Анна
@Anna2013

раньше я думала, что мой взгляд повёрнут от меня, и его надо развернуть вовнутрь, искать «я» и т.д.

а теперь ясно, что он всегда был повёрнут вовнутрь на «я»)))

«разворачивать» внимание нужно вовне…

как интересно проваливаться во вне...)
немного внимания на то, что вокруг и

«хоп»…
снаружи

и так дух захватывает, что я сразу ищу себя, как ищут очки на голове.где? где??

фух… я тут… нашлась…

а потом как ребёнок
ещё!!! ещё!!!

спешу поделиться новым приобритением- ещё одна техника!)

похоже на приятие, но лучше)

после действия или чувства, отмечать для себя: вместо я сделала, подумала, скушала) — подумалось, сделалось, почувствовалось, сделалось, подвинулось и т.д.

разница ощутима сразу)))

плюсы:

приятие,
понимание, что регестрируется после того как уже произошло. нет контроля, только описание.
ощущение сразу, насколько легче без «меня»!

можно ли сказать, что «я, себя» как человека, и даже себя как «то» не найдти, но всё это и является Мной…?

почему если это Я оно не узнаётся Мной? (или частью меня)?

есть какая то убеждённость не только в существовании, но и в целостности я.
если я «тут», я не могу быть и «там» тоже.

идея целостности «я»

из прочитаных комментариев:

тот же ум ненавидит себя, прячет, пытается кому то «втюхать» пока не разобрались…
и он же желает себе счастья, любви и всего самого наилучшего…

— т.е. образ себя то «светлый» то «тёмный»… создан одним и тем же.
который сам — образ.

разница между быть человеком и быть человечным.

первый пытается поддержать доброту, объяснить что не так, быть добрым несмотря на то, что есть вокруг.

человечность — это быть добрым в том, что свойственно. не в перевес, не «открывая, никому, глаза».

тогда есть шанс увидеть то, что есть, а не то, что должно быть.

человеку придётся быть личным примером, героем, верить, строить, а человечному придётся от этогo отказаться.

(имхо)

а я таки догнала)
за болью никого нет

как долго продержится?
если не собираться от скуки в пучёк переживаний, то ничто не держит.

и почему то не смешно, как на сатсангах у Цезаря… а хотелось.
но веселиться тоже…
и облегчения нет.

а что тогда есть?

мысль «это я» интересная мысль.

мысль «это не я» ещё интереснее) потому, как кто же как не «я» говорит и представляет в уме то, чем он не является?

жизнь, моя жизнь, проявляется через тело, моё тело, и это то, что есть, и другого не будет.
как я увижу эту жизнь, какую историю я себе придумаю — не важно, лишь бы мне было интересно, хорошо.
случаи разные, а историю я себе додумаю всегда одну: я любима, я хорошая, можно посердиться, когда я в праве, нет нужды делать то, чего не хочется. всё в порядке и все в порядке.