Если просто читать, без веры:), то эта гимнастика будет вечна; монах же другими словами сказал мирянину: «Верь!»,- и все будет ок :). Так же и с практиками, как узнать, что они работают? только на опыте.:)
Молитва та же практика, обращение к себе:), концентрация энергии, без отвлечения на болтологию ума:)
хорошая практика, не для слабонервных:))
Если хочешь узнать человека, так сказать прочувствовать его, полезно будет его вывести из себя, разозлить:)Тогда и увидишь его подлинную энергию, а не слащавую маску, в которую обычно все и одеты.
Молитва та же практика, обращение к себе:), концентрация энергии, без отвлечения на болтологию ума:)
Если хочешь узнать человека, так сказать прочувствовать его, полезно будет его вывести из себя, разозлить:)Тогда и увидишь его подлинную энергию, а не слащавую маску, в которую обычно все и одеты.