Когда ты в гуще событий и тебя дергают, список дел и работа и еще куча всего и беготня целый день трудно наблюдать. По мне так естественный взгляд это безусильность а тут надобно усилие
Я практиковал несколько лет осознанность. Это когда внимание направлено не только наружу но и в обратную сторону, на субъект. И эта практика всегда была неким усилием. Через несколько лет это стало привычкой. Но и сейчас иногда забываю. Но это никогда не было постоянным и безусильным.
Ок. Понятно. Но разве не нужно помнить? Разве это твое естественное состояние-видеть так? Если да каким образом это стало таким обычным? Вот ты посмотрела и увидела а через минуту кто-то позвал и ты уже в делах и твое видение позабыто.
Но это не привычное обычное видение, если можно так выразиться. Как это может быть безусильно если есть многолетняя привычка всю жизнь видеть только объект? Нужно постоянно помнить видеть также смотрящего.
Те и чашка и пространство вокруг и «смотрящий» осознаются вместе. Полное видение.
Ок. Но тебе приходится прилагать усилия чтобы помнить «смотреть» таким образом или это происходит безусильно?
Очень интересная тема.
У меня вопрос.
Таня, ты когда например смотришь на объект-чашку, внимание куда направлено? На пространство в котором происходит регистрация или на то место откуда как бы ведется наблюдение?
остановилось на решении использовать навыки самонаблюдения.
внимание направляется на субъект, причем внимание с намерением
исследовать субъект на реальность. Если ли кто-то реальный?
И так при каждой возможности. Каждый свободный момент
разворот- кто идет, устает, слушает, говорит, печатает текст, и тд.
иногда есть ощущение как бы падения в пустоту, теряется опора.
но быстро все восстанавливается.
Раньше это было само собой — Я
Теперь это поставлено под сомнение.
Есть сопротивление.
Корень сопротивления — убеждение в реальности меня.
Есть ли тот, кто борется? На это стараюсь смотреть —
кто борется? И кто смотрит на того кто борется?
И что это за Я такое?
Только не всегда получается. Когда начал наблюдать а реален ли сам наблюдатель сопротивление усилилось в разы!
Кто субъект? И реален ли он? :) и так постоянно
У меня он всегда тут-делатель :)
По мне твои слова теория
На практике у меня все иначе
Ок. Но тебе приходится прилагать усилия чтобы помнить «смотреть» таким образом или это происходит безусильно?
У меня вопрос.
Таня, ты когда например смотришь на объект-чашку, внимание куда направлено? На пространство в котором происходит регистрация или на то место откуда как бы ведется наблюдение?
с тобой говорить сплошное удовольствие ;)
и тема какая интересная
просто провал в пустоту.
как бы никто не находится.
и есть просто феномены-мысли, чувства, ощущения.
внимание направляется на субъект, причем внимание с намерением
исследовать субъект на реальность. Если ли кто-то реальный?
И так при каждой возможности. Каждый свободный момент
разворот- кто идет, устает, слушает, говорит, печатает текст, и тд.
иногда есть ощущение как бы падения в пустоту, теряется опора.
но быстро все восстанавливается.
Теперь это поставлено под сомнение.
Есть сопротивление.
Корень сопротивления — убеждение в реальности меня.
Есть ли тот, кто борется? На это стараюсь смотреть —
кто борется? И кто смотрит на того кто борется?
И что это за Я такое?
спасибо!
Достаточно просто смотреть — кто хочет понять.
любое чувство достаточно.
проблема в том, кто не согласен с чем-то, кто против,
кто борется и непринимает.
вот и стараюсь смотреть на того, кто…