5 апреля 2017, 22:11
Блог mike192 ← mike192 mike192

Сильная психическая боль

Меня довольно давно мучает сильная психическая боль, но как только я пытаюсь что-то сделать, как-то разобраться с ней,-боль тут же становится еще сильнее.Я уже вообще не знаю как тут быть, но это реально очень тяжело.Если кто-то проходил что-то подобное, напишите пожалуйста что это может быть.
(6):  vidyaradja, snumra, Diamir, pchelkine, konstruktor, bodh45

72 комментария

imiay
Тут многие много чего проходили. у каждого своя история. Учитесь прощать…
Если доверяете психологам, найдите хорошего спеца. Это помогает.
prostoTA
Это душа пробивается сквозь тьму непроглядную! Прислушайся к ней: она давно уже стучится — кричит тебе аж!!!
mike192
А что нужно услышать?
niichavo
если ты будешь У ДРУГИХ спрашивать, что кричат ТЕБЕ, то ты не услышишь!
GodFather
не знаю, как быть в твоём случае, но мне помог совет «доверяй существованию»
GodFather
правда не сразу, но помогло.
RA-MIR
Психическая боль-это сопротивление происходящему.Как только говоришь на чувственном уровне: Будь что будет, боль исчезает.
mike192
внутренняя борьба постоянная, я уже даже говорил будь что будет, временно проходит, потом опять начинается, видимо не полностью.
RA-MIR
Мало сказать на ментальном уровне, это внутреннее отпускание напряжения и стараешься осознавать когда и всвязи с чем напряжение возвращается, обычно это реакция образно-чувственного тела на мысли неприятия происходящего.
Diamir
Возможно это карма такая. Я где то читал, что есть такая карма, что тебя расплющивает скалами, потом тебя оживляют, снова расплющивает, оживляет, расплющивает… Или такое еще сидишь в лесу и постоянно кажется что с дерева доносится крик о помощи и ты туда тянешься и тело разрезает листьями на куски… Или так холодно, что аж волдыри по телу трескаются и ты даже не то что не можешь спросить кто я? Где я? Почему так холодно? Просто постояноо произносишь Брррр! Да наверное это карма…
konstruktor
у меня боль физическая закрепляется от психоза и потом болит годами, то там, то сям. Сейчас вот уже два месяца локоть болит, до этого челюсть болела пол года, до этого в груди болело пол года. до этого… короче уже лет 25 маюсь. Лечусь «осознанием». Но как я понял, боль величина постоянная, она не исчезает и не появляется, а только меняет свое место или размазывается по всему телу (это когда плющит). В общем исследую этот вопрос и перед смертью наверно напишу трактат «Как я жил с болью».
niichavo
физическую боль можно исследовать вооружившись книгой шинзен янга «Естественное избавление от боли». но также полезна и для работы с ментальной болью.
konstruktor
Спс. Все перепробовал. Выводит из боли или транквилизатор, или внешний сильный фактор подтверждающий мои догадки что боль не настоящая а ментальная. Книги уже не могу читать. Нащупываю «осознание»
konstruktor
Кстати ты заметил, что в песнях есть постоянно повторяющиеся слова, или в музыке пассажи, в рок музыке рифы, в припеве или вообще, как мантру повторяют, и они так нравятся уму, ему покайфу в эту воронку нырять и крутиться в ней, так и боль сука наверно работает.
niichavo
да, очень похоже. сплошная цепь сообщающихся водоворотов. но повторы есть только если смотреть в общем, как бы с высока. при детальном рассмотрении каждый наварачивающийся круг не похож на предыдущий. хоть где-то да по-другому. да и припев ментальной боли и физической, — он в общем-то разный. как разные инструмены в оркестре. забавно порой понаблюдать за каждым. само такое наблюдение бывает разваливает стройное звучание водоворота боли.
konstruktor
тема интересная и актуальная, я вообще в поиске первоначально из-за боли, а потом уже и тоска вселенская подтянулась, а щаз уже и не знаю, в обойме…
konstruktor
процесс выхода из боли у меня очень медленный. то есть «нащупать» как она разваливается практически не полдучается. но наблюдением за ней осознаниме ее она растворяется. кропотливая работа очень
niichavo
тут либо забить, но не так хитро, чтоб одним глазком подглядывать как она там, развалилась или нет? а вот, как тут в тренде, принять и простить :). либо, если внимание не отлипает, исследовать чё, где да как. на что похоже, из чего состоит. откуда появляется, куда уходит. с чем приходит. иной раз помогают даже странные на первый взгляд вопросы. связанные с ассоциациями всякими. например, какой возраст у этой хрени, цвет, чего хочет, чего не хочет. не отметать странные ответы… ну а можно просто смотреть, рассматривать. молча, но разносторонне. :)
konstruktor
у меня основная подсказка, это опыт и память, что все практически упорно длительные боли за 30 лет имели «ментальный» характер, привязывались и не отвязывались годами. И опыт с транквилизатором и попался врач как то который на это обратил внимание. Но всега есть сомнение которое и подогревает тему. А вдруг там что-то серьезное? Пару раз просто человек выводил меняч из этого твердым словом
niichavo
сомнение? тело к врачу, а сомнение в рассмотрение! :) давление сомнение уменьшается пониманием того, что ты можешь сделать и что не можешь сделать. ну можно ещё и хитро спросить чего можешь не сделать и чего не можешь не сделать. что реально будешь делать, а чего нет, что уже делаешь… что запланилал — сделал. сделал — отбросил. выбрал не делать — ок. тогда не парься. :)
