avatar
avatar

Чувство внутреннего тела - это Жизненность как мост между формой и бесформенностью.

Несмотря на то, что отождествление с телом является одной из главных форм существования эго, тут есть и хорошая новость — ты можешь легко выйти за его пределы. Это делается не попытками убедить себя, что ты — не тело, а путем переноса внимания с его внешней формы и мыслей о нем как о красивом, уродливом, крепком, немощном, слишком толстом, слишком худом, — на обитающее в нем чувство жизненности. Неважно, как твое тело выглядит снаружи, — за внешней формой оно представляет собой чрезвычайно насыщенное и живое энергетическое поле.
Если ты еще не умеешь осознавать «внутреннее тело», то прямо сейчас ненадолго закрой глаза и попробуй почувствовать жизнь в своих руках. Не проси об этом свой ум. Он скажет: «Я ничего не чувствую». Возможно, он также скажет: «Дай мне что-нибудь поинтересней, о чем я мог бы думать». Поэтому не проси ум, а направь внимание прямо в кисти рук. Под этим я понимаю — осознавай в них тонкое чувство жизненности. Оно там. Чтобы хотя бы заметить ее, тебе нужно отправиться туда только своим вниманием. Сначала ты можешь почувствовать легкое покалывание, затем появится чувство энергии или жизненности. Если ты ненадолго оставишь внимание в кистях рук, это чувство усилится. Некоторым даже и глаза закрывать не придется. Они смогут чувствовать свои «внутренние руки» читая эти строки. Теперь иди в ступни, задержи там внимание примерно на минуту, и затем начинай одновременно чувствовать кисти рук и ступни. Включи в этот процесс остальные части тела — ноги, руки, живот, грудь и так далее — пока не начнешь осознавать внутреннее тело как единое ощущение жизненности. То, что я называю внутренним телом, на самом деле уже не тело — а жизненная энергия, мост между формой и бесформенным. Выработай привычку чувствовать внутреннее тело при любой возможности. Через некоторое время тебе уже не понадобится закрывать для этого глаза. Например, попробуй узнать, можешь ли ты чувствовать внутреннее тело и одновременно кого-нибудь слушать. Кажется почти парадоксом, но, соприкасаясь с внутренним телом ты больше не отождествляешься ни с телом, ни с умом. Иначе говоря, ты уходишь от отождествления с формой к бесформенному, — и мы могли бы назвать это Сущим. Это твоя истинная тождественность. Осознавание тела становится для тебя не только якорем в настоящем моменте, но еще и дверью из тюрьмы, из эго. Кроме того, осознавание тела укрепляет иммунную систему и способность тела к самоисцелению.
  • нет
  • 1
Понравилось (17):  Felix, Sakura, Radha, Nau, Skater, adi-asti, DASHKA, Mahanat, Atya, Vlar, vitaly73, RA-MIR, Kap-Lin, sergiy, WTF, newarrow, Zali

126 комментариев

avatar
+1
Главное о чем пишет Толле — это чувствовать внутренним телом в любой ситуации и естественно и переживать из этой Жизненности.
avatar
не внутренним телом, а внутреннее тело :)) ты передергиваешь, потому что рулит желание переживать.
avatar
Да. Внутреннее тело)
avatar
+1
А я вот чувствую, что пора приходить опять к простоте, о какой говорит Толле — переживанию внутреннего тела. Сообственно я с этого и начинал, но потом забросил, наслушавшись умных товарищей, что это просто расслабление для обычных людей, а не крутых адвайтинов)))
avatar
+1
Вот здесь описан схожий расширенный вариант — self.wikireading.ru/43571
avatar
+2
Это наверное и есть энергетическое тело по версии Дракона.Пятое тело.Практика випасана, наблюдение за дыханием, наполняет это тело энергией и идет исцеление физического тела, исцеление психических и ментальных проблем.Надо только ДЕЛАТЬ.Но, если не убрать противопоставление в ментале, все пойдет на корм скоту. Проверено на собственном опыте.Поэтому сколько б ты не Благодарил, жизненностью не занимался,… придется вернуться в ментал и убрать противопоставление через придуманное я.
