Раманой Махарши»
— сформировалась простая практика благодарности Богу.
Благодарю обычно так:
— Отче, Спасибо!
— Спасибо, Дорогой Отец!
— Спасибо, Великий Отче!
И др.
Так как по религиям Единобожия Бог присутствует везде: и внутри, и снаружи — «Царствие Божие внутрь вас есть». (Лук. 17:21), «Бог есть дух». (Иоан. 4:24) — по христианству, и Сознание — по индуизму; а у Духа/Сознания границ нет, ибо нематериален, — то практика происходит без какого-либо представления образа Бога. Присутствует как бы адресное обращение, с пониманием на основе изложенного в абзаце, что всепроникающий Дух слышит.
По возможности, стараюсь благодарить вслух.
P.S.
Тоже повлияло:
Сила благодарности и техника благодарения
Из статьи:
”В конце концов вы почувствуете благодарность за всё, за всю свою жизнь, и испытаете невероятное чувство счастья, радости, Божественной Безусловной Любви и Единства. В этот момент эго просто исчезнет, произойдет полное принятие как есть всего, что было, есть и будет“.
77 комментариев
И ключевой фактор: это должно быть искренне!!!
Если ты будешь благодарить и одновременно ждать, что зарплату повысят, скорее всего ничего не произойдёт, поскольку такое мышлени не благодарность, а торговля.
Как это повлияет на развитие событий искреннее чувство благодарности к ситуации?.. Не известно…
Суть всех этого и подобных ему приемов в перепрограммирование своей личности с негативного эмоционального реагирования на нейтральное или позитивное.
На самом деле этот метод действительно работает, поскольку наши эмоциональные реакции выражаются весьма многообразно.
В мимике, характере движений, вибрациях голоса.
То есть мы взаимодействуем с миром очень многими способами, которые не осознаем ( тема для любителей поговорить про осознанность :)))
Меняется тот глобальный мышечный узор, который мы прорисовывает в этом мире. Соответственно, меняется и реакция мира.
Но к сожалению, невозможно поставить чистый эксперимент, осмотрев развитие ситуации в состоянии эмоционального протеста и в состоянии благодарности. А было бы интересно сравнить! :)))
Едва ли моими словами и мыслями было бы: благодарю тебя, мистер Y, что ты меня обманул…
Скорей так: Благодарю, Тебя, Господи, за обман мистера Y, я верю, что это мне на благо, даже если я этого сейчас не понимаю.
Ну вот как-то так.
— Дипак Чопра
Устремляешься к миру —> получаешь его страсти, беспокойства, несчастья и др.
Устремляешься к Богу —>…
А Он есть Любовь, Покой, Радость, Мудрость — Все Божественные качества — в Их чистоте.
«С кем поведёшься — от того и наберёшься». ©
«Господь пребывает в сердцах всех существ». (Бхагавад-Гита, 18:61; перевод А. Каменской и И. Манциарли); «Царствие Божие внутрь вас есть». (Лук. 17:21)
Но, полагаю, напрямую к Богу с благодарностью, — лучший вариант.
Но в обыденной жизни и ближних часто благодарю.
Он же типа всюду и во всем…
Кроме того управляет вниманием личность же и никто иной.
Личность направляет внимание на личность?.. И?
Проанализируйте, на что может направить внимание личность!..
Идёт человек по улице. Все внимание сосредоточил на сердечном центре. Молитву читает. Почти ничего вокруг и не замечает. Так, переферийное внимание следит за дорогой и другими пешеходами. И тут с балкона падает цветок с горшком. Бац… И сотрясение мозга или проломленной череп.
Не было внимание сосредоточено на падающем предмете от слова совсем, тем не менее разрушен источник самого внимания, но никак не предмет.
Заключение по смыслу цитаты: галиматья.
На Ваши слова вспомнилось:
Вот в чем разница между джняни и аджняни (не-джняни). Не-джняни забывает, что он переживает свое бытие, в то время как джняни не забывает этого. Он полностью осознает свое «Я есть». Как может эта осознанность присутствовать, если нет внимания? Поскольку осознанность и внимание – это одно и то же, если мы осознаём «Я есть», значит наше внимание пребывает в «Я есть». В таком само-внимании не будет никакого напряжения, как не будет и забывания первого лица даже тогда, когда внимание направляется на второе и третье лица.
— Садху Ом. Высшее Значение Само-Исследования. Избранное
Это все равно, что зрительно наблюдать сложную картину и ещё думать «о, я использую зрение». И так непрерывно, пока глаза открыты.
