Есть такой прием, ага. Хоть так встряхнуть, но по опыту, после такого просто люди закрываются и в нору уползают, как улитки. Так что этот прием плохо работает.
Он застрял в Жертве, в ней и так оценка себя в минусе. А если еще из вне приходит такое, то это еще больше Жертву подтверждает и она прячется от боли еще глубже.
Я надеюсь, что он в этом все таки не виноват?
А то ты прям его во всех смертных грехах обвиняешь, может поэтому и не получается помочь? Спасатель облажался? И слетел с трона всмогущества? В Жертву? И чтобы там не остаться нужно срочно перекинуть эту роль на Другого, обвинив его?
А как надо? Выскочить из воображения?
Есть ситуация, которая меня не устраивает. И ищется из нее выход. Перебираются различные варианты, (естественно у уме) которые меня бы могли удовлетворить. С помощью вопроса А Чего же ты ХОчешь?
А все понятно. Миша обращался к нему за помощью, и с полтычка не получилось ему помочь. И вместо того, чтобы или посмотреть почему у Меня не получилось, или понять что тут нужно больше времени и сил вложить, или понять что нет тут виноватых вообще.
Вся ответственность переложилась на Мишу, что он Специально ничего не хочет. Обвинить его проще.
Если при этом ты очень осознанно понимаешь, что данная ситуации, данное расположение вещей принесёт мне боль — это должно снимать страх
Каким образом зная, что данная ситуация мне принесет боль, это снимает перед ней страх?
Например, Зная, что меня на работе будут за косяки ругать, как это знание может снять страх?(((
Что за ситуация из которой нет выхода? Как понять есть выход или его нет? А не может быть так, что я заранее смиряюсь с какой-то ситуацией, говоря, что нет из нее выхода, вместо того, чтобы его найти? Мне кажется, что вот как раз это мой случай.
Что за ситуация из которой нет выхода? Тюрьма?
Или это про то, что если пришла боль, то пришла боль?
Упивание как мне кажется- это ты когда варишься в мыслях-эмоциях. И там как такой водоворот получается. Куда и утягивает.
А ты как видишь? Что значит баланс? Что по твоему упивание?
Я все равно избегаю тех ситуация где она может быть.
Но если пришла, то стараюсь с ней остаться…
Причем не гонять мысли и эмоции, все больше себя накручивая, а чувство переживать в теле, как бы переводить на телесный уровень.
когда она приходит, то да, остаюсь, но тут речь о другом.
что данная ситуации, данное расположение вещей принесёт мне боль — это должно снимать страх
Вот например мне тут звонила бывшая любовь, и после разговора мне стало плохо, меня от как бы трамбанул, ну что типа у него все хорошо, а у меня все плохо.
И вот больше мне не хочется с ним говорить больше. Зачем мне зная, что эта ситуация мне принесет боль в нее идти? К чему это садо-мазо?
или я не поняла? Ты просто научившиись переживать боль ее больше не боишься?
И что ты предлагаешь?(((
Вот чудеса, все время говорилось остаться с болью, не бежать от нее, коль пришла. А тут на тебе!
И кстати пока бежала она казалась страшнее, описывалась как депрессия, как страдания, как психоз. а стала оставаться с ней, а она и не страшная, и названия стали эти уходить. И просто страшные вещи превращаются в некие чувства-ощущения, даже больше как такие ощущения.
Я тоже что-то не поняла((
Понимание что мне ситуация может принести боль, заставляет избегать этой ситуации. Нафига мне на боль идти, я что больная? Человек всегда старается избежать боли, так устроена эта система.
почему вдруг? Оставаться с болью, проживать ее — это создавать апатию? Апатию создавала борьба с психич болью, на нее тратилось много сил.
Наоборот заметила, что как это стало получаться, то становится легче.
А если вровень? А не свысока?
Не Майкл тут виноват…
Он застрял в Жертве, в ней и так оценка себя в минусе. А если еще из вне приходит такое, то это еще больше Жертву подтверждает и она прячется от боли еще глубже.
Как ты разрешаешь ситуации, которые тебя неудовлетворяют?
Конкретно только.
А то ты прям его во всех смертных грехах обвиняешь, может поэтому и не получается помочь? Спасатель облажался? И слетел с трона всмогущества? В Жертву? И чтобы там не остаться нужно срочно перекинуть эту роль на Другого, обвинив его?
Есть ситуация, которая меня не устраивает. И ищется из нее выход. Перебираются различные варианты, (естественно у уме) которые меня бы могли удовлетворить. С помощью вопроса А Чего же ты ХОчешь?
У меня как раз вот это нет выхода и приняло характер отказа от действий, от желаний.
Мне нужно теперь из этого выгребаться.
Вся ответственность переложилась на Мишу, что он Специально ничего не хочет. Обвинить его проще.
Каким образом зная, что данная ситуация мне принесет боль, это снимает перед ней страх?
Например, Зная, что меня на работе будут за косяки ругать, как это знание может снять страх?(((
Что за ситуация из которой нет выхода? Тюрьма?
Или это про то, что если пришла боль, то пришла боль?
А ты как видишь? Что значит баланс? Что по твоему упивание?
Но если пришла, то стараюсь с ней остаться…
Причем не гонять мысли и эмоции, все больше себя накручивая, а чувство переживать в теле, как бы переводить на телесный уровень.
Вот например мне тут звонила бывшая любовь, и после разговора мне стало плохо, меня от как бы трамбанул, ну что типа у него все хорошо, а у меня все плохо.
И вот больше мне не хочется с ним говорить больше. Зачем мне зная, что эта ситуация мне принесет боль в нее идти? К чему это садо-мазо?
или я не поняла? Ты просто научившиись переживать боль ее больше не боишься?
Вот чудеса, все время говорилось остаться с болью, не бежать от нее, коль пришла. А тут на тебе!
И кстати пока бежала она казалась страшнее, описывалась как депрессия, как страдания, как психоз. а стала оставаться с ней, а она и не страшная, и названия стали эти уходить. И просто страшные вещи превращаются в некие чувства-ощущения, даже больше как такие ощущения.
Понимание что мне ситуация может принести боль, заставляет избегать этой ситуации. Нафига мне на боль идти, я что больная? Человек всегда старается избежать боли, так устроена эта система.
Наоборот заметила, что как это стало получаться, то становится легче.