Oleg
@Orionus

• Orionus
• 27 мая 2016, 14:58
• ↓
• 0

Эффект зависит не от того где сидишь, а от твоего настроя и ожиданий. Можно и в электричке сидеть с соответствующим настроем.

• Orionus
• 27 мая 2016, 12:03
• ↓
• 0

Точнее сказать может сформировать иллюзию удержания внимания. И возможно эта иллюзия по направлению и удержанию внимания, поможет разобраться со структурой и содержанием Я концепции.

• Orionus
• 27 мая 2016, 12:01
• ↓
• 0

Эта практика может помочь натренировать удержание внимания, которое потом можно направить на Я и исследовать это Я.

• Orionus
• 27 мая 2016, 11:26
• ↓
• 0

Это были лишние мысли, которые можно было не думать?

• Orionus
• 27 мая 2016, 11:20
• ↓
• 0

Ну ругать себя это тоже нормальное дело, че бы не поругать, раз нравится это дело?

• Orionus
• 27 мая 2016, 11:19
• ↓
• 0

Ну да, если начала делать эту практику, лучше продолжать ее делать. Это как утром помыться.

• Orionus
• 27 мая 2016, 11:18
• ↓
• 0

Нормально что? Страшно себя ругать или замечать что думаешь?

• Orionus
• 27 мая 2016, 11:14
• ↓
• 0

Ты продолжаешь делать эту практику или бросила?

• Orionus
• 27 мая 2016, 11:09
• ↓
• 0

По поводу нюансов. Какие могут быть нюансы в тишине?

• Orionus
• 27 мая 2016, 11:08
• ↓
• 0

Если не можешь просто следить за дыханием, считай выдохи.

• Orionus
• 27 мая 2016, 11:07
• ↓
• 0

Для начинающего ни какие нюансы не нужны. Для начала нужно просто научиться сидеть и следить например за дыханием и следить за тем что отвлекает от этого процесса и все. Все эти длинные описания только усложняют представление о практике. Для начинающего, все описание сводится к одному предложению. Сиди сколько сможешь, следи за дыханием, и следи за тем, что тебя выведет из этого процесса, какие мысли или ощущения выведут тебя из наблюдения.

• Orionus
• 27 мая 2016, 10:51
• ↓
• -3

Спасибо конечно, но что то очень много текста не по делу. Походу ты сам то не особо преуспел в этой практике, раз так много ментального шума.

• Orionus
• 24 мая 2016, 23:45
• ↓
• +1

Ну вот, для тебя было достаточно такого переживания, что бы ты выдохнул и решил, что это финал. А может там есть что то еще?

• Orionus
• 24 мая 2016, 23:41
• ↓
• 0

:)))) спасибо за искренний ответ.

• Orionus
• 24 мая 2016, 23:40
• ↓
• +1

Есть и другие версии, что в процессе поиска всегда что то возникает, что бы или отвлечь, или заворожить или остановить поиск.

• Orionus
• 24 мая 2016, 23:36
• ↓
• 0

У Лао Цзы свои фантазии про Дао, у учеников свои, но тоже про Дао. Какая разница тогда, как фантазировать про Дао?

• Orionus
• 24 мая 2016, 23:34
• ↓
• 0

Это чудесное переживание и было целью твоего поиска?

• Orionus
• 24 мая 2016, 23:32
• ↓
• 0

И после этого чудесного переживания ты понял, что ты достиг того к чему так долго и упорно стремился?

• Orionus
• 24 мая 2016, 23:31
• ↓
• 0

И что двигало Лао Цзы выражать это не выразимое Дао?

• Orionus
• 24 мая 2016, 23:31
• ↓
• 0

Так может Лао Цзы имел ввиду что то свое?