konstruktor
гы, просто у тебя. Выбрал. К врачу не пойду. Боль пока не выгнал. Парюсь :)
niichavo
вот и ладушки. тоже ж выбор. выбрал к врачу не ходить. и тем самым, допустим, выбрал продолжать париться сомнением «А вдруг там что-то серьезное?». осознаётся этот выбор? ок. всё просто, не? часто это «сложно» — лишь красивые истории о не сделанном простом. :)
konstruktor
вроде да. мне не нравятся упорно повторяющиеся мысли, хотя видимо это именно так работает.
xdim
попробуй их записывать, на бумагу или комп.
konstruktor
пишу только по работе мысли. чтобы отвязались. а текущие заморочки лень :)
niichavo
это «мне не нравятся» во время присутствия повторяющихся мыслей является очередной мыслью, придающей вращающий момент водовороту повторяющихся мыслей. она и сама может повторяться.
konstruktor
это да. интересно еще как у «других», если так же, то почему их не парит, если не так, то я тоже так хочу.
niichavo
ещё одни мысли готовы к забегу по кругу :)
konstruktor
если бы ты все время был со мной на связи, я бы уже пробудился:)
хотя…
niichavo
я бы тогда лопнул от зависти. я ж нифига не пробуждён. :)
konstruktor
ну ты позитивный, тоже хорошо.
konstruktor
и я бы тебя рекомендовал знакомым
imiay
К врачу не пойду.
это зря ты. всеж в век техногенный живем. порой без химии никуда. и мысл терпеть, если есть таблетки, которые боль снимают
konstruktor
вторая подсказка, если что то серьезное оно должно ухудшаться а оно в одной поре
RA-MIR
У меня одно время, лет двадцать назад, а то и больше, судорга скручивала превую ногу.Булавку носил в пплавках, на случай.если это случится в воде, и когда начинала скрючивать, старазся шевелить пальцами.расслаблять и такая фигня продолжалась несколько лет, потом, однажды, вечером лежал и началась судорга: расслабился и сказал-крути сколько сможешь, хоть ногу открути. до определенного момента докрутила, боль силиная, потом отпустила сама и с тех пор " как бабка пошептала".
Боль в теле( и в физическом и в астральном и в ментальном)-это фиксации чего то нереализованного. ПРОЖИВАНИЕ без избеганияН: ТОТАЛЬНОЕ БУДЬ ЧТО БУДЕТ- самый быстрый способ избавления от боли.Просто входишь в боль и тонешь в ней со всеми потрохами.ВСЕ.Так как боль защищена страхами, то нужен кто то (беспощадный), который не даст сбежать, а заставит поржить.
maxuscz
Первый пункт — осознать что «так не должно быть » — это сопротивление, которое удерживает боль.
«Так уже есть» — осознат что боль здесь и это так и есть. Нет смысла бороться с тем что есть.
Прими, согласись с этой реальностью. Может потом сможешь увидеть что за этим всем стоит.
Gor
Ну тут нужна конкретика.
В чём выражается боль, когда возникает, какими мыслями или словами сопровождается и т.д.?
Gor
Обычно психологическая боль это эмоциональная реакция на какое-то умозаключение, оценку, вывод. Но бывает так что насколько всё задавнено, что увидеть на что опирается эта эмоциональная реакция бывает трудно. А бывает и не трудно совсем :)
mike192
Был бы рад, если бы вы привели конкретные примеры, может быть это поможет, потому что пока мне поверхностно понятно, а вот вглубь не ясно как это работает)
Gor
Мой пример может быть для тебя не актуален и тогда для тебя это будет выглядеть абстрактно и значит не о том (не о твоём).
Вот простой пример: Ты всё время подавлен от необходимости каждое утро идти на работу да и вообще работать чтобы себя прокормить. Это вызывает у тебя злость, но поскольку выразить ты её не можешь (потому что общество осуждает и потому что жрать что-то надо и соотв.работать) то ты её подавляешь и выражается она как сарказм например и депрессия.
В основе лежит убеждения что человек не должен работать по неволе, из нужды — что это неправильно.
Тривиальный пример и довольно простой
mike192
Я сам не особо вижу что и как к сожалению.
RA-MIR
Тогда ПРОЩАЙ оптом: Себя, что не видишь и не можешь терпеть боль, Боль, которая тебе не нравится и все что с ней связано.И осознавай изменения. Прощай и осознавай.
xdim
да, меня мучает боль.
да, очень сильно.
да, я пытаюсь что-то с этим сделать.
да, я хочу от нее избавиться.
да, не получается.
да, она усиливается.
да, я не знаю как быть.
да, мне очень тяжело.
niichavo
а рассмотеть её? да получше. да там где побольнее. разобрать, собрать.… ну и раз эта боль тобой питается, то и какать и писять должна. найди откуда она это может делать. какие у ей труселя? всякие серьёзные штуки очень не любят когда к ним заглядывают под юбку с несерьёзными намерениями. :)
mike192
Хотелось бы найти человека, который реально разбирается и может помочь, чтобы прямо вот так глубоко взяться и пока не разберется проблема до конца.Вся сложность в том, что я сам не вижу вообще ничего (всмысле что там у меня и как), мне нужно чтобы кто-то это уже увидел и хорошо мог бы объяснить.Я готов заплатить, но только за результат.
RA-MIR
Нужно быть готовым отдать ВСЕ, без всякой надежды на результат. Тогда, может быть, результат и появится.Ты в страхе находишься, в боли, и еще торгуешься.Прощай все.Тебе уже помощь идет со всех сторон, боишься открыться и получить.
niichavo
Я готов заплатить, но только за результат

