10 декабря 2017, 20:11

Чувство внутреннего тела - это Жизненность как мост между формой и бесформенностью.

Несмотря на то, что отождествление с телом является одной из главных форм существования эго, тут есть и хорошая новость — ты можешь легко выйти за его пределы. Это делается не попытками убедить себя, что ты — не тело, а путем переноса внимания с его внешней формы и мыслей о нем как о красивом, уродливом, крепком, немощном, слишком толстом, слишком худом, — на обитающее в нем чувство жизненности. Неважно, как твое тело выглядит снаружи, — за внешней формой оно представляет собой чрезвычайно насыщенное и живое энергетическое поле.
Если ты еще не умеешь осознавать «внутреннее тело», то прямо сейчас ненадолго закрой глаза и попробуй почувствовать жизнь в своих руках. Не проси об этом свой ум. Он скажет: «Я ничего не чувствую». Возможно, он также скажет: «Дай мне что-нибудь поинтересней, о чем я мог бы думать». Поэтому не проси ум, а направь внимание прямо в кисти рук. Под этим я понимаю — осознавай в них тонкое чувство жизненности. Оно там. Чтобы хотя бы заметить ее, тебе нужно отправиться туда только своим вниманием. Сначала ты можешь почувствовать легкое покалывание, затем появится чувство энергии или жизненности. Если ты ненадолго оставишь внимание в кистях рук, это чувство усилится. Некоторым даже и глаза закрывать не придется. Они смогут чувствовать свои «внутренние руки» читая эти строки. Теперь иди в ступни, задержи там внимание примерно на минуту, и затем начинай одновременно чувствовать кисти рук и ступни. Включи в этот процесс остальные части тела — ноги, руки, живот, грудь и так далее — пока не начнешь осознавать внутреннее тело как единое ощущение жизненности. То, что я называю внутренним телом, на самом деле уже не тело — а жизненная энергия, мост между формой и бесформенным. Выработай привычку чувствовать внутреннее тело при любой возможности. Через некоторое время тебе уже не понадобится закрывать для этого глаза. Например, попробуй узнать, можешь ли ты чувствовать внутреннее тело и одновременно кого-нибудь слушать. Кажется почти парадоксом, но, соприкасаясь с внутренним телом ты больше не отождествляешься ни с телом, ни с умом. Иначе говоря, ты уходишь от отождествления с формой к бесформенному, — и мы могли бы назвать это Сущим. Это твоя истинная тождественность. Осознавание тела становится для тебя не только якорем в настоящем моменте, но еще и дверью из тюрьмы, из эго. Кроме того, осознавание тела укрепляет иммунную систему и способность тела к самоисцелению.
  • нет
  • +68
  • 1

126 комментариев

Amitola
Главное о чем пишет Толле — это чувствовать внутренним телом в любой ситуации и естественно и переживать из этой Жизненности.
Isis
не внутренним телом, а внутреннее тело :)) ты передергиваешь, потому что рулит желание переживать.
Amitola
Да. Внутреннее тело)
Amitola
А я вот чувствую, что пора приходить опять к простоте, о какой говорит Толле — переживанию внутреннего тела. Сообственно я с этого и начинал, но потом забросил, наслушавшись умных товарищей, что это просто расслабление для обычных людей, а не крутых адвайтинов)))
Amitola
Вот здесь описан схожий расширенный вариант — self.wikireading.ru/43571
RA-MIR
Это наверное и есть энергетическое тело по версии Дракона.Пятое тело.Практика випасана, наблюдение за дыханием, наполняет это тело энергией и идет исцеление физического тела, исцеление психических и ментальных проблем.Надо только ДЕЛАТЬ.Но, если не убрать противопоставление в ментале, все пойдет на корм скоту. Проверено на собственном опыте.Поэтому сколько б ты не Благодарил, жизненностью не занимался,… придется вернуться в ментал и убрать противопоставление через придуманное я.
