avatar

ДАР-метод

Получив ПОНИМАНИЕ от самоисследования, создала методику-дар, которая помогает видеть ошибки и разрушает ложную паутину созданную умом. Методика состоит из семи этапов, где каждый этап нужно тщательно разворачивать и исследовать до тех пор, пока идея будет не разрушена и придёт понимание от своего ЛИЧНОГО опыта.

1. Идея
2. Внимание
3. Безмолвие
4. Чувства
5. Действие
6. Результат
7. Если правильно отработать каждый пункт, то на седьмом этапе появится понимание единства и вы сможете видеть «глазами Будды». Этот последний пункт отроется вам САМ без всяких усилий, но для этого нужно ВСЕ усилия прилагать в предыдущих шести пунктов!

Помните, ум настолько гениален, что может присвоить себе чужой опыт и заблокировать желание самоисследовать дальше!!!
Понравилось (3):  Nau, zenglaoshi, kirienko

95 комментариев

avatar
Не очень понятна методика. А именно эта часть
каждый этап нужно тщательно разворачивать и исследовать до тех пор, пока идея будет не разрушена и придёт понимание от своего ЛИЧНОГО опыта.
Можешь пример привести или подробнее описать?
avatar
Например 1. Пункт — идея
Нужно взять убеждение в которое веришь и начать исследовать её верность правильными вопросами. Откуда взялась эта идея, что её подпитывает, какими идеями укореняется, есть ли своя ответственность или перекладывается на кого-то… и так шаг за шагом разрушать паутину в обратную сторону. Только когда идея окончательно разрушена — можно приступать к второму пункту
avatar
Диана, поясните на примере, пожалуйста!
Есть идея «принцип рычага». Она может быть реализована на множестве предметов.
Как ее исследовать согласно вашей методике?
Как и что в ней должно быть разрушено?
avatar
Не вижу идею в словах «принцип рыгача»
Если эта идея мешает вам жить или доставляет неудобства, то нужно исследовать по дар-методике
avatar
Если эта идея мешает вам жить или доставляет неудобства
что за идеи такие, которые мешают жить? — полагаю напротив, идея ведет тебя как цель.
avatar
Если вы на сайте для пробуждения, то в итоге нужно избавиться от целей, который ум назначает!
Если вы голодны, то нет надобности воображать, как вы будете жевать пищу и ставить цель — набить свой желудок — вы идёте и кушайте.
avatar
избавиться от целей, который ум назначает!
ум ничего не назначает, назначает эго, а ум лишь находит оптимальные варианты достижения цели.
avatar
У тебя вся путаница из за не понимания
Ум — мысли, эго… это всё одно и тоже
avatar
У тебя вся путаница из за не понимания
я тебе сочувствую, но может быть тебе так проще жить )
avatar
У тебя даже здесь конфликт — сочувствуешь тому, что облегчает жизнь)
avatar
у тебя каша в голове, не находишь? )
avatar
Каша в голове — просто слова, очередная ложная идея созданная умом. Вот от такого не нужного мусора нужно избавляться
avatar
Вот от такого не нужного мусора нужно избавляться
чего я тебе и желаю )
avatar
+1
Не вижу идею в словах «принцип рыгача»
Может быть тогда стоит разобраться с термином «идея» и определить и для себя, и для читателей, что вы под ней понимаете?
avatar
В дар-методе имеется ввиду Идея — убеждение, которое ложное
avatar
Вернёмся к рычагу!
Архимеду приписывают высказывание: «Дайте мне точку опоры, и я сдвину землю!»
Это образ. Чистейшая идея.
Она должна или истинна?
avatar
Смотри как твой ум увиливает!
Он уже Архимеда приписал.
ДАЙ МНЕ СВОЮ ЛИЧНУЮ ИДЕЮ!
avatar
А мне сдается, что усиливает ТВОЙ ум от ответа на заданный вопрос ;)
Так ложна идея рычага или истинна?
«Давайте послушаем начальника транспортного цеха!»…
avatar
У тебя убеждение что принцип это рычаг или в чём вопрос?
Я от тебя пока слышу одни слова и цитаты
avatar
Я от тебя пока слышу одни слова и цитаты
Я бы показал пару жестов, но формат не позволяет.
Ответ на вопрос будет? Или только увертки.
avatar
+1
Александр, почему ты думаешь, что Диана должна тебе что-то доказывать?
Убеждать тебя в чём-то? Ты ж не экзаменатор на экзамене
avatar
+1
Чел написал. Он использовал слова с неким смыслом.
Я задал не сложный уточняющий вопрос относительно одного использованного понятия. Попросил уточнить.