И это самое простое, что нужно сделать.:)))
avatar
+1
Не отработав через тело, погружаться в ментал бестолку. Двойственное я возглавит любую исследовательскую деятельность без проживания в теле в моменте исследования)
avatar
Поблемы с телом возникли из-за эго: подавленные чувства, эмоции, действия из-за неприятия многих явлений.Поэтому лучшим вариантом будет параллельная работа и с телом и с менталом.
avatar
Я вижу многие здесь так напараллелили, что бросили) тело (в моменте))и давай… мыслиблудить во славу лучшей доли:)))
avatar
Сегодня с женой в лес сходили, побегали.подурачились.За дыханием пасу по привычке так что все нормально.А в мыслях, если нет противопоставления то и проблем нет, текут себе и текут.
avatar
Хорошо.
И я буду… дышать:)
avatar
Дыхание в тебе не нуждается.Наблюдая будешь выводить внимание из ментала.А вот для чего?
avatar
Специально наблюдать за дыханием конечно не буду. А вот чувствовать внутренним телом так сказать мир — это похоже единственное, что у меня получается более стойко. чем все остальное.)
avatar
Так мир связан со всеми телами, зачем что то выделять.Я-проблема, через которое выпячивается одно и умаляется другое.Вот какое тело ты используешь общаясь в Интернете?
avatar
Ментальное. Когда внимание на теле вспоминается то и чувственное, а иногда энергетическое.
avatar
И ментальное, и чувственное, и физическое, и энергетическое, и осознание, и присутсвие, и сознание, и блаженство, и бытие. Все здесь, только что то более явно, что то менее.Поразмышляй и увидишь.
avatar
Понятное дело, размышляем все время)
Тут таких как я, которые хотели выскочить, без проживания тела много.
От сюда и споры на сайте и разные… хреновины:)))
avatar
+1
все верно, все сводиться к одному пока не принята личность с менталом не разберешься а пока не решен вопрос с менталом все на корм скоту!
avatar
Так личность не столько должна быть принята, а сколько прожита от запрятанного, и через тело, а не через ментал, указателями саоисследования скалыхивать тело — только стрелять наугад, может, что… отвалится:)))
avatar
разве ментал вне тела?
avatar
Я имею ввиду мышление без проживание. То есть мыслить и не чувствовать при этом внутреннее тело.
avatar
приятие без проживания вряд ли возможно
avatar
Толле например говорит, что мышление с чувством внутреннего тела — это разум.
avatar
я комментировал не Толле а Ра Мира!) хрен его знает что там имел ввиду Толле он нам не пояснит)
avatar
Да!
avatar
+1
Да, он здесь о раскрытии жнергетического тела, молодец, прямо все по пирамиде рассказывает, что это мост между высшим телом и грубым.
avatar
+1
Да тут хорошо бы сочетать вывод внимания из ментала и распознавание противопоставления и появление додумываемого третьего угла когда оно туда входит.
avatar
В моменте проживания чувства внутреннего тела (энергетического)каким то образом смотреть на додумываемый третий угол?
avatar
Перечитай внимательнее.
avatar
+1
Да, тут как происходит: внимание направляем на энергетическое тело, естественно оно из ментала вылазит, энергия в теле растет, а потом бац опять в метал на поддержание третьего угла и уже конфликт с новой энергией.
avatar
+1
Все так, поэтому я за СОЧЕТАНИЕ…
avatar
Спасибо! Я тоже!:))
avatar
Я тоже за. Вот только распознать бы как это сделать. Разве что внутренней улыбкой:)
avatar
Практики цигун здесь в помощь, либо йога, тайцзы-цюань, пранаяма. Много практик разных.