а от кого зависит результат? от тебя совсем не зависит? это ж не булочку испечь «на деньги, давай булку!». тут ты источник муки. и результат зависит не только от масерства, скажем, психолога, но и от твоей способности работать СО СВОИМ материалом. уметь фокусироваться, исследовать, различать. никто за тебя не сделает работу, на это не рассчитывай.
mike192
Так где я пишу, что рассчитываю, что кто-то за меня сделает? Речь идет о том, чтобы человек хорошо разбирался и мог объснить доступно, чтобы увидел и понял я.Сейчас же я вижу многие работают по принципу: вывалить разные методики, может какая-нибудь и сработает, причем сам человек, его действительные причины проблем мало интересуют.
niichavo
Так где я пишу, что рассчитываю, что кто-то за меня сделает?
«я заплачу точно, но только за результат»

как КТО-ТО может гарантировать результат, если этот результат зависит в том числе и от тебя? или ты в себе не сомневаешься? если не сомневаешься — тогда зачем тебе КТО-ТО?
mike192
Зачем вы говорите о ком-то, говорите о себе.Если вы не можете-значит не можете.Остальное меня мало интересует, потому что это только ваша логика.Результат это следствие влияния одного на другого, а не следствие собственных усилий при отсутствии понимания и доверия.
niichavo
михаил-джан, я тебе один умный вещь скажу, но только ты не обижайся. осла можно подвести к водопою, но заставить пить его нельзя!
mike192
Не согласен с этой догмой)Осла не нужно подводить, он сам естественно пойдет, ему нужно только показать где водопой и не подавлять.
RA-MIR
Сильная психическая боль -опиши подробно, что это такое у тебя, где локализована(границы этой боли), когда появляется(осознается) и когда исчезает?
mike192
Похожа на боль разделенности, еще говорят сам себя за хвост кусаешь.
RA-MIR
Что с чем разделено? Граница есть? И кого это разделение не устраивает?
maxuscz
Ты такой наивный или как?
Что за жлобство — у меня болит. вы разберритесь но я плачу только за результат…
ты сам от себя спрятал источник боли… а кто то должен его найти не сомтря на твое неосознавание источника и при этом грести все это с ощущением что ты может быть заплатишь ???
Детский сад какой то.

И тем кто за тебе возьмется — «берите дорого и деньги вперед»
RA-MIR
Да, только так, причем ОЧЕНЬ дорого, иначе работать не будет, а будет надеяться на дядю.И надежды никакой, если будет халявить.
mike192
это не жлобство, а здравый смысл! Дело не в том, что я может быть заплачу-я заплачу точно, но только за результат, а не наивные обещания.
xdim
плати себе, за честность — это лучший твой помощник и друг.
prostoTA
Парень, раз ты не открываешься — никто и ничто неспособно тебе помочь. А то получается хочешь получить готовое лекарство, а в чём суть твоей горести — умалчиваешь. Доверие:)
mike192
Так вы как будто упрекаете, а я делаю всё, что в моих силах на данный момент.
prostoTA
Прости, Миш, просто… Ну ты напрягаешься слишком, понимаешь. А это ж наоборот действует!
mike192
Так что и как напрягается, происходят какие-то ментальные-психические процессы которыми я никак не управляю и что мне тут делать? как расслабиться, если попытка расслабиться и отпустить создает еще большее напряжение и страдание.
sergiy
прими к рассмотрению)
xdim
прекрати попытки расслабится и отпустить.
prostoTA
А что за процессы-то? Рассказывал, не томи: видишь как народ волнуется! Давай уже разбираться вместе что ли:)
mike192
Так ведь написал, что сам не пойму.Борьба какая-то в мыслях постоянно присутствует, боль, страх.
mike192
Еще контроль очень сильный
RA-MIR
и что тебе мешает прощать страх.контроль.желание избежать боли, саму боль. Не избегать, а прощать( обнимать это с любовью)?
Felix
Привет, но ты же всё здесь читаешь контролёр то не настоящий. Никто ничего не контролирует.
prostoTA
Боль в мыслях??? Миша! Да что ты такое пишешь???? Чего ты вертишь эти мысли-то? Застрял ты, братец…
vidyaradja
ныряй в них. в боль и страх