Максим
@mks-t

Когда приходит радость, будь с нею, будь ею. И она многое тебе покажет, от многого освободит.

Минутку назад вышел на балкон и мое лицо омывалось какой то радостью что ли. Радостью того что это все есть. Как буд то я принес в мир благополучие. И все, многие люди кажутся такими красивыми и вообще все прекрасно и благополучно:-)

Отпуская страх, я заметил что внутренние беспокойство уходит, освобождается живот. Был страх будущего, потом когда он был отпущен, пришли мысли что все будет легко и я легко справлюсь. После этого и внутренний страх отпустил. Теперь я доволен настоящим, мне хорошо и радостно, благодаря отпусканию

На примере страха:
1. Заметить, почувствовать, пусть выйдет целиком.
2. Пусть уходит. Если какие то препятствующие факторы имеют место быть(удерживающие), то по такому же принципу.
Сейчас вижу: отпуская страх по мелочам, какая то общая тенденция к беспокойству снижается(причем заметно), как буд то ослабляется и наступает какой то покой внутренний, стабильность эмоциональная(уже хорошо)

Псоробовал так: когда поднимается страх, дать ему приблизиться, погрузиться в него и как бы есть его. Потом такое приятное послевкусие. Что то вроде расслабления такого

Вот не знаю, по моим наблюдениям, есть поле, которое различает истину. Во всем в даействиях, м мыслях, суждениях. Может быть суждение: так не должно быть. Можно побыть с ним. Открывается поле какое то и оно различает что это высказывание неистинное. Вот как то так.
По моему опыту. И наблюдению все несчастья. И провалы только из за неистинных вещей.

Эта фраза запускает обиду и напряжение. Сейчас остался с ней, столько всего выходит и любви, и привязанности, и что то еще открывается. Сейчас как то смешно и не вериться

Бойся, если есть страх. Сейчас смешно, это просто была шутка и ничего из этого не существовало:-)

Сегодня наконец попробовал просто выделить время на страхи. Я пугался собственных мыслей, боялся страха. И в какой то момент заметил что страх стал уходить. Был с ним до последнего. Когда он исчез из поля зрения, пришло дикое напряжение. И все время слышалось «нет». Как говорит Мастер «нет чему то — да себе». Так перешел к любви к себе. И стал все глубже погружаться в страх, он стал доставлять удовольствие и мне нравилось. После заметил что нек-е страхи связаны с мыслью что я тело, ну или с телом.

Слушал вот это аудио:Your text to link... мне понравилось. Открывается что то такое, что нельзя пощупать, и оно как то забирает все остальное. Возрастает осознанность(вижу многие моменты в себе) и стало легче отключиться от какого то зависания в миру.