И это самое простое, что нужно сделать.:)))
Amitola
Не отработав через тело, погружаться в ментал бестолку. Двойственное я возглавит любую исследовательскую деятельность без проживания в теле в моменте исследования)
RA-MIR
Поблемы с телом возникли из-за эго: подавленные чувства, эмоции, действия из-за неприятия многих явлений.Поэтому лучшим вариантом будет параллельная работа и с телом и с менталом.
Amitola
Я вижу многие здесь так напараллелили, что бросили) тело (в моменте))и давай… мыслиблудить во славу лучшей доли:)))
RA-MIR
Сегодня с женой в лес сходили, побегали.подурачились.За дыханием пасу по привычке так что все нормально.А в мыслях, если нет противопоставления то и проблем нет, текут себе и текут.
Amitola
Хорошо.
И я буду… дышать:)
RA-MIR
Дыхание в тебе не нуждается.Наблюдая будешь выводить внимание из ментала.А вот для чего?
Amitola
Специально наблюдать за дыханием конечно не буду. А вот чувствовать внутренним телом так сказать мир — это похоже единственное, что у меня получается более стойко. чем все остальное.)
RA-MIR
Так мир связан со всеми телами, зачем что то выделять.Я-проблема, через которое выпячивается одно и умаляется другое.Вот какое тело ты используешь общаясь в Интернете?
Amitola
Ментальное. Когда внимание на теле вспоминается то и чувственное, а иногда энергетическое.
RA-MIR
И ментальное, и чувственное, и физическое, и энергетическое, и осознание, и присутсвие, и сознание, и блаженство, и бытие. Все здесь, только что то более явно, что то менее.Поразмышляй и увидишь.
Amitola
Понятное дело, размышляем все время)
Тут таких как я, которые хотели выскочить, без проживания тела много.
От сюда и споры на сайте и разные… хреновины:)))
Amin
все верно, все сводиться к одному пока не принята личность с менталом не разберешься а пока не решен вопрос с менталом все на корм скоту!
Amitola
Так личность не столько должна быть принята, а сколько прожита от запрятанного, и через тело, а не через ментал, указателями саоисследования скалыхивать тело — только стрелять наугад, может, что… отвалится:)))
Amin
разве ментал вне тела?
Amitola
Я имею ввиду мышление без проживание. То есть мыслить и не чувствовать при этом внутреннее тело.
Amin
приятие без проживания вряд ли возможно
Amitola
Толле например говорит, что мышление с чувством внутреннего тела — это разум.
Amin
я комментировал не Толле а Ра Мира!) хрен его знает что там имел ввиду Толле он нам не пояснит)
Dragon
Да, он здесь о раскрытии жнергетического тела, молодец, прямо все по пирамиде рассказывает, что это мост между высшим телом и грубым.
Dragon
Да тут хорошо бы сочетать вывод внимания из ментала и распознавание противопоставления и появление додумываемого третьего угла когда оно туда входит.
Amitola
В моменте проживания чувства внутреннего тела (энергетического)каким то образом смотреть на додумываемый третий угол?
Dragon
Перечитай внимательнее.
RA-MIR
Да, тут как происходит: внимание направляем на энергетическое тело, естественно оно из ментала вылазит, энергия в теле растет, а потом бац опять в метал на поддержание третьего угла и уже конфликт с новой энергией.
Dragon
Все так, поэтому я за СОЧЕТАНИЕ…
RA-MIR
Спасибо! Я тоже!:))
Amitola
Я тоже за. Вот только распознать бы как это сделать. Разве что внутренней улыбкой:)
Margosha
Практики цигун здесь в помощь, либо йога, тайцзы-цюань, пранаяма. Много практик разных.
Amitola
Это понятно. Но самое главное — это Толле говорит, что что чувствовать жизнь через это ощущение внутреннего тела в любой момент, а не в специальных практиках. Может и не столько захватывающе как в цигуне, но зато равномерно и во всех проявлениях жизни.
