Ай, как сейчас заметно это автоматическое перепрыгивание внимания в привычное место)) у меня в голове будто травка примята для придуманной там МНЕ)) примята и тепло, если ладошку положить, ухожу ненадолго потому что))
я начала чувствовать вибрации в ногах, спине=)) тело немного открывается, я позволяю себе чувствовать… но как это топорно звучит: Я позволяю себе чувствовать,- снова через ум, снова в ментальном зависоне. но и этот зависон можно физически прочувствовать. на випассане у меня как электричеством простреливало левую часть головы, когда «отпустила» эту годами «набитую» в головке петлю.
ПРивет!!! Рада тебе =))) да!!! чувствовать… чувствовать!!! переключение внимания на тело)) я все стараюсь провернуть через петлю ума, есть ощутимое физически движение в голову, когда нужно почувствовать телом) моделирую через головку руку, например) это правда беда!
а какой тогда? мне интересно про себя прочитать, это помогает расслабить порой какие-то стороны себя, выкладывают обусловленности тебе реально присущие
нет, не на х.., мне ближе не форма борьбы, а внимание и проживание своего страха, послать на х..-это надо в плюсе быть. когда я с собой в моменте — тогда и проявляюсь совсем иначе))
Свое место… прикинь, я даже не представляю, как это. СВОЕ место. это прямо надо кого-то подвинуть)) гуляю, двигаюсь, стараюсь. С людьми лучше как-то чем одной)
ВОООТ! Ты сейчас прокомментил и отсюда прямо вижу, ОНИ, которые видят, что со мной вообще все не в порядке! Абстрактная толпа людей, среди которых мне места нет
Свое место… прикинь, я даже не представляю, как это. СВОЕ место. это прямо надо кого-то подвинуть)) гуляю, двигаюсь, стараюсь. С людьми лучше как-то чем одной)