Реакция на мысль

Бурные эмоции и чувства возникают как реакции на что-то «реальное» — на некую мысль или некий образ. И, как правило, сама мысль или образ, вызывающие этот всплеск очень просты. Например, это может быть банальное «меня не любят», или «я некрасив(а)», «будет плохо» — или образ какой-то — может картинка, где «нарисовано» тело в какой-нибудь некрасивой позе или некрасиво выглядящее или находящееся в неправильной обстановке итд итп. И в ответ на этот образ или мысль, которые сильно заряжены как «мои», как «касающиеся меня самым прямым образом» — возникает реакция, которая как бы ещё более подтверждает реальность и образа, и того о ком там речь! И в этот момент часто создаётся ещё один образ — как бы задним числом — нечто типа «блин, ну вот я опять хреново отреагировал, вот я опять не то сделал» — и вот именно с ним и предлагается вести разборки! Но во-первых, всё это (образ, мысль, реакция) уже принято по факту возникновения, а во-вторых, разборки вести никакие нет нужды! Гораздо ценнее осознать на что именно возникла эта реакция! Увидеть, что там была всего лишь конкретно-логическая мысль или же некий образ! И с ними тоже не надо разбираться и не надо снимать с них заряд или ещё что-то «делать»! Заряд есть, мысль есть, но чем чаще она будет распознаваться как самая обычная и банальная мысль, тем меньше будет там этого заряда! Ведь все мы когда-то переживали, что Дед Мороз — оказался папой, но постепенно выросли и теперь способны просто радоваться такой хорошей выдумке, а иногда даже и обратно «поверить» можно, да и вообще, к чёрту формальности — можно им ПОБЫТЬ! Причём побыть можно не только папой, и не только Дедом Морозом, можно побыть Дедом не переставая быть папой итд, тут уж у кого насколько фантазии хватит!:))))