Татьяна
@Bambuka

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 02:17
• ↓
• 0

Ага. Погружаться вниманием туда, дышать ровно и глубоко. Можно визуализировать свет внутри, появляются ощущения тепла, или мурашек или щекотно, со вдохом смотришь, с выдохом энергия расширяется свет окутывает сначала немножечко потом шире больше. Ощущения по разному бывают у разных людей, но тихонько раскрывается, понемножку наполняется.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 02:08
• ↓
• 0

ага :) вода дырочку найдет :)

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 02:03
• ↓
• 0

вот тут затекло от зажима. потому и больно когда туда «кровь» энергия поступает, сразу еще больше пытается закрыться.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:56
• ↓
• 0

Просто когда стала смотреть, почувствовала там комок. А в груди да как бы пустота но не совсем. Это отсутствие ощущений. ну как когда отсидишь ногу, когда еще кровь не пошла туда, еще не больно. А потом больно так как сосуды наполняются.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:49
• ↓
• 0

Ну как сейчас? Какое ощущение там? Кстати а что у тебя с горлом? Что там за комок?

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:49
• ↓
• 0

та это же хорошо!

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:47
• ↓
• 0

Ну не хочешь, значит не будем :) пусть как есть остается.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:46
• ↓
• 0

так не надо делать :) чего там делать?

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:45
• ↓
• 0

не. у меня все проще. и направленнее.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:34
• ↓
• 0

Ты не хочешь смотреть сейчас? :)

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:34
• ↓
• 0

Да. Боль. Точно. Но рука устает сжиматься, энергия давит разжимает кулак, больно. Сейчас не резко а тихонько должно расслабоаться и не резко ударит а мягко войдет. Я чувствую зажим, дышу :)

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:27
• ↓
• 0

Меня так Рикирмурт вел. :) Я забывала. Это называется Метта — чистое сострадание и Любовь. Сейчас слезы пройдут. Не убегай только. Это очень наполненное место.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:25
• ↓
• 0

Да, так расслабляется этот зажим. Пустота не сразу осознается наполненной. Помнишь Драконовское ДЫШИ! :) Дыши и смотри туда, ощущениями в смысле. Сейчас начнет наполняться.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:21
• ↓
• 0

А ты не торопись :) Пустота наполненная иначе не бывает. Сначала пустота а потом она осознается наполненной. Или эта пустота — энергия.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:20
• ↓
• +1

Пусть пока пустота. Она же всегда с наполненностью. Пустота вмещает. Пустота как будто наполняется с каждым вдохом, а с выдохом это наполнение расширяется. Вокруг того места, с каждым выдохом все больше.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:14
• ↓
• 0

Может :) Это практика анахаты. То есть практика раскрытия сердца. Есть во всех учениях мира. Ты точно это можешь без кого-то еще. Нужно только ощутить место в районе груди и выше.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:12
• ↓
• 0

Ненене. Прям щас. Не как бывает. А прям сию секунду. Ощути это место, прямо сейчас что там? Вдохни глуюоко, выпрямись и ощути. Когда выдыхаешь ощути как с выдохом расслабляется… вдох — наполнение воздухом и напряжение легких выдох — расслабление и отпускание напряжения.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:07
• ↓
• 0

Ну давай его сейчас впустим? :) Ненадолго хотя бы.

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 01:05
• ↓
• 0

Хорошо что моделируется. Это состояние бессознательно и так удерживается как желаемое, то бишь бессознательно моделируется. А если например, сейчас обратить внимание туда, в это место в груди, сейчас там какое ощущение?

• Bambuka
• 19 декабря 2015, 00:55
• ↓
• 0

Не общими словами, а как бы подробно.