«Естественное избавление от боли» Шинзен Янг

С помощью простых пошаговых инструкций, изложенных понятным языком, вы научитесь справляться с вашим внутренним сопротивлением боли через раскрытие и наблюдение за ней — а именно это является ключом к трансформации физического страдания в поток чистой энергии. С помощью регулярной практики вы сможете получить доступ к ресурсам своего сознания, достаточным для того, чтобы побороть и превзойти физическую боль.

Пять предлагаемых в книге практик (и аудиомедитаций) позволят вам:
— разложить боль на составляющие, с которыми будет проще справляться;
— испытать естественную трансформацию боли в поток энергии;
— дать вашей боли раствориться в пространстве;
— использовать дыхание и связанное с ним удовольствие для качественного облегчения боли;
— высвободить энергию и направить её на исцеление и реализацию возможности вновь начать жить полноценно и счастливо.
Здесь выложены 6 аудио-медитаций для работы с физической и эмоциональной болью. Эти медитации разработаны американским учителем практик внимательности Шинзеном Янгом «Естественное избавление от боли: Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации».

Планета семинаров. 6 аудио-медитаций для работы с физической и эмоциональной болью, разработанные американским учителем практик внимательности Шинзеном Янгом.