10 декабря 2017, 20:11
Чувство внутреннего тела - это Жизненность как мост между формой и бесформенностью.
Несмотря на то, что отождествление с телом является одной из главных форм существования эго, тут есть и хорошая новость — ты можешь легко выйти за его пределы. Это делается не попытками убедить себя, что ты — не тело, а путем переноса внимания с его внешней формы и мыслей о нем как о красивом, уродливом, крепком, немощном, слишком толстом, слишком худом, — на обитающее в нем чувство жизненности. Неважно, как твое тело выглядит снаружи, — за внешней формой оно представляет собой чрезвычайно насыщенное и живое энергетическое поле.
Если ты еще не умеешь осознавать «внутреннее тело», то прямо сейчас ненадолго закрой глаза и попробуй почувствовать жизнь в своих руках. Не проси об этом свой ум. Он скажет: «Я ничего не чувствую». Возможно, он также скажет: «Дай мне что-нибудь поинтересней, о чем я мог бы думать». Поэтому не проси ум, а направь внимание прямо в кисти рук. Под этим я понимаю — осознавай в них тонкое чувство жизненности. Оно там. Чтобы хотя бы заметить ее, тебе нужно отправиться туда только своим вниманием. Сначала ты можешь почувствовать легкое покалывание, затем появится чувство энергии или жизненности. Если ты ненадолго оставишь внимание в кистях рук, это чувство усилится. Некоторым даже и глаза закрывать не придется. Они смогут чувствовать свои «внутренние руки» читая эти строки. Теперь иди в ступни, задержи там внимание примерно на минуту, и затем начинай одновременно чувствовать кисти рук и ступни. Включи в этот процесс остальные части тела — ноги, руки, живот, грудь и так далее — пока не начнешь осознавать внутреннее тело как единое ощущение жизненности. То, что я называю внутренним телом, на самом деле уже не тело — а жизненная энергия, мост между формой и бесформенным. Выработай привычку чувствовать внутреннее тело при любой возможности. Через некоторое время тебе уже не понадобится закрывать для этого глаза. Например, попробуй узнать, можешь ли ты чувствовать внутреннее тело и одновременно кого-нибудь слушать. Кажется почти парадоксом, но, соприкасаясь с внутренним телом ты больше не отождествляешься ни с телом, ни с умом. Иначе говоря, ты уходишь от отождествления с формой к бесформенному, — и мы могли бы назвать это Сущим. Это твоя истинная тождественность. Осознавание тела становится для тебя не только якорем в настоящем моменте, но еще и дверью из тюрьмы, из эго. Кроме того, осознавание тела укрепляет иммунную систему и способность тела к самоисцелению.
Если ты еще не умеешь осознавать «внутреннее тело», то прямо сейчас ненадолго закрой глаза и попробуй почувствовать жизнь в своих руках. Не проси об этом свой ум. Он скажет: «Я ничего не чувствую». Возможно, он также скажет: «Дай мне что-нибудь поинтересней, о чем я мог бы думать». Поэтому не проси ум, а направь внимание прямо в кисти рук. Под этим я понимаю — осознавай в них тонкое чувство жизненности. Оно там. Чтобы хотя бы заметить ее, тебе нужно отправиться туда только своим вниманием. Сначала ты можешь почувствовать легкое покалывание, затем появится чувство энергии или жизненности. Если ты ненадолго оставишь внимание в кистях рук, это чувство усилится. Некоторым даже и глаза закрывать не придется. Они смогут чувствовать свои «внутренние руки» читая эти строки. Теперь иди в ступни, задержи там внимание примерно на минуту, и затем начинай одновременно чувствовать кисти рук и ступни. Включи в этот процесс остальные части тела — ноги, руки, живот, грудь и так далее — пока не начнешь осознавать внутреннее тело как единое ощущение жизненности. То, что я называю внутренним телом, на самом деле уже не тело — а жизненная энергия, мост между формой и бесформенным. Выработай привычку чувствовать внутреннее тело при любой возможности. Через некоторое время тебе уже не понадобится закрывать для этого глаза. Например, попробуй узнать, можешь ли ты чувствовать внутреннее тело и одновременно кого-нибудь слушать. Кажется почти парадоксом, но, соприкасаясь с внутренним телом ты больше не отождествляешься ни с телом, ни с умом. Иначе говоря, ты уходишь от отождествления с формой к бесформенному, — и мы могли бы назвать это Сущим. Это твоя истинная тождественность. Осознавание тела становится для тебя не только якорем в настоящем моменте, но еще и дверью из тюрьмы, из эго. Кроме того, осознавание тела укрепляет иммунную систему и способность тела к самоисцелению.