Если пишешь на публичной площадке, будь готов к вопросам.
Если используешь термины, определи их смыслы.
Выводы можешь сделать сам… ;)
avatar
считаешь себя самым умным тут?
avatar
Если ты приведешь критерии ума по которым можно провести сравнение, я обязательно отвечу на этот вопрос.

Ты вмешался в мой диалог с Дианой? С какой целью? Что тебя тяготит?
avatar
+1
Если ты приведешь критерии ума по которым можно провести сравнение, я обязательно отвечу на этот вопрос.
Пройди тест Равена и выложи здесь скринншот результата. Мы увидим каков уровень интеллекта у тебя. Я сравню твой со своим и сделаю вывод.
avatar
+1
тесты на интеллект составляют посредственности для посредственностей )
avatar
Пройди тест, потом поговорим. Время ограничено 20 минутами. Вопросов много. Тест не зависит от количества прочитанных книжек. Он не для посредственностей. Изначально им тестировали космонавтов.
avatar
+1
Есть тест для детей и взрослых. Не перепутай:)
avatar
Ты не уверена в своем интеллекте? До сих пор соревнуется посредством тестов?
avatar
+2
Кто сказал, что не уверена. Я знаю, что у меня очень высокий уровень интеллекта. А вот о твоем я не знаю.
Если ты приведешь критерии ума по которым можно провести сравнение,
Я тебе дала критерий. Вот и проверь себя.
avatar
Ты сказала. «Я сравню и сделаю вывод»!..
Очень заботливо с твоей стороны.
Но мне ничего доказывать тебе не надо.
Поздравляю тебя с очень высоким уровнем интеллекта, если для тебя тесты являются его подтверждением. Можешь выкладывать скриншоты, таблицы, графики и пр.

Да! Я плюс Шарику поставил за его реплику, если вдруг вопросы возникнут ;)
avatar
Вот так и общаемся… Свысока так наехал на Диану, а как дело дошло до себя, так быстро в кусты…
Ты Кириенко сказал дать критерий. Я тебе дала критерий. Там все четко. Даешь правильный ответ — получаешь хороший результат.
Цифры не обманешь. Ты возможно, боишься оконфузиться:)))
avatar
+1
Диане был задан простой вопрос.
Если чел пишет «метод», то есть некая система действий, предназначенная для использования другими людьми для получения определенных результатов, то это как минимум предполагает понимание тех терминов, которые автор метода использует. Я попросил пояснить первый термин.

Если ты пытаешься взять меня на слабо, то мне по фиг!
Я как нибудь обойдусь без твоих выводов.
Хотя пытаться измерять ум тестами… Это вторая коронка от тебя! Круто! ;)
avatar
Ты чем измеряешь?
Должна же быть хоть какая-то оценка уровня интеллекта? Какова она у тебя? Просто поясни, без обесценивания КМ другого.
avatar
+1
Ты чем измеряешь?
Наблюдением за принятием решений человеком. Умный чел принимает много удачных решений. Дурак мало.
Ум измерить не возможно. Он у всех разный.
Как и тело. Двухметровый чел не сможет стать акробатом, а низенький коренастый играть в баскетбол. Но это не значит, что чье то тело хуже. Грубая аналогия.
avatar
+1
Наблюдением за принятием решений человеком.
Слишком долго наблюдать придется:)
А тест ради интереса я бы на твоем месте прошла. Просто понял бы о себе чуточку больше.
Your text to link...
А вот онлайн-вариант. Your text to link...
avatar
Спасибо за предложение.
Да, это долгий процесс. Поскольку само понятие «ум» и его проявления очень разнообразно.
Поспешность нужна при ловле блох на теле полового партнёра ;)
avatar
+1
Поспешность нужна при ловле блох на теле полового партнёра ;)
Ну и метафоры у тебя. Опыт имеется?:)
avatar
Ну и метафоры у тебя. Опыт имеется?:)
У меня развиты наблюдательность и творческое мышление! ;)
avatar
Кстати, ещё мысль на тему ума.
Полагаю, если ты глубоко задумаешься, то вообще не сможешь определить, кого считать «умным». Есть лишь общие ориентиры на фоне которых всегда присутствуют индивидуумы, обладающие совершенно уникальными умственными способностями, но не вписывающиеся в эти ориентиры ;)
avatar
Есть люди-гении. Я не о них.
А так, если по-простому, то других оцениваешь со своего уровня интеллекта. Своей меркой и меряешь.
Да и пофиг… Кому-то дали много ума, а кому-то другое. Я вот обнаружила, что любуюсь дворничихой во дворе. Ее женственностью, мягкими и плавными движениями, а еще дружелюбием и добротой, и умением благодарить искренне. Редкой красоты душа.
avatar
Возможно… Наши впечатления обманчивы, а наблюдаемые нами люди изменчивы. Поэтому я наблюдаю долго и не спешу с выводами.
avatar
Наблюдать и делать выводы можно только об обычных («омраченных») людях. Их реакции, как правило, предсказуемы и мотивы понятны. В случае же с осознанными людьми предсказать поведение и понять мотивы невозможно. Здесь уже не подходит мерка социального стандарта. Я здесь имею ввиду реальных мастеров, а не тех, кто им подражает.
avatar
Кстати, сейчас я сама прошла этот тест. К моему сожалению, показатели снизились. Я не успела за положенное время решить все задачи. Скорость снизилась.
avatar
Танк проигрывает болиду на трассе…
Но до чего же он хорош на бездорожье и под обстрелом! :))))
avatar
Успокоил:)
avatar
Обращайся! Персен — мое второе имя :))))
avatar
Буду знать:)
avatar
без цели. твоё чванство
avatar
+1
без цели. твоё чванство
Ошибочная интерпретация.
Предположу, что ты собрался учиться у Дианы, поэтому воспринял мои вопросы как чванство. А я лишь пытался составить представление о том, что же она понимает под «идеей».
Видимо, помешал твоей трапезе, чем вызвал раздражение.
Прости, что испортил аппетит! Больше не буду, поглощая сие блюдо спокойно.
avatar
мне ты не мешаешь
avatar
Дар-метод это система для исследование ложных идей в которой разрушаются ложные идеи, но исследовав своё ложное я, сама система тоже разрушается.
avatar
это система для исследование ложных идей
есть простая система проверки идеи на прочность:
Для этого надо задать себе вопросы и ответить на них:
1. что будет, если ты достигнешь цели?
2. что будет, если ты не достигнешь цели?
3. чего не станет, если ты достигнешь цели?
4. чего не станет, если ты не достигнешь цели?

