У меня САМой нет меня другой!

Я вчера столкнулась с одной ситуацией. У меня есть одна сильная компенсация этой моей недостаточности, которая на время эту дыру закрывает.
Уже много лет. А вчера так вышло, что ее у меня отняли. И вылетела в этот шок, по сути ребенка, у которого отняли его любимую игрушку. А я была не одна при этом, с человеком с которым у меня начинались доверительные отношения и как мне казалось взаимопонимание, т.е. опять компенсация по сути. Через ОНИ.
И вот я вылетаю в этот шок облома, а он вместо того, чтобы меня как то подддержать утешить, посочувствовать начинает сначала все это обесценивать, что мол я не должна чувстовать то что чувствую, а потом просто меня лечить.
А у меня еще Идея в башке, что мол я теперь Должна быть САмодостаточной, вообще никак не зависеть от других, от ОНИ. И у меня случается мини аффект, я раздраженно говорю, что во первых я имею право чувствовать то что чувствую, и мне не надо в этом оправдываться, а во вторых не надо меня лечить сейчас. Т.е. несчастная жертва тут же превратилась в озлобленного защитника.
Потом меня вообще перемкнуло, и я поняла что я вообще больше не хочу с этим человеком общаться. И я хочу забиться в нору и вообще больше оттуда не вылезать никогда, раз мне тут в мире с людьми так больно и плохо. Пойти в отказ. По сути я захотела сдохнуть, и не быть больше.

И вот что на следующий день я осознала.

Что да, у меня есть свои способы компенсировать эту дыру, да это на время, и да я это осознаю. НО пока так.
И в тот момент когда меня этого лишили я была по сути ребенком, у которого отняли его любимую игрушку и сказали что ты ее никогда не получишь.
И он реально горюет, и он злится и он имеет право чуствовать то что чувствует.
И мне Самой Себе надо дать Право отгоревать, и отозлиться.
А не ждать что это мне даст кто то со стороны. Другой. А он то даст, то не даст, как потом выяснилось этот человек тоже в этот момент вылетел в такого же беспомощного ребенка, который просто не понимал что делать в такой ситуации, и просто растерялся и стал что то выдумывать, чтобы эту ситуацию как то разрешить.

И вот мое резюме.

Мне надо просто учиться, давать самой себе право во первых иметь эти компенсации, которые мне помогают жить, пока я в них нуждаюсь. И именно в той форме как мне надо, даже если всем остальным они кажутся полной придурью. Потому что это так у Меня сложилось, я так приспособилась к жизни. Дать Самой Себе Право Хотеть то чего хочу Я. И это моя правда!

Во вторых дать самой себе право на те чувства, которые я испытываю, даже если они всем остальным кажутся неадекватными, или чрезмерными, или причина по которой они возникли не стоит выеденного яйца.
Это все не важно, это их мнение. Моя же правда в том, что именно в этот момент я испытываю именно такие чувства! И это Моя правда!

Дать самой себе столько времени их испытывать сколько мне нужно. И если мне надо отгоревать, то мне надо отгоревать. Если мне надо отзлиться, то мне надо отзлиться. И это только моя проблема и моя задача, дать самой себе эту возможность.

Дать самой себе возможность быть такой какая я есть. Любая.

Учиться этому. Может быть с переменным успехом, но и в этом поддерживать Саму Себя, а не гнобить и не ругать, отчего ты такая, а не другая. Почему я учусь медленно а не быстро.

Быть самой к себе бережной и терпимой, доброй, сочувствующей, поддерживающей, принимающей, понимающей, уважать в себе самой свои чувства, свои ощущения, свои хочу.
Дать им возможость быть, возможность проявляться. Дать Самой себе это пространство приятия.
Уважать свои границы, возможности и ограничения, Мои собственные, личные.
Дать самой себе возможность жить, дышать, проявляться, быть, хотеть того чего я хочу, быть разной.
Дать Самой себе право быть неправильной, не духовной, неадекватной даже, не продвинутой, обычной.
Дать Самой себе возможность Быть Обычным живым чувствующим реагирующим человеком. Самым обычным. Со своими загонами и тараканами. Может быть для кого то и замороченной наглухо, НО такой как есть. Что выросло, то выросло.

У меня САмой нет меня другой!!!

Взросление это не переделывание САмой себя, опять таки в угоду кому то, а это взращивание вот этой Принимающей части самой себя. С добротой относящейся к собственным прявлениям. Это как стать САМой себе Добрым родителем.

Вот эта САМА у которой есть эта меня, вот такая как есть, и есть эта Взрослая здоровая часть. Эта САМость!
Я на нее сейчас вышла и настроилась в итоге)этого расколбаса и приятия самой себя вместе со всем этим расколбасом!

И у меня сейчас внутри вместо этой дыры недостаточности, вот этой потерянной себя, переживается центр Самой Себя.
На который та я, которая себя может опереться и из которого может жить.