Александр
@AjnaYoga

:))))
и не говори :)))
страшилки на ночь рассказывают человеку…
смотрите, чтобы он вообще не перестал медитировать и читать про Адвайту, после таких страшилок :)))
все эти страхи от НЕзнания!
боишься того, чего НЕ понимаешь!

Теперь ум может это описать как Ничто и туда будет утягивать да, как в Небытие. Противопоставлется как то Бытию, Жизни и утягивает.

Баланс просто должен быть между внутренним и внешним.
Никаких проблем тут нет. А бояться чего-то тем более НЕ нужно!
«А-я-яй, караул, затянет в Пустоту» :))))
Не пугай человека! :)))

страхи ну как неживые

опиши подробнее
если есть расстояние между страхами и тобой, как наблюдающим сознанием, то это хорошо
что в этом плохого?
значит нет захваченности эмоциями
внимание значит свободно
ты научись наблюдать и описывать подробно
и в этом уже будет половина ответа

зависание на Пустоте

захваченность Пустотой, это когда сладкая дрёма, ум в тамасе.
а он такого вроде не описыват…

затягивает туда.

куда тебя затягивает?
опиши подробнее

следующим шагом можно выводить внимание из мышления в восприятие

«Готовься, дочь моя!»
к чему? только непонятно…
это от интонации зависит, видно… :)

и что же Господи тебе ответил? :)

Если будешь много думать, то ничего не сделаешь :)
Ослик так и умер, пока думал, какую из двух морковок съесть. :)

вот тебе басня про бытие :)))

:)))
Я ещё тост знаю:
Чтобы у нас всё было, и нам за это ничего не было! :))))

Такая молитва.

Текст дословный я не помню :)
Но смысл уловил. :)
В йоге есть аналог:
три гуны:
тамас, раджас, саттва
так вот
чтобы попасть в саттву, нужно к тамасу добавить активность, или к раджасу пассивность.
Т.е. другими словами саттва — это баланс тамаса и раджаса.
Срединный Путь в Буддизме. :)

Если твой ум раджасичный (ты цепляешься за результат, есть ожидания, ты офигенный делатель), тогда тебе говорят:«Отпусти, ты не делатель, от тебя ничего не зависит, всё происходит и т.д.»
Для чего говорят? Чтобы снять чрезмерное напряжение и погрузить тебя в саттву.
А если ты и так в тамасе (лень, аппатия, депрессия), тогда тебе говорят:«Возьми себя в руки! Да сделай ты что-нибудь! и т.д.»
Для чего? Чтобы добавить активность и погрузить в саттву.

Если ты в тамасе (лень, аппатия, депрессия) и тебе говорят:«Отпусти, ты не делатель, от тебя ничего не зависит, всё происходит и т.д.», — то ты впадёшь в ещё больший тамас и невежество.
Ты и так ничего не делал, что тебе отпускать? Такие идеи — это оправдание своей лени.

Для медитации, самоисследования нужен саттвичный ум.
Кто много практиковал, тот понимает этот принцип.

тут нужно голову уже включать :)

для саттвичного никакие идеи не нужны :)

есть такая молитва (вроде христианская)
Господи! Дай мне силу изменить то, что возможно изменить.
Смирения принять то, что невозможно изменить.
И мудрость отличить одно от другого.

Вот такой подход мне близок.

а такие идеи для раджасичного ума, чтобы снять лишнее напряжение

тамасу нужна активность, чтобы в тонус придти, в ясность

если ум тамасичный, то такие идеи ему нравятся :)

вскрыть гнойник полезно, хоть и больно :)

Если речь идёт об отпускании цепляний, ожиданий, то да, согласен.