Например, если ты станешь большим начальником, чего ты можешь лишиться? (свободы, старых друзей, привычного образа жизни итд) — это к п.3
avatar
У меня идея — я человек

1. Цель достигнута
Остальные 3 вопроса уже не имеют смысла!

И какая цель твоей системы?
avatar
У меня идея — я человек
это не идея, но факт.
avatar
Это факт, но не истина!
avatar
хотя бы иногда думай что говоришь )
avatar
Я с тобой согласна на все 100% :)
avatar
тут понятно. спасибо. а 2,3,4 следуют за 1вым или это независимые пункты и как их применять?
avatar
+1
Если 1. Пункт не отработан, ко второму не перейти!
Все пункты связаны!
avatar
До пенсии хватит занятий ) и даже пенсии не хватит.
А как это разрушение идей связано с самоисследованием?
avatar
Обычно корень убирают, тогда идеи не мешают, они просто идеи, пусть живут.
«Увидеть глазами Будды» — это еще одна идея, ее как раз стоит разрушить методом дар )
avatar
Откуда взялась идея ‘Видеть глазами Будды’, что ее подпитывает, есть ли своя ответственность,
критерий проверки и тд
avatar
«Глазами Будды» это высказывание для ума, что бы у него было желание это достичь… НО
Я же сказала 7. Пункт Откроется сам! Не нужно воображать — иначе это просто идея как « смотреть глазами Будды»
avatar
+1
Про убирание корня — это точно идея, тут не хватит не до пенсии занятия, не на десяток жизней.
Хокинс вот вторил — хоть замоисследуйся, хоть зашарьсям по схемам ощущениям вниманием, и вымышленным корням — пока не будут отпущены чувства негативные ( программы — эмоции )всё пойдет на корм...)))
avatar
Не слушай Хокинса — ИССЛЕДУЙ САМ!
Чуства, это 4. Пункт — как можно избавится от нег. Ощущений, не пройдя 3 первых пункта
avatar
Я сам и исследую, вернее внимание на чувства (отпускание). У Хокинса просто сороколетняя практика выверенная. Прочитал и исследую уже сам.
avatar
+1
Так это опыт Хокинса! Он исследовал и понял, что нужно избавляться от нег.чуств.и он стал над этим работать опять же исследованием и уже ПРАВИЛЬНЫМ ФОКУСАМ ВНИМАНИЯ (3.пункт)
Я тебе говорю, что тебе нужен личный опыт!!!
avatar
Опыт уже многих. И у меня происходит опыт, но не всё сразу,
avatar
Многих — это тоже не твой!!!
Миллиард мух любят кушать говно — ты тоже любишь?
avatar
Я написал — я практикую отпускание эмоций.
avatar
Вот здесь вся тема advaitaworld.com/blog/video-short/72489.html
avatar
Очень хорошо
Это уже 4. Пункт, но помни после каждого пункта, ты получаешь опыт, который ум присваивает себе и следующая его ловушка будет такой: ум заставит тебя поверить, что ты отпустил эмоцию. Будь очень внимателен! А если не пройден 2.пункт (внимание), то ты не заметишь ловушку ума и попадёшь в неё!!!
avatar
Всё делается только вниманием, а не мышлением.)
avatar
Ооо… так ты уже исследуешь Я, а не то, что к нему привязано!
Отлично!
Пункт 6.

