Любовь - это поток осознавания (Нирмала)

Что такое любовь и где её можно найти? Мы ищем любовь и пытаемся её получить, и тем не менее кажется, что её никогда не бывает достаточно. Даже когда мы находим любовь, она может со временем ускользнуть. А что если существует источник любви, который никогда не иссякает и всегда доступен? Что если любовь можно обнаружить так же близко и легко, как ваше дыхание? Что если мы просто “искали любовь не там”, а не испытывали её нехватку на самом деле?

Любовь одновременно проще и загадочнее, тоньше, чем то, чем мы её представляли. Любовь — это просторное, открытое внимание нашего сознания. Само сознание — это самая нежная и кроткая сила в мире, которая также подразумевает наибольшую близость. Оно прикасается ко всему без посягательства. Оно объемлет все наши переживания, не подавляя и не сдерживая их. И в то же время его неотъемлемая часть — стремление к установлению связи или даже слиянию с осознаваемым объектом.

Эта природа сознания, которая кажется противоречивой — совершенно открытая и принимающая природа сознания и её страстная тяга к единению с объектом внимания и даже к полному растворению в нём — придаёт жизни духовную полноту, глубину и сладость. Нет ничего более удовлетворяющего, чем эта восхитительная дилемма быть на расстоянии и в то же время соединёнными с тем, что мы видим, слышим или ощущаем.

Сознание является началом всего разделения. До сознания, было только единство, “сущее”, не было ничего, отдельного от единства, что могло бы ощутить его. С рождением сознания пришло тонкое разграничение двух вещей: того, что осознаёт и объекта осознания. И всё же, эти двое соединены таинственной силой, которую мы называем сознанием, или любовью.

Этот поток сознания и любви, соединяющий нас со всем, что мы воспринимаем, и есть истинный источник удовлетворения и радости. Мы все испытали на себе эту духовную истину в той или иной степени. Когда вы испытываете любовь к человеку, домашнему питомцу, музыкальному произведению или красивому предмету, вы чувствуете этот поток осознавания, который ощущается как близкая связь. К сожалению, нас научили верить, что источник этого приятного ощущения находится в объекте наших нежных чувств. Поэтому мы страдали от его утраты. Когда наш возлюбленный уходит, любимый питомец умирает, концерт заканчивается, дом нашей мечты забирают за неуплату, мы чувствуем себя лишёнными этого чувства любви и связи.

Но что если мы и есть источник осознавания, которое соединяет нас со всем и всеми? Что если любовь, которую мы искали всегда была прямо здесь в наших собственных сердцах? Что если на самом деле не имеет значения, к чему наше сознание прикасается, если присутствует этот поток осознавания?
Это крайне упростило бы поиск любви. Всё, что угодно, любое переживание было бы подходящим объектом нашей любви.

Сладость любви — в самом потоке осознавания. Полностью принимающая открытость и свобода, которую мы стремились получить от идеального возлюбленного уже находится здесь, в нашем осознавании. Ему не нужно стараться быть принимающим, потому что осознавание по своей природе открытое и принимающее. Осознавание само по себе не может сделать ничего, кроме как прикоснуться. Осознавание не может отталкивать или тянуть к себе или требовать чего-то от того, к чему оно прикасается, или пытаться ограничивать его свободу. И в то же время осознавание не является безучастным отстранённым наблюдателем. Осознавание подразумевает глубокую интимную связь с объектом. В действительности, осознавание и его объект являются одним и тем же.

Эта связь и близость, по природе присущая осознаванию, приносит удовлетворение и полноту независимо от объекта, на который оно направлено. Другими словами, то, что вы воспринимаете прямо сейчас, и есть ваша истинная любовь. Что бы вы ни воспринимали, это является возможностью пережить глубину вашей истинной природы как открытого, любящего осознавания. Вашей настоящей природой является настоящая любовь. Это и есть тот идеальный возлюбленный, которого вы искали, и который не только всегда здесь, это то, кто вы есть на самом деле.

Возможно, вы думаете: “Постойте, я не чувствую, что я влюблён или люблю постоянно. Иногда я чувствую одиночество или злость, и я отрезан от любви и удовлетворённости”. Как же это возможно, что любовь здесь, но мы не ощущаем её? Действительно ли любовь отсутствует в эти моменты, или она просто ограничена в своём течении и выражении? Бывают ли на самом деле моменты, когда нет осознавания? Или какое-то осознавание есть всегда, даже если его немного? Если действительно не было бы осознавания, не было бы проблемы, потому что осознавание — это начало разделения, а прекращение осознавания — это прекращение разделения. В сущности, без осознавания не может быть ни одиночества, ни злости, ни чего-то другого. Поэтому когда вы чувствуете себя одиноко или злитесь, какое-то осознавание всё равно присутствует, хоть, возможно и не много.

