Александр Каменецкий
@ganesh

Например смерть. Что известно о смерти? Ни чего. У тебя не было опыта смерти, поэтому смерть — это неизвестность.

пардон, это собачья чушь. страх смерти — это страх того, что «я исчезну», «меня не станет». к этому прибавляются страхи вроде «что будет с моими близкими?» это весьма конкретные вещи. я много работал со страхами, когда занимался терапией, и ни один человек не боялся просто неизвестности. мы всегда выходили на конкретику: потеря, телесная боль, физическая агрессия, чувство беспомощности, муки совети и прочее. неизвестность прекрасно распаковывается в известность. и тогда появляется возможность работы с предметом страха, когда он видим и осознан. и никогда у клиента не исчезал страх только потому, что становилось ясно, чего именно человек боится!

картинки, картинки без конца… одна такая, другая сякая… скажи: а какой смысл о них вообще говорить? оборвался кадр, на экране появилась картинка: конец. потом новая картинка, пошел новый фильм. потом опять кадр оборвался. скажи: а что ты там вообще хочешь увидеть, а? какую-нибудь особенную картинку, которой ты еще никогда не видел? ты всегда пробегаешь этот момент, когда ясно видишь, что все это — всего лишь картинки. и увлекаешься разглядыванием новых. а ты возьми — и остановись! вот так просто — остановись в момент осознания того, что картинка есть картинка. и не беги за следующей, даже если она появляется. просто пребывай в осознании этого простого факта: одна картинка, вторая, третья… десятитысячная. большинство картинок — про тебя, ну и что? просто попробуй остановиться.

arivederci!

так не бывает.

я смогу только сб-вс((

дорогие друзья, все удачно разрешилось. большое спасибо за лайки!

неизвестности никто не боится вообще. боятся конкретных вещей, о которых четко известно, какие могут быть последствия. оттого и страх. когда оказываешься один в темном переулке, очень даже понятно, чего бояться…

найди, что невозможно поставить под сомнение? вообще никак, ни под каким видом. щас хочу, потом не хочу — тут можно сомневаться до потери пульса. а есть ли что-то, что так же очевидно, как то чувство, что машину мотает из стороны в сторону, и щас может прийти п… ц??

потом КОНЕЦ. Ничего нету.

если «ничего нету». увидеть это нельзя. если в кресле никто не сидит, как ты там кого-то увидишь? посмотри очень внимательно, что там за конец, войди в это, позволь ему втянуть тебя туда.

Мне кажется я щас начну выдумывать если честно и запутаюсь.

вот! а если четко и без байды посмотреть только на ФАКТЫ? есть ли во всей этой катавасии какие-то факты, на которые можно реально опереться? когда машину болтает, ты ни о какой такой фигне не думаешь. типо, хочу-не хочу… там все и так ясно. а во всем остальном? поищи, где еще есть подобная ясность?

вот и посмотри) жизнь — это такое абстрактное понятие. а торгуются всегда за четкую конкретику. заплачу — получу. смотри дальше!

нет. посмотри еще раз)

там эго торгуется с кем-то без конца: хочу, не хочу, снова хочунехочу… за что именно идет этот торг? что там на кон поставлено?

так может любой дурак сказать)) отчего бы не выяснить это поточнее?

откуда именно тебе это известно?

посмотри туда внимательно, не спеша. просто посмотри, разгляди ее получше.

а в чем проблема тогда?

у картинки есть границы, как у фото? если да — что там за ними?

куда именно ведет эта дверь?

ага, так что конкретно изображено на этих «нехороших» картинках?