Вы помните о том, что зрите весь период бодрствования?
Не вижу смысла :/
”Какие бы беспокойства ни пришли, помни, что они здесь из-за того, что «Я есть». В результате ежедневной практики мысль «Я есть» будет мгновенно выдергивать нас обратно к само-вниманию“.
… Но так как Вас устраивает Ваше понимание, то да, смысла нет что-то менять.
… Продолжу-ка я практику из топика.
Спасибо.
Просто наблюдаю, как люди заглатывают горы слов с не сильно определенным смыслом, фантазируя на этой основе невесть что о себе и даже не пытаясь вникнуть в суть и реально проанализировать процессы в своей жизни.
У каждого есть выбор и возможность думать самостоятельно.
Ум сам по себе является абстракцией, несуществующей вещью, впрочем и нет такой вещи как личность, но личность вы почему то обструкцией не считаете.Природа «Я» тоже ноуменальна, имеет природу неопределённости ,«Я» не имеет точки приложения.Но ум не может принять неопределённость «я» и прикладывает «я» к телу, придавая «я» форму и образ.
Понятно, что уму не хочется быть никем, не хочется быть неопределённым и не иметь костылей в виде тела и образа себя.Если не идентифицировать «я» ни с чем, то «я» исчезает за ненужностью.
Но одним оно станет лишь тогда, когда я любого другого человека или существа вы начнёте воспринимать как свое собственное.
Вы видите, то, что видит мое я? Ощущаете то, что оно ощущает?
Ответ очевиден :)
Кстати, имея опыт слияния с чужим я замечу, что это далеко не самый приятный феномен. И в жизни вам этого не захочется. Но потрындеть на форуме о единстве не обременительно ;)
Есть множество элементарных частиц, не более. Все они общие, лишь сконцентрированы в отдельные группы.
Это верно? Да верно.
Но для восприятия существует тело.
Единство и отдаленность определяется восприятием. И пока оно не выведено на качественно иной уровень, рассуждения о единстве, которое " претит уму" останется пустышкой.
Вы представляете, что информация это нечто бесформенное и однородное.
Ин-форма-ция, даже в самом слове подсказка. То, что имеет форму.
Вы не понимаете сути :/
Ребятки, ничего бескачественное вы созерцать не можете. Только свои идеи о бескачественном. Но они — суть формы.
!*)))
Спасибо!)
Супер!!!)
.
Смотри
И этот ученик дракона дурачок)
Дурачок не открыт сердцем. У него мысли, как у дурачка. А это уже давайта, в одной из форм.
(Вот пишу и теряю покой).
Сидишь дома за компом с чашкой чая.
Благодаришь, что переписываешься, что есть комп, что есть чашка чая, что пьешь чай, что сидишь в тепле и с крышей над головой.
Идешь по улице и благодаришь что можешь идти на своих двоих, что можешь видеть все вокруг, что дорога хорошая или плохая, что испытываешь то-то и то-то.
Как я думаю, благодарить недовольство можно за то что оно хочет для нас благо, добра, чтобы мы были хорошими и успешными, так как недовольство это отпечаток в нас поведения наших родителей или родственников, которые были недовольны определенным нашим поведением, нашим эмоциям, настроению.
Потом ты соглашаешься, что цель важна, но ты не знаешь как ее достичь, нет соответствующих умений, при этом тебе не позволяют быть спонтанным, не позволено ошибаться и тебе предъявляют что ты можешь это сделать, но не делаешь этого специально, назло…
Недовольство это одновременно ощущения гнева на себя и страха потерять что-то значимое.
Вот ещё вспомнилось:
Со своей стороны предпочитаю благодарить Бога (как в описанном понимании в топике).
Если реально готов услышать Бога и пройти за Ним от шага к шагу, то прямая Помощь придёт.
Страдания, особенно когда есть вариант близости смерти, — великая помощь Бога, Его напоминание о Себе. И чем быстрее вспомнишь, и отдашь всего себя Ему, с готовностью принять любой исход, помня, что Бог есть любовь, — тем быстрее твоя открытая Ему, сдающаяся в Его руки, любовь подведёт тебя к чуду единства с Ним.
Будь Ему благодарен за всё.
Раз согласие на всё получилось почувствовать — извольте попасть в следующее воплощение, где проявлена будет другого рода кармическая задача)
Хазрат Инайят Хан. Чаша Саки.