Вопрос: твой ум находятся в покое?
avatar
Я не исследую Я.
Я отпускаю чувства. Вот метод — advaitaworld.com/blog/links/63493.html
avatar
Это разные этапы, Сергей
Самоисследование все таки для выхода на корневое я
Больше оно ничего не дает
Но и это не мало
avatar
Увы я не верю в воображаемое корневое я. А в тему отпускания эмоций верю, можно сказать что практикую и работает тема. Но не быстро, но и не пятнадцать лет в достижении какого то корня)
avatar
Так оно не воображаемое ))
avatar
+1
Корень — в воображении у меня. Если был бы он виден, то он бы был отпущен… В реальности чувства и ощущения.
avatar
А ДАР как расшифровывается?
avatar
дары данайцев )
avatar
+1
Оно связано с моим именем и личным самоисследованием, в итоге чего получилось очередное название, под именем — Дар. Это лишь для различения от других методов, что бы не возникало путаницы.
DAR (Diana and rainbow)
avatar
Круто )
avatar
Похоже на метод Хокинса, только у него нет «внимание на мышлении». Он видит, что отпуская чувства, то и развязывается и мышление (с субъектом я), а чувства сменяются другими более светлыми, пока не «засияют» в виде любви и покоя. Сноска на метод дал выше.)
avatar
У меня тоже нет внимание на мышлении (если ты имеешь ввиду вовлекаться и раздумывать мысль)
Мышление, идея — это всё в 1.пункте
avatar
Ну значит твой метод тогда — внимание на чувствах. Он же метод Хокинса давно известный и очень даже рабочий. А если у тебя первично наблюдение за мыслями, то это метод самоисследования ума через первичное внимание на мыслях, а потом на чувствах. Мне такой подход не близок, так можно долго наблюдать и распаковывать мысли, что обозначают. Ближемне — сразу через чувства. Но каждому свое, тут не навяжешь. Вот Дракон раньше тоже действовал по твоему «плану», потом перешел на наблюдение за ощущениями. А есть еще — сразу на чувствах у таких Мастеров как Хокинс, Левенсон.)
avatar
Значит мой метод состоит из методики Дракона, Хокинса и моего )))
Смотри, ты нашла их методы не в первом пункте, потому что ты уже продвинулась на духовном пути. Тебе ничего не мешает начать сразу с третего или шестого пункта, если видишь ловушки ума
А дар-метод подходит даже для начинающих
avatar
Ну вообще то я — он) (Амитола — с индейского Радуга). Копаться (исследовать мышление) — таких людей штучно и то если их это интересует. Большенству нужно реально почувствовать — а это только вниманием на чувствах. Но есть еще в традициях некоторых — на ощущениях, как вывод внимания из мышления, но при этом похоже, сто чувства «засыпают», а не трансформируются тогда.
avatar
А с эстонского Amitola — женское имя )))
Радуга — прикольно (с детства обожаю радугу и до сих пор от неё радость в сердце когда вижу ))
Штучно??? У всех моих знакомых разные проблемы — нет жены, нет мужа, нет денег, нет детей, одиночество, страхи, эмоциональные срывы, бессонница… этот список бесконечен. Так вот все эти проблемы начинаем исследовать именно в 1.пункте
avatar
Я не исследую идеи мне как и говорил ближе другой метод. А вот про идеи вскользь из метода
— «В процессе отпускания игнорируй все мысли. Сконцентрируйся на самом чувстве, а не на мыслях. Мыслям нет конца, и они сами себя подпитывают, порождая еще больше мыслей. В попытке объяснить присутствие чувства они являются просто логическими обоснованиями ума. Реальная причина чувства — это накопленное давление, стоящие за ним, которое заставляет его выйти наружу в определенный момент. Мысли или внешние события являются лишь предлогами, сфабрикованными умом.»
Полный текст в ленте сейчас — " Отпускание дискомфортных чувств" Можешь ознакомится для кругозору:)
avatar
Ты описал сейчас 4. Пункт!
avatar
Тогда у Хокинса нет такого пункта — как мысленные идеи. Он говорит, что в них можно застрять)
avatar
Я бы описал этот метод так — 1. Внимание.
2.Чувство.
3. Результат (Другое чувство)
avatar
В моём методе это 4.пункт (там уже и правильный фокус внимания и результат от избавления от чувство страха например)
Но результат в 6.пункте совсем не о чувствах уже!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.