Даже когда наше осознавание сокращено и сжато, как это часто бывает, когда мы чувствуем себя одиноко, злимся, грустим или боимся, осознавание имеет ту же самую природу, как и когда мы счастливы и воодушевлены. Даже одна капля воды остаётся мокрой, и даже одна капля осознавания остаётся открытой и принимающей по отношению к тому, к чему оно прикасается. Единственный способ пережить открытую и принимающую природу осознавания — искать его в переживании, которое вы в этот момент испытываете. Когда наше осознавание сокращено от осуждения или страха, оно на самом деле не прикасается к объекту нашего осуждения или страха. Вместо этого оно на самом деле прикасается к осуждающим или полным страха мыслям, которые в этот момент присутствуют. Осознавание полностью открыто к этим мыслям и принимает их. Это определение осознавания — открытое и принимающее узнавание содержания нашего опыта. Если осознавание не открыто чему-то, мы не осознаём это.

Ключ к переживанию любви — замечать, куда течёт осознавание прямо сейчас. Этот поток осознавания и есть любовь, и это наиболее удовлетворяющее и питающее переживание, которое мы можем испытывать. У этого потока осознавания есть естественное направление. Оно течёт изнутри нашего существа к объектам и переживаниям в поле нашего внимания. Мы можем полностью переживать этот поток осознающей любви, только когда он движется в этом направлении.

Когда кто-то с любовью осознаёт нас (не свои суждения или желания в отношении нас, а просто нас как мы есть), мы можем ощущать внешнее выражение этой любви. Мы можем видеть, как человек смотрит на нас, улыбку на его лице, чуткость в том, как он реагирует на нас. Но осознавание нас возникает в нём. Эта любовь течёт из него к нам, и поэтому наполняет его чувством удовлетворения и радости. Что касается того, будем ли мы испытывать удовлетворение и радость, это будет зависеть от того, переживаем ли мы течение любви к нему. Это наше открытое осознавание наполняет нас ощущением контакта и признательности. Мы наполняемся любовью, когда даём ее кому-то или чему-то другому.

Очевидно, что легче открыть своё сердце и позволить существовать полному выражению своей любви, когда требования вашей обусловленности удовлетворяются. Когда кто-то, соответствующий идеалу вашего возлюбленного, демонстрирует влечение и интерес к вам, бывает особенно легко ответить им такой же открытостью и вниманием. Поэтому, естественно, когда люди влюбляются друг в друга, оба они чувствуют полноту и богатство свободного потока осознавания. И всё же каждый из них несёт эту любовь внутри себя. Собственная любовь и осознавание каждого наполняет их до краёв.

Эта истина, которая заключается в том, что мы наполняемся любовью, когда мы любим кого-то или что-то, а не когда любят нас, может освободить нас от поиска любви вовне. Если вы всё ещё сомневаетесь, что это ваша собственная любовь наполняет вас, подумайте о ситуации, когда кто-то влюблён в вас, но вы не влюблены в этого человека. Поток любящего внимания, направленного на вас, не приносит удовлетворения, на самом деле может даже быть неприятно, когда кто-то проявляет к вам такой интерес, а вы не чувствуете того же в ответ.

И наоборот, когда мы влюбляемся в кого-то, это может быть насыщенное, восхитительное, стимулирующее ощущение и без взаимности. Даже в безответной любви есть глубина и красота. В этот момент нас наполняет поток любви, направленный вовне. Поэтому, вместе с разочарованием и болью от того, что нас не любят в ответ, мы также испытываем наполненность жизнью просто от того, что любим кого-то. В эпоху Возрождения безответная любовь даже воспринималась как идеал. Любовь, текущая из нашего сердца, наполняет нас радостью и удовлетворением. Источник — внутри вас.

Есть только одно осознавание и одно Бытиё, стоящее за всеми индивидуальными сознаниями. Мы можем достичь этого единства Бытия путём переживания потока любви изнутри нашего существа. Парадоксально, место, где вы соединяетесь с другими, находится в вашем сердце. Вы не можете соединиться с другими снаружи. Даже если бы вы приклеились к другому человеку суперклеем, в вашем внешнем опыте было бы ощущение отделённости, не говоря уж о том, как другой человек при этом рвался бы на волю!

Вы уже соединены со всеми и всем внутри. Этой связью является поток осознавания, который прямо здесь и сейчас читает эти слова. Ощущение контакта находится в любящей природе осознавания, а не в его объектах. Мы испытываем связь с другими в потоке осознавания, направленном изнутри нас к ним. Эту связь нельзя найти в потоке осознавания и любви, направленном к нам, он соединён со своим источником внутри другого человека.

