Ирина
@DASHKA

Да, а оценивает — ну вот что тут сделаешь?????
У Байрон Кейти есть такое предложение, так как ты все равно всегда судишь, осуждаешь, завести тетрадку — Осуди ближнего своего и так выявлять свои убеждения. Как Не должно быть!

Да, а вообще все сообщества — секты. Секта например — бизнесменов, или любителей Дарьи Донцовой)

ага, точно) не нравится, а должно нравиться. И потом и должно быть не должно… блин(
Или наоборот — нравится, а должно не нравится и т.д…

Удержание нового способа восприятия как более правильного — безличностного, и отталкивание неправильного способа — личностного.

Ага — интернет зависимые)

Если остановился на самой реакции, то да. Но там может и дальше все раскручиваться. Оценка реакции тоже происходит.

Как я вижу по РИО. Регистрация некого явления, затем подгружается контекст (неосозноваемый) для интерпретации произошедшего и исходя из него Оценка.
Оценка — это просто нравится — не нравится, хорошо — плохо.
А реакция это уже исходя из этой оценки. И вот оценивается уже не оценка, а реакция исходящая из оценки.
Например в виде осуждающей мысли. А затем это осуждение осуждается, что вот такого осуждения быть не должно, я должна быть более принимающей и терпимой.
Но это тоже автоматически подгружаемый контекст для уже теперь для дальнейшего переобуславливания, а не для осуждения себя в таком реагировании.

что-то происходит — для оценки подгружается некий контекст — оценка.
Исходя из оценки — реакция виде мысли, слова, чувства, действия, ощущения.
Все это автоматически.
И эта обусловленная реакция опять оценивается, делается вывод — нехорошо врать (например) это контекст для дальнейшего переобуславливания. Для улучшения системы.
Проблема в том, что это не видится как переобуславливающий контекст, а видится как то, что НЕ Должна я была так себя вести. Видится как второй вариант для реагирования, который мог быть вместо того, что был.

гыыыы)))

А я к тому что всех просто несет по разному)

уже...(

не — сопли лишнее, в мою картину не вписываюца(

это так несет)))
так что всех несет по разному)
Меня вот тоже вчера несло, наказывала обидчика, и увлеклась не на шутку(

да! И тогда боли не будет, а ты будешь святой, не будет уныния и злости. И все будешь принимать, такой весь в приятии. Как Ангел)))

форма просто другая))) с кастрюлей не голове)

да, но кажется что ты можешь ее избежать, только нужно постараться. И просто выдумываеются разные способы избегания боли.

да, тут большая разница. Когда дерьмо — то просто не нравится, не хорошо. А вот когда Так не должно быть — тогда есть какое-то сильное ментальное убеждение, то тогда ищется виновник того, что так произошло. И это или я или другой или жизнь. Виновник найден и он наказывается. И это или ауто агрессия или агрессия направленная во вне. Просто меняется вектор.
Причем даже если кажется что виноват ты, то в итоге все равно виноват кто-то, в глазах кого я так плохо выгляжу. И получается что всегда виноват кто-то другой.

Чувство — ощущение себя, как эта сжатость. Когда хорошо, то оно разжимается, этот узел самоопределения в теле расслабляется, когда плохо то сжимается. Как гармошка.

там и дыхание зажато и сжатость в теле, как сжатость в груди, как кол до сжатости в животе, в горле, голове, но сильнее в груди и чувства от печали горя, безысходности до раздражения и злобы. И мысли все это сопровождающие.
Мне проще когда я во всем этом остаюсь, когда внимание переводится на ощущения. Ощущения мне уже как бы не страшны. А вообще еще помогает внимание на дыхание перевести, и от дыхания уже оно как бы само на ощущения в теле переходит.

да почему, его тоже несет периодически…