«The pain of life is the price paid for the quickening of the heart.»
Комментарий Пир-о-Муршид Инайят Хана:
В Библии есть фраза: «Стучите, и откроется вам.» Божье Послание — это ответ на крик человечества. А относительно инструмента послания — в действительности вся вселенная является инструментом, и каждый предмет, и каждое существо в ней тоже инструмент; так что какой инструмент Он выбирает, через него и даёт Своё послание. В своей жизни можно видеть, и в особенности во времена, когда находишься в глубокой депрессии и печали, что на трудности конкретной ситуации приходит ответ. Он может исходить от друга, от брата, от родителей, от любимого; даже от врага можно получить необходимое в данный момент.
Но вы можете спросить, почему послание должно приходить в жизнь индивидуума именно во время большой боли или после сильной печали? Почему оно не приходит ежедневно для того, чтобы направлять? И для этого есть две причины: одна причина в том, что водительство свыше присутствует постоянно, но человек, настолько поглощённый собственными повседневными делами, не открывает своё сердце, чтобы услышать это послание и увидеть, откуда оно исходит. А другая причина в том, что чем глубже печаль, тем выше поднимается голос сердца, пока не достигнет Божьего трона; и в этот момент приходит ответ, когда человек погружен в печаль и горе. … Проще говоря, истинное бытие человека — в его сердце, и в боли оно становится живым, а без боли человек представляется живущим на поверхности. Вы часто можете наблюдать в жизни, как люди, обладающие нетерпимой натурой и несносными манерами, после прохождения через агонию боли в жизни развивают в себе более тонкие личности.
Те, кто избегает любви из страха перед её болью, теряют гораздо больше, чем влюблённый, который теряя себя, обретает все. Нелюбящий сначала теряет все, пока, в конце концов, сама его сущность не ускользает из его рук. Теплота атмосферы любящего, проникновенный эффект его голоса, привлекательность его слов, все это исходит из боли в его сердце. Сердце не живёт, покуда не испытает боль. Человек не жил, если в течение жизни работал лишь с телом и умом, без сердца. Душа есть весь свет, но вся тьма вызвана смертью сердца. Боль делает его живым. То же самое сердце, которое когда-то было полно горечи, очистившись любовью, становится источником всей благодати. Все добрые дела происходят из него.
Нет ни малейшего сомнения в том, что если в жизни человека было достаточно боли, он возвышается до величайших состояний сознания. Но вовсе не обязательно, чтобы только боль была средством для этого. Именно готовность человека стереть свою часть сознания и стереть свою собственную личность, срывает ту вуаль, что скрывает дух Божий от глаз человека.
Источник: m.vk.com/wall-65799416_13025
— Отче, Спасибо за Твою Любовь.
— Муджи
Всё это служит для твоего пробуждения от этого долгого сна заблуждений,
пробуждения к твоему истинному Естеству,
которое так полно жизни и любви.
Скажи спасибо жизни.
Скажи спасибо Богу.
Скажи спасибо самому своему сокровенному существу.
И даже если ты не видишь в данный момент,
за что тут говорить спасибо,
просто продолжай говорить спасибо.
Это изменит вибрацию внутри тебя
и сделает тебя легким и открытым,
полным любви, прощения и радости.
И последнее: не беспокойся. Всё в руках Божиих.
Всё хорошо. Всё хорошо.
– Муджи
И за напоминание про практику благодарности.
иногда мы так ослеплены стремлениями, желаниями, ожиданиями, недовольствами… а стоит обращать внимание чаще на ежедневные вещи за которые стоит быть благодарным. За невечное, преходящее, за уже привычное, но тем не менее стоящее благодарности, за людей которые присутствуют в нашей жизни.
и за этот форум)) и его чудеснейших персонажей
Получается человек будет всегда недоволен чем-либо, пока в нем не возникнет понимание — на все воля твоя.
Благодарность это спасибо тому, чем ты наделен, тому что для тебя сделали. Не ты сделал, а тебе сделали.
Когда благодаришь, можно прийти к пониманию, что все вокруг уже все для тебя создано и сделано, что ты пришел на сделанное, и что это сделал не ты, что ты не делатель.
У кого!?
Зачем?
Брат, только сдача…
Только Любовь! И простое понимание, что ты и есть Любовь, Мир, Радость, Счастье, Блаженство просто Бытия! Сат-чит-
Премананда!
Только это работает…
.