как такая тихая радость или нежность или счастье)
Когда плохое состояние то оно называется страшно для меня депрессия, если его назвать по другому то уже не страшно и в нем можно остаться и его проживать Телесно, через ощущения. Я назвала тело боли ))))))
А то когда депрессия, то нужно срочно рвать когти, ум приходит на помощь с предложениями что нужно сделать и куда бежать. Но по факту никуда не бежится. Можно еще сесть и написать предложения от ума. Как бы его выслушать. Внимательно, что он там хочет. Может быть там есть задавленные желания?
Блин пишу тебе как себе))прикольно)
А вот то, что я выше написала, не резонирует?
Так как это постоянное присутствие может быть как бы придумано эзотерическим мышлением ( не в обиду, сама я такая тоже))
Ты устала от своего собственного невнимания к себе. Требуешь, требуешь, требуешь…
Брось.
Ты есть у себя? Прямо сейчас? Что бы ты ни делала. Уставшая, разбитая, потерянная… но есть.
Безо всяких специальных техник.
Условий.
Ожиданий.
Ощути себя.
Не превращай это в духовный фарс.
Просто ощути себя.
Ты устала искать и соотвествовать».
У меня так получается — разворот на то, что Я есть, и там чувство тела, и на него как бы внимание. И у меня как бы пространство бытия открывается. КАк бы через концентрацию на ЯЯЯ.
Или вот мне один парень дал так
Я раньше делал так: Повторял долго «Я хороший» итп, перебирал разные эпитеты, пока ощущение не нарастало, потом эпитеты убирал, когда чувствовал что они уже не нужны — то есть когда чувствовал что Я и эти эпитеты уже как синонимы, потом просто повторял «Я, я, я» все с этим же ощущением, но уже без эпитетов, потом и «Я» переставал повторять и просто ощущение ощущал это.
Ну а дальше то что?
В поиске чего?
Когда плохое состояние то оно называется страшно для меня депрессия, если его назвать по другому то уже не страшно и в нем можно остаться и его проживать Телесно, через ощущения. Я назвала тело боли ))))))
А то когда депрессия, то нужно срочно рвать когти, ум приходит на помощь с предложениями что нужно сделать и куда бежать. Но по факту никуда не бежится. Можно еще сесть и написать предложения от ума. Как бы его выслушать. Внимательно, что он там хочет. Может быть там есть задавленные желания?
Блин пишу тебе как себе))прикольно)
Так как это постоянное присутствие может быть как бы придумано эзотерическим мышлением ( не в обиду, сама я такая тоже))
Или вот мне один парень дал так
А больше всего мне еще понравилось как Дима дал.
advaitaworld.com/blog/53456.html
И еще ты мой пост читала новый, может там чего увидишь?
advaitaworld.com/blog/free-away/53550.html