avatar
Это понятно. Но самое главное — это Толле говорит, что что чувствовать жизнь через это ощущение внутреннего тела в любой момент, а не в специальных практиках. Может и не столько захватывающе как в цигуне, но зато равномерно и во всех проявлениях жизни.
avatar
+1
Может тогда произойти отождествелние с энрегетическим телом, что мол я не физическое а вот эта штука. Как жизненность такая. Она более реальная.
avatar
Но может. А я вот часто задумываюсь, а нафига мне глубже специально лезть, это лазание в основном только из мышления. Ну проявляется глубже иногда некая благость ну и ладно. А энергетическое тело проще чувствовать и дольше тоже если попрактиковаться в жизни.
Вот неизвестно же какие уровни откроются у меня за жизнь. Вот, что проще открыть для меня туда и тянет.
avatar
Да этот организм предназначен для своего уровня и только его он и достигнет. У каждого своя ступень, но никто не знает какая. Поэтому твердо стоять на том что сейчас и видеть то что глубже.
avatar
+1
Так и происходит, и даже не на ментальном уровне.
avatar
Я это называю эмпатией. Считывание идет мгновенное, когда человек рядом. Считываешь эмоцию, боль. Именно вибрацию саму.
avatar
Кстати, считываешь не только боль, но и радость.
Я в какой-то момент жизни перестала вообще испытывать какие-либо эмоции. Больше всего я сожалела о потерянной радости. И вот как-то ночью осознаю, что рядом со мной проходит такая волна энергии радости, что я даже проснулась. Рядом оказалась кошка, играющая каким-то фантиком и испытывающая при этом такую радость! Я даже позавидовала ей тогда…
avatar
Да, тут без сомнения, потому как накачка энергией сразу усиливает растяжку.
avatar
Растяжку усилит если такую практику ( сидение и переживание энергетического тела) делать основной. А если все включать в жизни, в социуме, через проживание, то какая растяжка… Вплетание в жизнь)
avatar
Внимание к энергетическому телу сразу увеличит прилив туда энергии. Куда она пойдет? На усиление того из-за чего ты и занимаешься этими практиками. Вначале эйфория, улучшение самочувствие, но как только стресс… вся эта энергия идет в дурдом и слезы, сопли, до умопомешательства… в группах ОШО насмотрелся.И переживал много.
avatar
Я не о практиках. А как Толле говорит — Чувствовать жизнь. И естественно самое чувство переживания это в момент стресса.
avatar
Так жизнь это и есть практика, мы же миряне, все тела задействованы.:)))
avatar
Вот. Я же не настаиваю на своих взглядах, разбираюсь. Чую, что ближе)
avatar
cпасибо:)
avatar
На здоровье!
Доброе утро!:))
avatar
Тут все просто. Ты или принимаешь и чувствуешь этот мост между формой и бессформенным, или копаешься дальше в мышлениии.)
avatar
это чистейший метод самогипноза. руку-ногу надо искать? нет. они переживаются снаружи-изнутри ПРЯМО. все остальное — с опорой на ощущения — элементарно домысливается.
avatar
Верно, что с руками и ногами это поверхностно. Но в Дань-тяне — низ живота уже более глубоко.
Просто уму всегда будет не то.)
avatar
есть реальные телесные ощущения разного уровня тонкости. и что? к чему это? просто само по себе.
avatar
А что тогда тогда по твоему пробуждение — ощущение бестелесности,? в коим пребывают некие боли, как сжатости и еще чувства эйфорические трепыхательные — появляются и пропадают, сменяясь в проживании.
avatar
А что тогда тогда по твоему пробуждение?
no idea…
avatar
и никто не знает)
avatar
Я тоже шёл через раскрытие энергетического тела. Хороший метод. Только нужно дальше двигаться. Не останавливаться на этом.
