Это и величайшее счастье и величайшая печаль. Стать пробудившимся в мире спящих. Ты мнгновенно видишь и своё пробуждение от сна и сон всех вокруг. И нет возможности докричаться сквозь сны, разбудить близких, родных людей и получить понимание. Часто это на грани отчаянья. Великое счастье встретить в этой реальности такого же пробудившегося и способного тебя понять. До появления интернета мне вообще казалось, что я такой один. С интернетом я понял, что не одинок, но пробудившихся единицы, ищущих миллионы. Большенство- безнадёжно ищущих. Главная проблема в непонимании главной вещи, что «ключ» которым ты пытаешься открыть дверь в новый, прекрасный мир, просто не может этого сделать. Настоящую дверь нельзя открыть вертуальным ключом.

Давно давно в болоте жили были лягушки. Их было много и они были счастливы, так как пахло так как им нравилось и холод и слизь их устраивала и они верили в то, что вокруг них вся вселенная была холодной и склизкой и икру все метали так же зеленые штуки, которые квакали при наступлении сумерек. Но в один момент к ним в стаю попала странная жаба, которая квакала о том, что все вокруг них не такое как они привыкли. Все лягушки собрались и съели эту жабу. Прошло время, похолодало и вода покрылась льдом. Лягушки впали в спячку. Проснувшись они встретили уже двух жаб, которые прям с просони им начали твердить, о том, что есть страны, где тяпло всягда… в итоге все ляги продравшие глаза, слопали и этих жаб… и поняли, что всех жаб, кто будет хоть как-то отличаться от них, они будут съедать, так как они нарушают покой ихнего болота…
Итог сей басни прост, будьте бдительны к той инфе в которую вы верите, так как может быть все совсем не так) а вы сами создаете себе программы через насыщенность внимания, и оживляете ТО чего нет только им) и кто тут бог?))

можно дышать, а можно не дышать. Почему ты дышишь?
Можно спать, а можно не спать. Почему ты спишь?
Можно есть, а можно не есть. Почему ты ешь?
Можно молчать, а можно говорить. Почему ты говоришь?
Почему вместо вопроса «кто страдает», ты задаешь вопрос «кто я»?:))
То от чего ты страдаешь — зависит от тебя?

В очередной раз о Здесь и Сейчас.
Просмотрел множество топиков на форуме, но не нашел более менее понятного описания что и как.
Но вот случайно наткнулся на вот такое описание. Как по мне описание самое то что нужно.

— НЕТ

Духовных Заслуг

— У — Цепляющегося...

Ворота Закрылись…

и

В — Этот
— Миг

Начался — Путь...

Бамбук — Треснул…

Внутри
— Тишина

Ты Её Испугался...

МОД — тонкая кропотливая работа вначале. Чтобы он внедрился и тело само сбрасывало негатив, нужно намерение делать вдох-выдох 1 или три раза в зависимости от чувства каждые пять, или десять минут по алгоритму:
1.Признать, осознать, принять то чувство которое уже есть.
2.Глубокий вдох, начинай наслаждаться. Задержка дыхания на 2 секунды. Внимание в чувстве в котором ты озознаешь.
3.Выдыхай с наслаждением МММММ… И одновременно расслабь центр головы, лицо и туловище. Проявляется улыбка.
Если чувство осталось, то пукт 1 и 2 повторяй. Если растворилось, то осознавание объединяй с дыханием.
Не обесценивайте МОД. Он начинает работать и на глубоком уровне когда начинают проявляться и спрятанные негативные эмоции, подавленные еще с детства.
Можно также дальше практиковать МОД с нейтральными и радостными чувствами, так как это всё на пользу в проживании из покоя и радости.