Что делать с полученными ответами.

Что делать с ответами, добытыми в самотестировании из предыдущего топика: advaitaworld.com/blog/57634.html

Можно простить. Это будет прощение не очень глубокого уровня, можно сказать, личностного. Но прощение настоящее.
И вот как это можно сделать.
Вот вы увидели, например, что этот некто, которого вы прочитали — злится.
1. Задать себе вопрос — «Почему он злится?» То есть предположить его мотив. Этот вопрос можно заменить другим — «Есть ли ситуация, в которой я так же буду злиться? Что это за ситуация?»

2. Дальше возможно два варианта — либо вы понимаете мотив (конечно, предполагаете, но в данном случае предположение про мотив человека = понимание своего потенциального мотива), либо нет. То есть либо вы находите ситуацию, в которой ведёте себя так же, либо не находите. Если не находите, но некто внешний вас все равно цепляет, значит плохо искали:)

3. Вы нашли ситуацию, в которой точно так же злились бы. Вы могли бы простить себя за эту злость? И тут снова два варианта — ДА или НЕТ.

4. Если ДА, то в этот момент вы дарите прощение и себе, и тому парню. Если НЕТ, то тема глубже, и я пока не могу рассказать последовательно, как быть в этой ситуации. Постараюсь пройти и понять, потом напишу.

Это все довольно быстро. Примеры:
Я вижу, что какой-то урод срывается на меня буквально ни за что, на пустом месте. Меня это бесит, есссно. Я прощаю себя за то, что раздражаюсь в ответ на злость. Интересно, есть ли ситуация, когда я точно так же срываюсь на ком-то? Да, есть. После тяжелого дня, или в нервной обстановке я могу на ровном месте наорать. Мне за это потом стыдно. Могу ли я простить себя за то, что срываюсь в злость, когда мне трудно и страшно? Могу. Я прощаю себя. И прощаю того парня, потому что у всех бывают плохие дни.

Я вижу, что какой-то задрот чрезмерно умничает, хотя никому это не интересно, и он только отнимает моё время. Я прощаю себя за то, что меня это раздражает. Есть ли ситуация, когда я точно так же умничаю? Да, есть. Когда процесс объяснения кому-то помогает мне самой лучше понять свою мысль. Когда стройное и логичное изложение само по себе доставляет мне удовольствие, и мне наплевать, насколько оно эффективно. Могу ли я простить себе огрех умничанья, когда я пытаюсь понять, или получаю удовольствие от интеллекта? Могу. Я прощаю себя. И прощаю того парня, потому что разделяю с ним его удовольствие или желание ясности.

Я вижу, что какая-то фифа больно много из себя строит, пытается меня унизить и относится с презрением. Понятное дело, что я прощаю себя за раздражение :) потому что раздражение — моя стандартная реакция) у кого-то может по-другому. Дальше чуть сложнее, потому что тут целых три в одном. Интересно, есть ли ситуация, где я горжусь и возвышаюсь? Да, есть. Мне нужно чувствовать себя хорошо, и я использую любую возможность, чтобы повысить свою самооценку, только когда мне хорошо и я на коне, я чувствую радость и покой. Могу я простить себя за желание избавиться от вины, за желание радости и покоя, пусть даже временного? Да, могу. Я прощаю себя и ту фифу, потому что каждый хочет быть самым самым. Есть ли ситуация, когда я пытаюсь кого-то унизить? Да, есть. Когда я чувствую отвращение к тому, что делает человек или я очень обижена на человека, и пытаюсь показать ему, насколько больно он мне сделал, чтобы он прочувствовал на себе. Могу ли я простить себе этот жест отчаяния и отвращения? К сожалению, не могу. Унижение, на сегодняшний день, для меня вещь непростительная. С презрением то же самое — оно для меня непростительно. Поэтому этот пример сегодня закончится прощением только одного аспекта ситуации.

Я вижу вопиющую тупость. Прощаю себе раздражение. Есть ли ситуация, когда я отчаянно туплю? Да, конечно. Когда я сталкиваюсь с незнакомым контекстом, и чувствую себя неуютно, когда меня переполняют эмоции, когда мне совсем не хочется врубаться в контекст собеседника, потому что я получаю удовольствие от своего. Могу ли я простить себя за неспособность мгновенно адаптироваться к новым условиям? Да, могу. Я прощаю себя, и того тупика, потому что каждый ведёт себя как идиот, когда сталкивается с неизвестностью.
Другой вариант — если человек не хочет понимать и настаивает на этом — я бы себе не простила. Это тоже тема глубже для меня.

Все. Мне надоело генерить примеры)

В общем, это работает так же как «что позволяешь себе, то позволяешь и другому». Но позволение зависит от мировоззрения, оно плавающе — сегодня позволяешь, а завтра уже нет.
Однако этот принцип можно видеть и в прощении — что прощаешь в себе, то прощаешь и в других.

И тут главное не то, чтобы правильно угадать мотив собеседника, и не то, чтобы классифицировать и разобраться в каких ситуациях как именно я себя веду. Объяснение происходит по пути наименьшего сопротивления — из серии «что первое приходит на ум». Объяснение — это костылик. В момент прощения он отбрасывается. А главным является — ре-интерпретация того высказывания, где виделся негатив, удар. Вместо взгляда осуждения — новый взгляд, прощающий, сочувствующий, ироничный, добрый.