Решил просмотреть весь цикл наставлений по медитации в традиции Дзогчен в изложении Тулку Сангнак Тензин Ринпоче. Смотрю, конспектирую и выкладываю.
Это основа основ!
Вот краткий конспект:
Медитация в традиции Дзогчен.
1. Основа. Фундамент:
1) Отречение:
Стремление освободиться от страданий и от цепляния за ложное «я».
2) Бодхичитта:
Стремление помочь всем живым существам освободиться от страданий.
2. Препятствия:
1) Лень
2) Забывать наставления
3) Расплывание и возбуждённость ума.
4) Не применять противоядия.
5) Применять противоядие, когда в этом нет необходимости.
3. Силы-способности:
1) Слушать наставления.
2) Размышлять над смыслом наставлений.
3) Памятовать на каком объекте сосредоточен
4) Бдительность (замечать отвлечение)
5) Усердие
6) Привычка медитировать
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
AjnaYoga
1 комментарий
Это основа основ!
Вот краткий конспект:
Медитация в традиции Дзогчен.
1. Основа. Фундамент:
1) Отречение:
Стремление освободиться от страданий и от цепляния за ложное «я».
2) Бодхичитта:
Стремление помочь всем живым существам освободиться от страданий.
2. Препятствия:
1) Лень
2) Забывать наставления
3) Расплывание и возбуждённость ума.
4) Не применять противоядия.
5) Применять противоядие, когда в этом нет необходимости.
3. Силы-способности:
1) Слушать наставления.
2) Размышлять над смыслом наставлений.
3) Памятовать на каком объекте сосредоточен
4) Бдительность (замечать отвлечение)
5) Усердие
6) Привычка медитировать