Это хорошая новость! Мы можем переживать безграничную любовь независимо от того, что делают другие. Единственное, что имеет значение — насколько сильно любим мы, а не насколько мы любимы. Прямо сейчас вы можете быть переполнены невероятной сладостью любви, просто направляя своё осознавание на всё, что присутствует в вашем восприятии. Не верьте мне на слово, испытайте это сами с помощью следующего упражнения:

Упражнение: Позвольте вашему осознаванию остановиться на предмете, расположенном неподалёку. Проведите ещё мгновение, позволяя вашему осознаванию полностью прикоснуться к предмету. Просто для эксперимента направьте как можно больше любви, внимания и приятия на этот предмет. Теперь обратите внимание на другой предмет. Когда ваше осознавание остановится на нём на минуту, уделите ему столько любви, внимания и приятия, сколько сможете.

Теперь позвольте вашему осознаванию обратиться к какому-нибудь звуку в вашем окружении. Пока вы слушаете, уделите такое же любящее внимание этому звуку.

Если вы испытываете какие-то трудности, пытаясь направлять любовь и внимание на определённый предмет или звук, попробуйте другой предмет. Вначале будет легче испытывать любовь к чему-то без какой-либо причины, если вы выберете нейтральный предмет или звук.

Продолжайте позволять вашему осознаванию останавливаться на разных предметах, звуках, цветах, запахах, вкусовых и тактильных ощущениях. Пусть как можно больше любви и внимания течёт к каждому объекту. Уделите этому опыту столько времени, сколько захотите, а если будет трудно испытывать любовь к чему-то, просто двигайтесь дальше. По мере повторения этого упражнения станет легче любить без какой-то причины.

Теперь обратите внимание на то, что может возникать у вас внутри: неприятное ощущение, мысль, чувство, желание. Уделите еще минуту, чтобы направить любящее внимание туда. Просто на какое-то время вы можете полюбить каждое ощущение, мысль, чувство и желание, возникающее внутри вас.

По мере того как вы будете осваиваться в этом занятии, можно позволить осознаванию естественно перемещаться к тому, к чему оно прикоснётся внутри или снаружи вас. На чём бы оно не остановилось, уделяйте этому любовь и приятие. Просто на мгновение, позвольте этому быть, как оно есть.

Как это ощущается, просто направлять своё осознавание и любовь снова и снова на то, что появляется в вашем опыте? Насколько открытым и наполненным ощущается ваше сердце, когда вы можете давать любовь таким образом? Если вы встречаете что-то, что нелегко любить или принимать, просто замечайте, что это трудно, и полюбите то, что что трудно, прямо сейчас. Вы даже можете уделить какое-то время и любить некоторые вещи, которые труднее любить, чем остальные. Затем переходите к тому, что появится следующим в вашем осознавании.

Просто начните любить то, что перед вами, и таким образом вы наполнитесь любовью. Это оченьпросто, если вы будете помнить, что сущностью любви являются осознавание и пространство. Идеальный возлюбленный в человеческой форме — тот, кто предоставляет вам много пространства быть самим собой, в то же время поддерживая связь с вами, таким, какой вы есть. Осознавание именно такое. Оно не ограничивает объект своего осознавания, но устанавливает контакт.

Осознавание легко давать, и оно ничего вам не стоит и никак вас не истощает. Иногда мы сдерживаем любовь и осознавание, потому что полагаем, что истинная любовь требует большего, чем просто это простое, открытое внимание. Наша обусловленность предполагает, что любовь требует таких вещей как компромисс, жертвенность и безусловное предоставление нашего времени и усилий. Возможно, кое-что из этого необходимо для отношений, но не для сущности любви.

Здесь есть важное различие — иногда мы путаем любовь и отношения, что является ещё одним примером того, как наша обусловленность заставляет нас верить, что внешний объект нашей любви является её источником. Если мы увидим, что настоящий источник любви находится внутри нас, мы сможем воспринимать отношения в перспективе. Отношения важны, но не настолько, насколько важна истинная сущность любви. Это станет ясно, если вы подумаете о том, что отношения без любви не приносят удовлетворения, но внутренний поток любви удовлетворяет независимо от наличия или отсутствия отношений. Вы можете переживать его с прекрасным предметом искусства в музее, волнующим музыкальным произведением, восхитительным моментом во время занятий спортом, или в глубокой связи, присутствующей в отношениях с другим человеком. Любовь — это то, что делает ценным отношения и всё остальное.

Какая щедрая возможность: вся любовь, которую вы когда-либо желали, доступна прямо сейчас, просто когда вы даёте её всему, что вы встречаете внутри и вокруг себя. Любовь для того, чтобы её давать, а не получать. И чем больше вы даёте, тем больше она наполняет ваше сердце и льётся через край.