avatar
Понятно дело, кто прошел и может и дальше попрет. А тут многие перепрыгивать пытаются всегда)
avatar
+1
На фоне энергетического тела просто мысли-эмоции видны хорошо. Т.е. видно, как мышление влияет на энергетическое тело. Так проще перейти к исследованию мышления. Да и ум будет успокаиваться, т.к. мышление больно отражается на энергетическом теле. И если ты сам себе не враг, то будешь учиться на этом.
avatar
Похоже выход на энергетическое тело у большинства ищущих и не было, пропустили). Кто-то влетел сразу в Присутствие, его выбросило от туда и он… потерялся и начал опять искать это присутствие.)
avatar
Кто-то влетел сразу в Присутствие, его выбросило от туда и он… потерялся и начал опять искать это присутствие.)
Я считаю, что ничего хорошего нет, когда каким-то чудом тебе раскрылось какое-то переживание, а потом закрылось. И ты не практиковал и не знаешь, как туда попасть снова. Отсюда эти цепляния за переживание и весь психоз, связанный с этим.
avatar
Все так.
avatar
+1
КАк это мышление больно отражется на энергетическом?
avatar
Негативные эмоции переживаются неприятными ощущениями в теле. Напряжение в уме переживается напряжением в теле.
Допустим от обиды могут почки заболеть, злость отражается на органах пищеварения и т.д.
Эмоция отражается сначала на энергетическом теле, а потом на физическом, если вовремя не остановишься. :)
avatar
Я так понимаю если какие-то зажатости начинают чуть вибрировать — это энергетическое тело туда прикоснулось),
avatar
+1
Про то, что на физическом отражается это мне понятно, а ты же написал на энергетическом, да еще и болью… Можно ли считать на уровне энергетическом эмоцию? Ты как бы сначала ощущаешь схлопывание как бы такое, ты про это? А если приятие или позитивные эмоции, то как расширение.
avatar
Про то, что на физическом отражается это мне понятно, а ты же написал на энергетическом, да еще и болью…
Дело в том, что когда раскрыто энергетическое тело, то большинство казалось бы физических ощущений на самом деле энергетические.
avatar
Но ведь энергетические считываются именно телом же, разве нет? В чем отличие?
avatar
энергетические считываются именно телом же, разве нет?
да
avatar
+2
ну так как же ты отличаешь что боль от неприятия и негатива не в теле в виде сжатости какой то, а именно в энергетичеком?
avatar
Боль и сжатость ты чувствуешь в физическом теле.
avatar
Так ты же написал что боль в энергетисеском теле, вот я и пристала к тебе поэтому)
avatar
Просто энергетическое тело и физическое я переживаю одновременно. :)
avatar
так вот и я так же, поэтому мне и непонятно как ты их разделил то)
avatar
все эти разделения условны :)
поэтому может быть много разных теорий-описаний
кто-то описывает 3 тела, кто-то 5, кто-то 7 и т.д.
это всё условные описания
главное, чтобы на описаниях дело не заканчивалось
в рамках какого-то описания-теории есть практика
вот эту практику нужно делать и проверить теорию на опыте
avatar
можно, конечно, пережить энергетическое тело в чистоте, это когда происходит разотождествление внимания с физическим телом
avatar
ага, можно!
avatar
+1
тем не менее мне все равно не понятна эта фраза(
.
Да и ум будет успокаиваться, т.к. мышление больно отражается на энергетическом теле. И если ты сам себе не враг, то будешь учиться на этом"..
avatar
а если продолжить эту фразу так:
… а энергетическое тело отражается на физическом?
так понятнее? :)
avatar
Да) и сжатие — боль и расширение расслабление мне понятно)
А можно ли и боль, сжатие и сопротивление принять в этом расширенном восприятии ведь?
avatar
А можно ли и боль, сжатие и сопротивление принять в этом расширенном восприятии ведь?
Сопротивление в уме вызывает напряжение, сжатие в теле.
Напряжения, фиксации можно отпускать, отдавать Богу, происходящему. Это Путь сдачи, отпускания.
