Никитас
@Diamir

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:32
• ↓
• 0

не больше меня))))

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:32
• ↓
• 0

да, причём сейчас на сушке

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:31
• ↓
• 0

но с вашим типом питания, оно нафик не нужно

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:31
• ↓
• 0

прерывистое, интервальное голодание называется, почитайте

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:30
• ↓
• 0

продукты распада, да, надо выводить, я ем очень много белка, где то 120-160 грамм при весе 63

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:28
• ↓
• 0

8- 10 часов, прям легко. а так у меня большой опыт и сыроедения и фрукторианства

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:28
• ↓
• 0

и не пью, сухое голодание

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:27
• ↓
• 0

в основном из за них и болеют

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:26
• ↓
• 0

ну и в баню хожу

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:26
• ↓
• 0

но я раз в две недели голодаю 8 часов, чтобы вывести продукты распада белковые

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:25
• ↓
• 0

последние два года вообще не болею

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:22
• ↓
• 0

я ночью последнее время тренируюсь даже. пофик что говорят, сексом можно, а штангу нельзя… а какая разница?

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:20
• ↓
• 0

и пять шесть яичек, хватает, ну на ночь еще йогуртом 2-3 процентным творог заливаю

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:19
• ↓
• 0

я рыбий жир с утра в капсулах закидываю в топку

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:19
• ↓
• 0

ну типа того, жир имеет транспортную функцию, он тоже необходим

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:10
• ↓
• 0

Да, ешь много и худеешь, прикол

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:08
• ↓
• 0

Норм, просто не успеваю за день сожрать сколько мне надо, не влазит

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:07
• ↓
• 0

Белок не разрушается при термообработке, откуда вы эту ересь берёте?

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:07
• ↓
• 0

Красное мясо. Нужно уточнять куриная грудка усваивается прекрасно

• Diamir
• 21 сентября 2018, 13:06
• ↓
• 0

Ой, давайте не будем о ph, тогда я вам не скажу о витаминах и антивитаминах. Как раз о термообработке тема