когда ты гонишься — ты теряешь себя.
когда ты опаздываешь — ты останавливаешься
и выдыхаешь — «эх...».
опоздал. снова. как и всегда.
всё отбежало и застыло.
и ты остался один.
тебе некуда бежать.
тебе не откуда бежать.
ты расслабляешься.
не ища, находишь себя.
как то, за чем невозможно гнаться.
как то, за чем не нужно гнаться.
как то, что ни «то» и не «это».
ты хочешь «это» сохранить
и рисуешь образ и дистанцию.
и вот ты уже на старте.
ещё не погнался, но
посмотри, ты уже опоздал…

Из бесконечного количества мест, куда вы можете направить свое внимание, давайте направим его на ваше сердце. Почему? Потому что мы хотим, чтобы сердечный центр раскрылся. Когда это происходит, в нем активируются 1300-1400 различных химических веществ, которые восстанавливают и регенерируют тело.
⁣
Давайте начнем учиться управлять своим сердцем. Сердце обладает собственным сознанием. Поначалу это немного трудно. Но если вы продолжаете начатое, практикуетесь снова и снова, и направляете туда свое внимание, то возвращаете свою собственную жизненную силу назад в свое сердце. Вы направляете свою любовь вовнутрь, и тело начинает откликаться. На наших недельных мероприятиях это практикуется три раза в день, снова и снова. Рано или поздно сердце начинает раскрываться у многих людей. Но вы можете делать это каждый день самостоятельно. Все дело в практике.⁣
⁣
Точно так же, когда ваши половые органы возбуждаются и они наполняются кровью, сердечный центр, когда вы начинаете испытывать любовь, вырабатывает химическое вещество под названием окситоцин. Окситоцин подает сигнал оксиду азота. Оксид азота подает сигнал химическому веществу, под названием производный эндотелиальный фактор релаксации. ⁣
⁣
Именно это вещество заставляет артерии в вашем сердце в буквальном смысле раскрываться. Ваше сердце будет наполнено кровью, кислородом и питательными веществами. Это что касается физиологии. Ваше сердце будет чувствовать себя наполненным. И когда это произойдет, вы испытаете такой уровень любви, который выше вашего понимания. Вы почувствуете себя такими наполненными и целостными, словно снова стали ребенком.

Доктор Джо Диспенза


Читать дальше →

Залюби свое болевое тело «насмерть».

Вот прочитал сегодня пост от Нго Ма — advaitaworld.com/blog/ngo-ma/72961.html#comments
Благодарю и всеми руками За! Но вот себе задаю вопрос — А как это все осуществить всё сразу — и любить себя, других, мир, вирус, кризис? К тому же чувствую меня всё это дело подплющивает тревожно несколько Всякие смехуёчки конечно никто не отменял, но похоже, что это только парок подвыпускать чуть. Вообщем похоже что без любви и не туды и не сюды. И тут оказывается, что кризис — мысли, вирус — мысли. Ладно себя как то хоть как то любить получается, а все эти мысленные хрени как?
Буду копать). Начну с себя, что значит любить себя? По факту могу любить только свои восприятия, то есть все свои пять или может семь чувств. Прям сразу — ощущения на жопе, смотрение в экран, слышание холодильника, вкус яблока, мысли свои нудные и радостные. А если нет к этому сейчас любви? Здесь нужно взять ответственность за выбор — или что то тягостное прессует пусть, или позволить чему то светлому войти.
Вот одно из такого, мысленно спросить — «Позволю любовь?» И смотреть при этом внутрь.
Получается, что я всё делаю или из страха, или из любви. Если нет в любой ситуации сразу любви, значит можно тогда позволить ей открыться. Начать надобней со своих ощущений, а там хренова туЧа всего подавленного, ну и позволить любви войти и в отношения мышления, видения, слышания.


Читать дальше →

В иерархии сознания есть три стадии:

1. Дживатман – это человек, отождествляющий себя с тело-умом. Тот, кто думает «Я – тело, я – индивидуальность, я отделен от всего мира». Он исключает и отделяет себя от остального мира – все это из–за идентификации себя с тело–умом.

2. Следующее – только бытийность, или сознание – и это мир. «Я есть» означает 'весь мой мир'. Просто бытие и мир. Вместе с бытием ощущается и мир, – это Атман.

3. Высший принцип, познающий бытийность, никак не определяется в словах. К нему невозможно подступиться и его не выразить с помощью слов. Это Предельное состояние.

Эта иерархия, которую я изложил в общих словах, подобна следующему: у меня есть внук (это дживатман). У меня есть сын, а сам я дед. Дед – это источник или причина сына и внука.

Эти три стадии нельзя определить как знание. Термин «знание» приходит на уровне бытийности.

Нисаргадатта Махарадж
«Сознание и Абсолют»

—-

Даже пункт 1. необыкновенно далек для современного человека,
который отождествляет себя с чем то придуманным в уме,
даже не осознавая этого.
Чтобы перейти к п.1 Дживатману должен пройти очень серьезный процесс,
воспринимаемый субъективно как пробуждение или освобождение (от сна
Читать дальше →

Имей терпение.
Замедлись.

Промежуток между фраз:
«где я нахожусь»
и
«где я хочу находиться»
наполнен возможностями.

Так что, не спеши через него.

Воспользуйся случаем.
Найди благородство замедленного момента.

Научись любить промежуток.
Укрась его своим присутствием.
Он полон жизни и творчества,
и он хранит неожиданные сокровища.

Имей терпение. Не торопись.
Жизнь — это только сейчас.
В присутствии нет никаких пробелов.

Найди покой в каждом шаге.

Всегда любила мантры… такая монотонная музыка в определенном диапазоне звучания хорошо воздействует на мозг, избавляя его от излишней напряженности; таким образом повышается его работоспособность, хаотичные мысли исчезают и мозг начинает работать более эффективно:)