Или дома, закрываешь глаза, включаешь музон классный, представляешь себя японским супер нинзя с двумя острыми мечами, и так в образ входишь — Иииаа…
Может другой образ тебе будет ближе…
Так может и хорошо, блоки ведь расслабляться. Может ничего делать не надо? Не нужно утрировать, рефлексировать, просто Осознание и наблюдение. Сдача гневу
Когда я гневаюсь на определенных людей, думаю, что это реакции из личин -/+, либо обижают маленького/либо им мудакам не понять. И, так быть не должно! Протест.
Может другой образ тебе будет ближе…