Всё есть Ум.

Я считаю, очень важно уточнять терминологию, в рамках какого Учения ты говоришь, перед началом беседы.
Это поможет избежать ненужных споров вокруг терминов.
Например, когда я говорю «ум», я подразумеваю грубые слои ума с будистской точки зрения. И когда я говорю про «выход за пределы ума, осознать Осознание». Мне в ответ говорят:«Кроме ума ничего нет». Звиздец! Почему не уточнить, какую концепцию ты используешь, в рамках какого Учения? А если собеседник не знаком с этим Учением? Или просто привык к своей терминологии. И если ты спец в концепциях разных Учений, разве ты не знаешь, что «выход за пределы ума» в Учениях Адвайты означает «выход в тонкие слои ума» с буддистской точки зрения?
К чему тогда все эти споры? Зачем навязывать свою терминологию? Может проще уточнить, терминологию какого Учения ты используешь?

Хуа То…

я не знаю, что это такое :)))

Ты смотришь в какое-то «я»

нет

впервые вижу определение осознанности — Внимание на внимание.

А что тогда имеют в в виду, когда говорят — осознание осознания?

Просто, то, что называют осознанностью на самом деле не является осознанностью.
Первым открывается Пространство до мысли. Вот это Пространство называют осознанностью. Путаница от того, что это внутреннее Пространство. И по описанию, очень похоже на осознанность.
Настоящая Осознанность отделяется от «Пространства до мысли» гораздо позже.
Но, парадокс в том, что всё есть Осознанность разной степени чистоты.
Именно по этому в Буддизме говорят «всё есть Ум».
Это просто способ объяснить.
Легко запутаться в формулировках.
Лучше пройти весь Путь шаг за шагом. И только потом пытаться понять. Поэтому я предпочитаю объяснять метод, что нужно делать.
Даже те, кто прошёл весь Путь путаются в понятиях при объяснении. Но, опыт не пропьёшь. Если опыт есть, значит есть, неважно, получается у тебя объяснить доступно или нет.
Я сам уже более 10 лет после опыта пытаюсь понять и объяснить. С каждым годом лучше. Но, нет предела совершенству. :)

На счёт практик и сравнение с тренировками спортсменов. Не корректно.

Учёными доказано, что любой навык, в том числе навык сосредоточения нарабатывается, тренируется. Проводили исследования мозга медитаторов. Целые книги на эту тему написаны. Можно почитать.

Ум, а только он и есть, и промежутки между мыслями, которые ты выращиваешь, которые тоже ум, ни к чему не приводят.

Именно об опасности таких выводов я и написал.
Ты не знаешь ничего кроме беспокойного ума. И когда ты читаешь, что «всё есть ум», у тебя вывод, что «нет смысла этим заниматься», «это все игры». Практика закончилась не начавшись.

То есть ты бросив универ, и не став добиваться материальных достижений выбрал путь исследования ума.

Примерно лет в 10 я начал замечать за собой, что всё время отвлекаюсь, не могу сосредоточиться на одном деле. А без этого не могу сделать это дела хорошо. С тех пор я начал тренировать внимание. Это не интерес, это необходимость.
Позже, лет в 12 я чётко понимал, что отвлечение — это несовершенство, порок, изъян и продолжил практику с удовольствием. Практика была для меня отдушиной, облегчением. Некоторое время без мыслей, класс! Позже я заметил, что создаю образ себя в мышлении, отождествляюсь с ним и живу в мышлении. Я не живу в восприятии. Я просто не живу! Когда я освободился от этой игры ума, я вздохнул легко, свободно, наконец я начал жить полноценно. Я понял, что раньше, я не жил вообще! Поэтому вопрос о продолжении практики не стоял. Далее, раскрылось пространство до мысли. Это вообще был прорыв для меня тогда. Мысли не могли захватить меня. Я был свободен от мыслей, не затронут ими. Я был в центре, все отстальное было лишь объектом моего восприятия и меня не затрагивало. Это счастье!
Мне было лет 18 тогда. Я понимал, что меня учат не тому в Универе. Я что-то искал, но не знал что. Позже, через тернистый путь, я встретил Учителя. Начал читать книги, проверять на практике. Дальнейший Путь был определён. Материальное всегда было на втором месте. С тех пор так и живу.

У нас, извините, не тот климат чтобы гуру в пещере жил. Да и пища ныне в магазинах за деньги продаётся. Никто не виноват что социум перешёл из рабоче крестьянского способа выживать к капиталистическому.

Айна йог вон и тот мантры продаёт!

Типа. И нет адвайты и как бы есть.

У адвайты нет прошлого и нет будущего, у неё нет ничего кроме того что есть)))

Движение от мысли к её источнику — страху, приводит к затиханию проявленной словом мысли. Но страх это та же мысль. Нужно двигаться дальше и смотреть в источник страха. А сама по себе культивация безмыслия это вообще как? Попытка смоделировать тишину ума не осознавая источника навязчивой мысли? Искусственная модель не имеет никакой пользы в процессе самоисследования.