DASHKA
Может тогда произойти отождествелние с энрегетическим телом, что мол я не физическое а вот эта штука. Как жизненность такая. Она более реальная.
Amitola
Но может. А я вот часто задумываюсь, а нафига мне глубже специально лезть, это лазание в основном только из мышления. Ну проявляется глубже иногда некая благость ну и ладно. А энергетическое тело проще чувствовать и дольше тоже если попрактиковаться в жизни.
Вот неизвестно же какие уровни откроются у меня за жизнь. Вот, что проще открыть для меня туда и тянет.
Felix
Да этот организм предназначен для своего уровня и только его он и достигнет. У каждого своя ступень, но никто не знает какая. Поэтому твердо стоять на том что сейчас и видеть то что глубже.
Dragon
Так и происходит, и даже не на ментальном уровне.
Margosha
Я это называю эмпатией. Считывание идет мгновенное, когда человек рядом. Считываешь эмоцию, боль. Именно вибрацию саму.
Margosha
Кстати, считываешь не только боль, но и радость.
Я в какой-то момент жизни перестала вообще испытывать какие-либо эмоции. Больше всего я сожалела о потерянной радости. И вот как-то ночью осознаю, что рядом со мной проходит такая волна энергии радости, что я даже проснулась. Рядом оказалась кошка, играющая каким-то фантиком и испытывающая при этом такую радость! Я даже позавидовала ей тогда…
RA-MIR
Да, тут без сомнения, потому как накачка энергией сразу усиливает растяжку.
Amitola
Растяжку усилит если такую практику ( сидение и переживание энергетического тела) делать основной. А если все включать в жизни, в социуме, через проживание, то какая растяжка… Вплетание в жизнь)
RA-MIR
Внимание к энергетическому телу сразу увеличит прилив туда энергии. Куда она пойдет? На усиление того из-за чего ты и занимаешься этими практиками. Вначале эйфория, улучшение самочувствие, но как только стресс… вся эта энергия идет в дурдом и слезы, сопли, до умопомешательства… в группах ОШО насмотрелся.И переживал много.
Amitola
Я не о практиках. А как Толле говорит — Чувствовать жизнь. И естественно самое чувство переживания это в момент стресса.
RA-MIR
Так жизнь это и есть практика, мы же миряне, все тела задействованы.:)))
Amitola
Вот. Я же не настаиваю на своих взглядах, разбираюсь. Чую, что ближе)
adi-asti
cпасибо:)
RA-MIR
На здоровье!
Доброе утро!:))
Amitola
Тут все просто. Ты или принимаешь и чувствуешь этот мост между формой и бессформенным, или копаешься дальше в мышлениии.)
ganesh
это чистейший метод самогипноза. руку-ногу надо искать? нет. они переживаются снаружи-изнутри ПРЯМО. все остальное — с опорой на ощущения — элементарно домысливается.
Amitola
Верно, что с руками и ногами это поверхностно. Но в Дань-тяне — низ живота уже более глубоко.
Просто уму всегда будет не то.)
ganesh
есть реальные телесные ощущения разного уровня тонкости. и что? к чему это? просто само по себе.
Amitola
А что тогда тогда по твоему пробуждение — ощущение бестелесности,? в коим пребывают некие боли, как сжатости и еще чувства эйфорические трепыхательные — появляются и пропадают, сменяясь в проживании.
ganesh
А что тогда тогда по твоему пробуждение?
no idea…
Amitola
и никто не знает)
AjnaYoga
Я тоже шёл через раскрытие энергетического тела. Хороший метод. Только нужно дальше двигаться. Не останавливаться на этом.
Amitola
Понятно дело, кто прошел и может и дальше попрет. А тут многие перепрыгивать пытаются всегда)
AjnaYoga
На фоне энергетического тела просто мысли-эмоции видны хорошо. Т.е. видно, как мышление влияет на энергетическое тело. Так проще перейти к исследованию мышления. Да и ум будет успокаиваться, т.к. мышление больно отражается на энергетическом теле. И если ты сам себе не враг, то будешь учиться на этом.
