Вот

как хорошо, когда смотришь (внимание направлено)в сторону «отсутствия» или «пустоты». Жаль, что когда сознательно стараешься это делать, приходят мысли что я моделирую эту «тишину» (пустоту\отсутствие). И всё на смарку. Или я верю мыслям черезчур?
Я понимаю, что это отсутствие надо добавлять\вспоминать\возвращать в восприятие. Чтобы картина стала полной. Но снова та же проблема: это «занятие» выглядит моделированием. Ну не верю я что это есть и что это отсутствие появляется с каждым присутствием. То есть есть понимание что это так. Элементарная логика и здравый смысл говорят что так работает мышление.
Или вообще пока не обращать внимание на то что приходят такие мысли, просто продолжать упорно это дело? Пока как любой навык не дойдёт до автоматизма?
***
Ещё раз предупреждаю, я псих человек не уравновешенный, взбешиваюсь с пол оборота непонятно от чего, могу сорваться в комментах. Агрессия порой так и прёт.
Если не хотите нарваться лучше не комментируйте.