Если есть хорошая чувствительность и ты видишь связь между умом и телом, то это не сложно.
Есть конечно более серьёзные проблемы в энергетике, которые не так просто решить силой приятия, отпускания, особенно новичку.
Я совмещаю два метода: трансформация и растворение.
avatar
Вижу связь, что когда сопротивление происходящему то сжатие, когда приятие то расслабление и можно сказать невойственное восприятие.
avatar
когда сопротивление происходящему то сжатие, когда приятие то расслабление
да, верно :)
и можно сказать невойственное восприятие.
В недвойственное восприятие я сейчас выхожу через самоотдачу, самоотпускание. Но, сначала пришлось распознать эго. :) А это через медитацию на Пустоту ума.
avatar
так вот и я так же, поэтому мне и непонятно как ты их разделил то)
Ты четко знаешь когда тело переполнено энергией-телесная радость, ощущение возможности двигаться, внутренние вибрации и ощущение движения энергии в теле.
Так же знаешь когда энергии недостаточно_отсутствие желания двигаться.Все это указывает на энергетическое тело.Зрительное ощущение формы, холод, тепло, ощущение твердости, мягкости при соприкосновении с другими вещами + разные виды физической боли указывают на физическое тело.
avatar
У меня даже когда не хочется двигаться все равно ощущается жизненность и наполненность в теле)
avatar
Вот и через это только можно и переживать. Остальное это растяжки в ментале во имя более крутой благости)
avatar
В ментале описания, сравнения, анализ, вывод, и противопоставления тоже там.
avatar
Но любое противопоставление — это чувство зажатости в этом моменте, проживание если случается, то анализ и вывол — это уже потом как описание, если понадобится. Но бывает, что прожилось и не додумываются выводы.)
avatar
если чувство зажатости осознается просто как чувство, противопоставления нет.Противопоставление когда я не хочу этого чувства, а хочу расправленности или любви, к примеру.Противопоставление нужно только для утверждения я-центра.Больше ни для чего.
поэтому если есть противопоставление, то выводы и не нужны, анализ не нужен.Это когда сравнения, тогда нужен какой то практический результат.
avatar
Эмоция отражается сначала на энергетическом теле, а потом на физическом, если вовремя не остановишься. :)
Это если заблокируешь, а если дашь проявиться, то нормально вроде. Но если со всей этой энергетической силищей начнешь лупить по людям, то результат плачевный, остается пепелище…
avatar
Да, тут такая палка о двух концах. С одной стороны подавлять плохо, но и потакать тоже плохо. Эмоция усиливается энергией. И себе плохо можешь сделать и другим.
Выход один — трансформация!
avatar
Так если эта энергия дикая неуправляемая. А если она отабражается от чувства Святости Жизни, как говорят некие Мастера. то и трансформация будет не разрушающая.
avatar
Энергия нейтральная сама по себе. Она окрашивается эмоцией и напитывает мысль.
avatar
нет. нейтрально — это ноль.
avatar
Да, это просто энергия, или Сила, и да она окрашивается интерпретацией.
avatar
Когда у меня открылась энергия- это вообще дикая, не прирученная, не управаляемая сила. С ней надо просто научиться жить.
Поначалу я не умела вообще жить с нею в гармонии. Вся техника дома сгорела. Если я злилась, то пускала такую волну, что потом мне говорили, что ощущение такое, будто по ним проехались катком. Короче, дай дураку силу, он такого наворотит. Благо хоть мозгов хватило не упиваться этим, а применять во благо.
avatar
Раньше так и делала, шла через трансформацию. Сейчас через осознанность. Т.е. приятие мира, либо если что-то не нравится, просто выхожу из того пространства.
avatar
Высший пилотаж — это конечно растворить в Недвойственном Сознании.
Но, можно и из Недвойственного Сознания управлять шакти. Это ещё круче. :)
avatar
Я целительством занималась одно время. Теперь этот импульс полностью исчерпан. Ну, разве что очень сильно попросят, то да, помогаю.
avatar
Я целительством никогда не занимался и меня это никогда не интересовало.
