27 января 2015, 22:49
vitaly73Самая лучшая "практика")))
Из всех практик, на мой взгляд, самая сильная — это разворот внимания, осознания на субъект восприятия. Можно условно выделить ряд этапов «продвижения»!
1) Простой разворот внимания с объекта на субъект восприятия. Практикуем до тех пор, пока это не будет происходить легко и непринуждённо!)))
2) Практикуем двойное внимание — на субъект и объект одновременно. Причём 90% внимания на субъект и 10% на объект.
3) В какой то момент двойное внимание вдруг «сольётся» в единое восприятие — границы исчезнут, растворятся и восприятие становится бесконечным!)))
Внимание!!! Это не пробуждение и не просветление, а всего лишь практика!)))
1) Простой разворот внимания с объекта на субъект восприятия. Практикуем до тех пор, пока это не будет происходить легко и непринуждённо!)))
2) Практикуем двойное внимание — на субъект и объект одновременно. Причём 90% внимания на субъект и 10% на объект.
3) В какой то момент двойное внимание вдруг «сольётся» в единое восприятие — границы исчезнут, растворятся и восприятие становится бесконечным!)))
Внимание!!! Это не пробуждение и не просветление, а всего лишь практика!)))
(41):
Dragon, Felix, Alsiama, snumra, Nau, Rikirmurt, Diamir, T-Rain, forsuasson, Bambuka, Alika, Natahaalala, Mint, adi-asti, Atattvamasi, Vita, hahakiri, liya, spart, Masha777, imiay, svarupa, 0leg, ELENASHAR, DASHKA, Oceana, Sarva, Atya, TVN, Rezo, papirus, Disa, Vlar, Amitola, iglav, smilen, lamanarame, N0thing, bodh45, ahatan, daovictori
58 комментариев
А для чего эта практика? Переход от личностного восприятия к безличностному?
Пытаюсь 2) делать, когда вспомню))
Или как будто Внимание — это палка, на одном конце палки внимания объект, а на втором отсутствие объекта, или грамотнее присутствие отсутствия объекта.
Посмотри сейчас на комп. На одном конце экран, а на втором?
Я вчера полночи слушала зикры суфийские, очень трогает.
1) Сначала почуствуй свои ощущения,
2) потом увидь свои мысли,
3) потом увидь того кто видит мысли,
4) а теперь увидь того, кто видит того кто видит мысли,
5) ну а дальше сами догадаетись, кого надо увидеть: ))))))