Amitola
Похоже выход на энергетическое тело у большинства ищущих и не было, пропустили). Кто-то влетел сразу в Присутствие, его выбросило от туда и он… потерялся и начал опять искать это присутствие.)
AjnaYoga
Кто-то влетел сразу в Присутствие, его выбросило от туда и он… потерялся и начал опять искать это присутствие.)
Я считаю, что ничего хорошего нет, когда каким-то чудом тебе раскрылось какое-то переживание, а потом закрылось. И ты не практиковал и не знаешь, как туда попасть снова. Отсюда эти цепляния за переживание и весь психоз, связанный с этим.
DASHKA
КАк это мышление больно отражется на энергетическом?
AjnaYoga
Негативные эмоции переживаются неприятными ощущениями в теле. Напряжение в уме переживается напряжением в теле.
Допустим от обиды могут почки заболеть, злость отражается на органах пищеварения и т.д.
Эмоция отражается сначала на энергетическом теле, а потом на физическом, если вовремя не остановишься. :)
Amitola
Я так понимаю если какие-то зажатости начинают чуть вибрировать — это энергетическое тело туда прикоснулось),
DASHKA
Про то, что на физическом отражается это мне понятно, а ты же написал на энергетическом, да еще и болью… Можно ли считать на уровне энергетическом эмоцию? Ты как бы сначала ощущаешь схлопывание как бы такое, ты про это? А если приятие или позитивные эмоции, то как расширение.
AjnaYoga
Про то, что на физическом отражается это мне понятно, а ты же написал на энергетическом, да еще и болью…
Дело в том, что когда раскрыто энергетическое тело, то большинство казалось бы физических ощущений на самом деле энергетические.
DASHKA
Но ведь энергетические считываются именно телом же, разве нет? В чем отличие?
AjnaYoga
энергетические считываются именно телом же, разве нет?
да
DASHKA
ну так как же ты отличаешь что боль от неприятия и негатива не в теле в виде сжатости какой то, а именно в энергетичеком?
AjnaYoga
Боль и сжатость ты чувствуешь в физическом теле.
DASHKA
Так ты же написал что боль в энергетисеском теле, вот я и пристала к тебе поэтому)
AjnaYoga
Просто энергетическое тело и физическое я переживаю одновременно. :)
DASHKA
так вот и я так же, поэтому мне и непонятно как ты их разделил то)
AjnaYoga
все эти разделения условны :)
поэтому может быть много разных теорий-описаний
кто-то описывает 3 тела, кто-то 5, кто-то 7 и т.д.
это всё условные описания
главное, чтобы на описаниях дело не заканчивалось
в рамках какого-то описания-теории есть практика
вот эту практику нужно делать и проверить теорию на опыте
AjnaYoga
можно, конечно, пережить энергетическое тело в чистоте, это когда происходит разотождествление внимания с физическим телом
DASHKA
тем не менее мне все равно не понятна эта фраза(
.
Да и ум будет успокаиваться, т.к. мышление больно отражается на энергетическом теле. И если ты сам себе не враг, то будешь учиться на этом"..
AjnaYoga
а если продолжить эту фразу так:
… а энергетическое тело отражается на физическом?
так понятнее? :)
DASHKA
Да) и сжатие — боль и расширение расслабление мне понятно)
А можно ли и боль, сжатие и сопротивление принять в этом расширенном восприятии ведь?
AjnaYoga
А можно ли и боль, сжатие и сопротивление принять в этом расширенном восприятии ведь?
Сопротивление в уме вызывает напряжение, сжатие в теле.
Напряжения, фиксации можно отпускать, отдавать Богу, происходящему. Это Путь сдачи, отпускания.
Если есть хорошая чувствительность и ты видишь связь между умом и телом, то это не сложно.
