Не все указатели ведет туда, куда указывают,
Вы уверены в том что не работает, то о чем написанно,
дайте опровержение, что не ТАК и что Это не работает
несколько вариантов… меняется дыхание, движение, сжатие, расширение.вибрация,
если пронаблюдать и прояснить что стоит условно под словом ненависть,
то можно увидеть что это просто телесные реакции,
приятие применять не к ненависти, а к тому что происходит в теле…
Приятие работает к тому что есть…
Все проще мысль -просто принято, ощущения в теле просто принято, и ничего более… все работает само по себе… без всяких эмоций, чувств и определений.
и все
Внимание Это ЧТО,
СВОЕ это ЧЬЕ,
Я так вижу, кто видит,
Направлять КТО должен?
Внимание оно, не Имеет принадленжности.
Как раз когда происходит возврат, разворот к ВниманиЮ...
там и нет никакой ненависти, а есть ТО что Есть,
А есть Ощущения Тела, и феномены происходящие с телом.
Просто тело сжимается и расширяется.
Вы уверены в том что не работает, то о чем написанно,
дайте опровержение, что не ТАК и что Это не работает
если пронаблюдать и прояснить что стоит условно под словом ненависть,
то можно увидеть что это просто телесные реакции,
приятие применять не к ненависти, а к тому что происходит в теле…
Приятие работает к тому что есть…
и все
СВОЕ это ЧЬЕ,
Я так вижу, кто видит,
Направлять КТО должен?
Внимание оно, не Имеет принадленжности.
Как раз когда происходит возврат, разворот к ВниманиЮ...
там и нет никакой ненависти, а есть ТО что Есть,
А есть Ощущения Тела, и феномены происходящие с телом.
Просто тело сжимается и расширяется.