@shopot

я доверяю опыту занимающихся йогой)))патриархов лично не знаю)))

Как хочется гавкнуть пару раз))

Вообще то истинные мастера дзен.учат.что есть формальная медитация.то есть сидячая.и она со временем произрастает в постоянную дхиану, так что лично я с критикой сидячей медитации не согласен.кроме того в йоге, от которой впринципе и родился буддизм, предписывается и концентрация-тратака, и медитация-дхиана.так что топик вызывает сомнения.