Ну да, Лакшми то же самое говорит. Что если тренировать удержание мысли на Я есть, то появится осознание в глубоком сне. Ну и Тибетская Йога Сна о том же. Но — это все допустим можно развить, но какая польза ученику Ренца от такого указания, если он никогда не переживал осознание в глубоком сне.
Наверное проваливался — но как знать? Да про второе — такое было, даже без закрытия глаз. Но тут Ренц прямо говорит что каждую ночь есть тот опыт, когда я являюсь Реальностью без реализации. Но у меня такого опыта нет. Отстутствие переживания вообще не может быть — ведь это отсутствие :) Так что как глубокий сон можно использовать для указания, не понимаю.
Каждая ночь это тёмная ночь души, абсолютное отсутствие присутствия переживания быть или не быть или вообще бытия. Нет даже понятия об осознании, а вы все же есть.
Интересно, это только у меня ночь полна сновидений и переживаний, или все эти гуру просто врут, повторяя за кем-то?
Ага — я точно также думаю. Чем больше эго ищет способов для утверждения, и чем чаще — тем значит ближе оно к провалу :) Интенсивность барахтанья повышается.
Да — это типичная проблема. В буддизме для этого есть метод концентрации на том плохом что было за день чтобы снова воскресить это в переживании, а потом смотреть. Или концентрации на человеке который сильно обидел, и при вдохе принимаешь обиду в себя как бы, а отдаешь ему при выдохе хорошее. При этом сопротивление чувствуется сильно.
Ну и отношения — отличный способ переживания сильных чувств. Особенно когда ревность есть и все такое.
Сначала смотреть надо отдельно периодами покоя, а потом смотрение постепенно возникает и во время активности. Ну а так — можно выделить время когда ничего не надо делать. У меня в поезде часто время есть — в поезде хорошо — надо каждый день ехать на работу и с работы, есть по 30 минут времени для смотрения :)
У меня то же самое — постоянно такие приступы тревоги и причем по мелочам. Так направляй туда внимание, рассматривай их — посмотри как эти чувства выглядят. Кто сказал, что эти чувства не имеют права быть?
Ну так по моему это первая благородная истина в Буддизме — жизнь есть страдание. Некоторые ее неверно понимают — думая что есть жизнь без страдания. Нет — именно так — жизнь это страдание.
Ну и отношения — отличный способ переживания сильных чувств. Особенно когда ревность есть и все такое.