Она выводит Внимание из содержания мыслей.Вовлеченность снижается, Важность того. что происходит уменьшается.Приходит понимания, что «ты» всегда запаздываешь, и уже после того, как все случается приписываешь себе что то. Отслеживай. что все что ты можешь воспринимать уже есть. и примишь ты это или нет ничего не решает. Поэтому принято все что возникает, включая реакции.А вот тот кто принима БОЛЬШОЙ?..
Дыра, я так понимаю, чувство недостаточности, или чувство несоответствия между тем, что есть и тем что хочется что бы было.Создается растяжка, напряжения, отсюда рождается поиск.
Практика ПРИЯТИЯ вообще не предполагает никакого делания. Нужно один раз ПОНЯТЬ, что ВСЕ, что ты можешь зарегистрировать, осознать, почувствовать, пережить уже случилось и ПРИНЯТО существованием.И то что «ты» якобы делаешь- это реакции ввиде мыслей, чувств, ощущений они тоже приняты.даже если выглядят как неприятие или сопротивление.
Дак и я вижу что нерня появляется есть есть какая то не херня.А потом оказывается и то и другое херня, а ближе подходишь нет ни того нидруго. Главное весело это все.
Спасибо!))