Работая с энергией можно очистить и успокоить свой ум. И когда раскроется Пустота ума, вот тут уже можно начинать самоисследование.
Как я часто говорю: работа с энергией плавно переходит в медитацию. :)
avatar
Ага! Так и шла через энергию и медитацию.
avatar
+5
Немного другой порядок, энергетический скажем план имеет три тела — чувственное, разумное, бытийное, как и физический… вот воздействие на физическое тело удар сильный, повреждает и энергетическое но в меньшей степени чем физическое, зато дольше сохраняется там, поэтому в следующей жизни ты можешь иметь увечье в этом же месте вызванное энергетическим телом. Так же и с эмоцией если эмоция сильная она цепляет энергетическое чувственное тело там возникает травма и потом опускается в энергетическое вызывая блок, а оттуда на физический уровень ответка приходит.
avatar
Я не вижу особых противоречий. :) Главное научиться пользоваться этим.
avatar
А ксати так говорят экстрасенсы. Родимое пятно на теле(ребро) след от копья
avatar
поэтому в следующей жизни
????
avatar
Я перепрыгнула. Потом пришлось вернуться и заняться плотно энергетическим телом.
avatar
Молодец) А я похоже и не допрыгнул и не перепрыгнул, а только чуть касаюсь иногда)
avatar
Я могу научить, если есть желание. :)
Проведу по тому же Пути, по которому сам шёл.
avatar
Ты шел двадцать лет, Я ленив на столько подписываться.
Толле предлагает более быстрый путь, опираясь не стандартные долгиесидячие практики, а вплетение в саму жизнь 0 проживание через внутреннее тело. Другое дело- захочется ли идти глубже вот вопрос. Но и перепрыгивать мышлением специально глубже тоже не зачем.
avatar
Он шел новыми тропами…
Но ты, при открытости, можешь пройти быстро. Дело в доверии.
avatar
В доверии Жизни)
avatar
Ну это все индивидуально:)
avatar
Да, доверять можно процессу, происходящему.
avatar
Да, мои ученики проходят намного быстрее, чем я.
Т.к. я шёл в потьмах, на ощупь.
Когда у меня появился Учитель, тогда я пошёл намного быстрее.
avatar
Рядом с Учителем можно сэкономить кучу времени, да не каждый это понимает…
avatar
«мы сами с усами» — это ведь тоже зажатость, которую нужно отпустить :)
avatar
Страх незнаемого:)
avatar
Ты бы пост написал о практике формальной и в социуме. Вдруг будет полезно многим. Не то, что ты проходил через различные пробы, а выверенную и доступную.)
avatar
Чтобы получить текст практики, нужно получить введение в практику через дикшу.
Весь курс разбит на 14 частей (уровень). Это как в школе 11 классов.
Таким образом обучение происходит постепенно, по мере продвижения в практике.
avatar
а выверенную и доступную.)
Всё давно уже выверено.
Я обучаю уже почти 6 лет. Более 1000 учеников.
avatar
Вот только незадача, что я не склонен к восточным интерпритациям, да и к практикам на их основе. Вот Толле ближе, он для западного человека. да и Хокинс тоже.
Вообщем двигаюсь только туда куда Душа… лежит)
avatar
Удачи! :)
avatar
Благодарю.)
avatar
+1
Очень-очень хорошая практика… высвобождает очень много энергии (точнее как бы сохраняет, не даёт «вытекать» на разные ментальные темы)… И тогда легче работать с ментальными зацепами…
avatar
Кроме того, осознавание тела укрепляет иммунную систему и способность тела к самоисцелению.
-это да, но это будет бег по кругу, если не заниматься и умом тоже
avatar
Примерно тоже спросили и у Толле. Он ответил, когда будут прожито подавление, через глубокое чувственное тело, то и это я увидится как несуществующей в природе.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.