Есть конечно более серьёзные проблемы в энергетике, которые не так просто решить силой приятия, отпускания, особенно новичку.
Я совмещаю два метода: трансформация и растворение.
DASHKA
Вижу связь, что когда сопротивление происходящему то сжатие, когда приятие то расслабление и можно сказать невойственное восприятие.
AjnaYoga
когда сопротивление происходящему то сжатие, когда приятие то расслабление
да, верно :)
и можно сказать невойственное восприятие.
В недвойственное восприятие я сейчас выхожу через самоотдачу, самоотпускание. Но, сначала пришлось распознать эго. :) А это через медитацию на Пустоту ума.
RA-MIR
так вот и я так же, поэтому мне и непонятно как ты их разделил то)
Ты четко знаешь когда тело переполнено энергией-телесная радость, ощущение возможности двигаться, внутренние вибрации и ощущение движения энергии в теле.
Так же знаешь когда энергии недостаточно_отсутствие желания двигаться.Все это указывает на энергетическое тело.Зрительное ощущение формы, холод, тепло, ощущение твердости, мягкости при соприкосновении с другими вещами + разные виды физической боли указывают на физическое тело.
DASHKA
У меня даже когда не хочется двигаться все равно ощущается жизненность и наполненность в теле)
Amitola
Вот и через это только можно и переживать. Остальное это растяжки в ментале во имя более крутой благости)
RA-MIR
В ментале описания, сравнения, анализ, вывод, и противопоставления тоже там.
Amitola
Но любое противопоставление — это чувство зажатости в этом моменте, проживание если случается, то анализ и вывол — это уже потом как описание, если понадобится. Но бывает, что прожилось и не додумываются выводы.)
RA-MIR
если чувство зажатости осознается просто как чувство, противопоставления нет.Противопоставление когда я не хочу этого чувства, а хочу расправленности или любви, к примеру.Противопоставление нужно только для утверждения я-центра.Больше ни для чего.
поэтому если есть противопоставление, то выводы и не нужны, анализ не нужен.Это когда сравнения, тогда нужен какой то практический результат.
Margosha
Эмоция отражается сначала на энергетическом теле, а потом на физическом, если вовремя не остановишься. :)
Это если заблокируешь, а если дашь проявиться, то нормально вроде. Но если со всей этой энергетической силищей начнешь лупить по людям, то результат плачевный, остается пепелище…
AjnaYoga
Да, тут такая палка о двух концах. С одной стороны подавлять плохо, но и потакать тоже плохо. Эмоция усиливается энергией. И себе плохо можешь сделать и другим.
Выход один — трансформация!
Amitola
Так если эта энергия дикая неуправляемая. А если она отабражается от чувства Святости Жизни, как говорят некие Мастера. то и трансформация будет не разрушающая.
AjnaYoga
Энергия нейтральная сама по себе. Она окрашивается эмоцией и напитывает мысль.
Margosha
нет. нейтрально — это ноль.
DASHKA
Да, это просто энергия, или Сила, и да она окрашивается интерпретацией.
Margosha
Когда у меня открылась энергия- это вообще дикая, не прирученная, не управаляемая сила. С ней надо просто научиться жить.
Поначалу я не умела вообще жить с нею в гармонии. Вся техника дома сгорела. Если я злилась, то пускала такую волну, что потом мне говорили, что ощущение такое, будто по ним проехались катком. Короче, дай дураку силу, он такого наворотит. Благо хоть мозгов хватило не упиваться этим, а применять во благо.
Margosha
Раньше так и делала, шла через трансформацию. Сейчас через осознанность. Т.е. приятие мира, либо если что-то не нравится, просто выхожу из того пространства.
AjnaYoga
Высший пилотаж — это конечно растворить в Недвойственном Сознании.
Но, можно и из Недвойственного Сознания управлять шакти. Это ещё круче. :)
Margosha
Я целительством занималась одно время. Теперь этот импульс полностью исчерпан. Ну, разве что очень сильно попросят, то да, помогаю.
