Вот и хорошо!!!
«Делать» точно ничего не надо!!! Сразу внимание на него напрявляешь когда «делать» начинаешь!!! И он усиливается и охватывает с ног до головы, а когда вспоминал, что не умер не происходит его усиление, приятие скорее!!:))
Я ramiz уже ответила, что можно бесконечно долго встречаться и расставаться со страхами, препарировать их и закатывать в банки!!! Это может отсрочить, притулить остроту страха!!! Но «боящийся» так и будет на арене «бояться», оживая под иллюзией очередного действия!!!
Koba говорит про панические страхи! А утверждать «боящегося» не самый лучший метод!
Можно просто посмотреть на то, чем является этот самый «боящийся»!!!
«Делать» точно ничего не надо!!! Сразу внимание на него напрявляешь когда «делать» начинаешь!!! И он усиливается и охватывает с ног до головы, а когда вспоминал, что не умер не происходит его усиление, приятие скорее!!:))
А если его вообще нет?!
Можно просто посмотреть на то, чем является этот самый «боящийся»!!!
Они хороши, но темы не решают!!! Подкручивание, изменение контекст на время!