126 комментариев
И это самое простое, что нужно сделать.:)))
И я буду… дышать:)
Тут таких как я, которые хотели выскочить, без проживания тела много.
От сюда и споры на сайте и разные… хреновины:)))
Вот неизвестно же какие уровни откроются у меня за жизнь. Вот, что проще открыть для меня туда и тянет.
Я в какой-то момент жизни перестала вообще испытывать какие-либо эмоции. Больше всего я сожалела о потерянной радости. И вот как-то ночью осознаю, что рядом со мной проходит такая волна энергии радости, что я даже проснулась. Рядом оказалась кошка, играющая каким-то фантиком и испытывающая при этом такую радость! Я даже позавидовала ей тогда…
Доброе утро!:))
Просто уму всегда будет не то.)
Допустим от обиды могут почки заболеть, злость отражается на органах пищеварения и т.д.
Эмоция отражается сначала на энергетическом теле, а потом на физическом, если вовремя не остановишься. :)
поэтому может быть много разных теорий-описаний
кто-то описывает 3 тела, кто-то 5, кто-то 7 и т.д.
это всё условные описания
главное, чтобы на описаниях дело не заканчивалось
в рамках какого-то описания-теории есть практика
вот эту практику нужно делать и проверить теорию на опыте
.
… а энергетическое тело отражается на физическом?
так понятнее? :)
А можно ли и боль, сжатие и сопротивление принять в этом расширенном восприятии ведь?
Напряжения, фиксации можно отпускать, отдавать Богу, происходящему. Это Путь сдачи, отпускания.
Если есть хорошая чувствительность и ты видишь связь между умом и телом, то это не сложно.
Есть конечно более серьёзные проблемы в энергетике, которые не так просто решить силой приятия, отпускания, особенно новичку.
Я совмещаю два метода: трансформация и растворение.
В недвойственное восприятие я сейчас выхожу через самоотдачу, самоотпускание. Но, сначала пришлось распознать эго. :) А это через медитацию на Пустоту ума.
Так же знаешь когда энергии недостаточно_отсутствие желания двигаться.Все это указывает на энергетическое тело.Зрительное ощущение формы, холод, тепло, ощущение твердости, мягкости при соприкосновении с другими вещами + разные виды физической боли указывают на физическое тело.
поэтому если есть противопоставление, то выводы и не нужны, анализ не нужен.Это когда сравнения, тогда нужен какой то практический результат.
Выход один — трансформация!
Поначалу я не умела вообще жить с нею в гармонии. Вся техника дома сгорела. Если я злилась, то пускала такую волну, что потом мне говорили, что ощущение такое, будто по ним проехались катком. Короче, дай дураку силу, он такого наворотит. Благо хоть мозгов хватило не упиваться этим, а применять во благо.
Но, можно и из Недвойственного Сознания управлять шакти. Это ещё круче. :)
Работая с энергией можно очистить и успокоить свой ум. И когда раскроется Пустота ума, вот тут уже можно начинать самоисследование.
Как я часто говорю: работа с энергией плавно переходит в медитацию. :)
Проведу по тому же Пути, по которому сам шёл.
Толле предлагает более быстрый путь, опираясь не стандартные долгиесидячие практики, а вплетение в саму жизнь 0 проживание через внутреннее тело. Другое дело- захочется ли идти глубже вот вопрос. Но и перепрыгивать мышлением специально глубже тоже не зачем.
Но ты, при открытости, можешь пройти быстро. Дело в доверии.
Т.к. я шёл в потьмах, на ощупь.
Когда у меня появился Учитель, тогда я пошёл намного быстрее.
Весь курс разбит на 14 частей (уровень). Это как в школе 11 классов.
Таким образом обучение происходит постепенно, по мере продвижения в практике.
Я обучаю уже почти 6 лет. Более 1000 учеников.
Вообщем двигаюсь только туда куда Душа… лежит)