AjnaYoga
Я целительством никогда не занимался и меня это никогда не интересовало.
Работая с энергией можно очистить и успокоить свой ум. И когда раскроется Пустота ума, вот тут уже можно начинать самоисследование.
Как я часто говорю: работа с энергией плавно переходит в медитацию. :)
DASHKA
Ага! Так и шла через энергию и медитацию.
Dragon
Немного другой порядок, энергетический скажем план имеет три тела — чувственное, разумное, бытийное, как и физический… вот воздействие на физическое тело удар сильный, повреждает и энергетическое но в меньшей степени чем физическое, зато дольше сохраняется там, поэтому в следующей жизни ты можешь иметь увечье в этом же месте вызванное энергетическим телом. Так же и с эмоцией если эмоция сильная она цепляет энергетическое чувственное тело там возникает травма и потом опускается в энергетическое вызывая блок, а оттуда на физический уровень ответка приходит.
AjnaYoga
Я не вижу особых противоречий. :) Главное научиться пользоваться этим.
mks-t
А ксати так говорят экстрасенсы. Родимое пятно на теле(ребро) след от копья
Felix
поэтому в следующей жизни
????
Margosha
Я перепрыгнула. Потом пришлось вернуться и заняться плотно энергетическим телом.
Amitola
Молодец) А я похоже и не допрыгнул и не перепрыгнул, а только чуть касаюсь иногда)
AjnaYoga
Я могу научить, если есть желание. :)
Проведу по тому же Пути, по которому сам шёл.
Amitola
Ты шел двадцать лет, Я ленив на столько подписываться.
Толле предлагает более быстрый путь, опираясь не стандартные долгиесидячие практики, а вплетение в саму жизнь 0 проживание через внутреннее тело. Другое дело- захочется ли идти глубже вот вопрос. Но и перепрыгивать мышлением специально глубже тоже не зачем.
Margosha
Он шел новыми тропами…
Но ты, при открытости, можешь пройти быстро. Дело в доверии.
Amitola
В доверии Жизни)
Margosha
Ну это все индивидуально:)
AjnaYoga
Да, доверять можно процессу, происходящему.
AjnaYoga
Да, мои ученики проходят намного быстрее, чем я.
Т.к. я шёл в потьмах, на ощупь.
Когда у меня появился Учитель, тогда я пошёл намного быстрее.
Margosha
Рядом с Учителем можно сэкономить кучу времени, да не каждый это понимает…
AjnaYoga
«мы сами с усами» — это ведь тоже зажатость, которую нужно отпустить :)
Margosha
Страх незнаемого:)
Amitola
Ты бы пост написал о практике формальной и в социуме. Вдруг будет полезно многим. Не то, что ты проходил через различные пробы, а выверенную и доступную.)
AjnaYoga
Чтобы получить текст практики, нужно получить введение в практику через дикшу.
Весь курс разбит на 14 частей (уровень). Это как в школе 11 классов.
Таким образом обучение происходит постепенно, по мере продвижения в практике.
AjnaYoga
а выверенную и доступную.)
Всё давно уже выверено.
Я обучаю уже почти 6 лет. Более 1000 учеников.
Amitola
Вот только незадача, что я не склонен к восточным интерпритациям, да и к практикам на их основе. Вот Толле ближе, он для западного человека. да и Хокинс тоже.
Вообщем двигаюсь только туда куда Душа… лежит)
Nau
Очень-очень хорошая практика… высвобождает очень много энергии (точнее как бы сохраняет, не даёт «вытекать» на разные ментальные темы)… И тогда легче работать с ментальными зацепами…
Radha
Кроме того, осознавание тела укрепляет иммунную систему и способность тела к самоисцелению.
-это да, но это будет бег по кругу, если не заниматься и умом тоже
Amitola
Примерно тоже спросили и у Толле. Он ответил, когда будут прожито подавление, через глубокое чувственное тело, то и это я увидится как несуществующей в природе.